Всеки човек иска да бъде себе си, да не гледа назад и да не слуша другите. Автентичността е способността на човек да поддържа възгледите си, да остане себе си и да отговаря на собствените си представи за живота, независимо от външните обстоятелства. Съхранявайте своите чувства, мисли, убеждения, възгледи, принципи, без да се поддавате на външно влияние. Автентичността е разбирането на себе си, способността правилно да се определи емоционалното състояние и способността открито да се изразява при взаимодействие с другите. Автентичният човек е човек, който осъзнава своите слабости и ограничения и не се смущава от тях. Има силни лични убеждения и рядко се вслушва в чуждото мнение. Той винаги се вслушва в себе си, вместо да се адаптира към общоприетите модели и да се съобразява с тях. Той чува вътрешния си глас, разбира вътрешните си трудности, слуша интуицията си. Той не се опитва да бъде себе си, просто такъв е. Не се стреми да противопоставя себе си на другите. Той има свои собствени вярвания и правила. Такъв човек е честен, открит, искрен преди всичко със себе си. Винаги казва това, което мисли, не се страхува да бъде забавен и не се страхува от критика. Не се страхува да признае грешките и неуспехите си, приема ги, запазвайки почтеността си. Разбира, че грешките са неизбежни. Поставя си нови цели, търси нови възможности за решаване на проблеми. Автентичният човек винаги е отговорен за своите действия и носи отговорност за своите решения и действия. Живее съзнателен живот. Разбира какви емоции изпитва сега и защо. Анализира чувствата си Автентичният човек винаги е отворен за нови неща и постоянно научава нещо за себе си. Поведението му отговаря на вътрешното му състояние, а действията – на думите. Автентичният човек може лесно да каже „не“, той разбира, че само той взема решенията си. Помага на други хора, на близките си, въпреки че е в състояние да им откаже нещо, без да се чувства виновен. Той умее да приема индивидуалността на другите хора, разбира, че всеки има своите недостатъци, слабости и силни страни. Истинският човек знае как да бъде честен и винаги отстоява това, в което вярва. Когато човек почувства, че е приет такъв, какъвто е, той спира да се преструва пред себе си и пред другите, не се стреми да бъде такъв, какъвто не е, и се вслушва във вътрешния си глас. Тогава животът му се променя, придобива смисъл, цел в живота. Повечето хора не са автентични в началото на живота си, защото като деца са научени да коригират поведението си така, че очакванията на родителите им да бъдат изпълнени „Като деца искаме да бъдем ценени толкова много, че това става по-важно за нас от свободата . Толкова се стараем да угодим на другите, че губим представа от какво се нуждаем самите ние и какъв път искаме да поемем.“ С. Джоузеф Стивън Джоузеф разработи своята формула за автентичност: Познай себе си + бъди отговорен за себе си + бъди себе си. Според формулата на автентичността не е достатъчно просто да бъдеш себе си. Вие също трябва да познавате себе си и да сте отговорни за себе си. Ако се опитаме да станем себе си, без да познаваме себе си, има опасност да сбъркаме критичния глас в нас с гласа на интуицията. Автентичността е важен показател за психичното здраве на човек. Автентичността трябва да бъде развита: Увеличете самочувствието си. Научете се да приемате и цените себе си без никакви условия. Автентичността трябва да се разкрие. Това е дълъг, постоянен процес и трябва да сте внимателни към вътрешния си свят, желанията си и изразяването на емоциите си. Тогава човек ще разбере какво наистина иска, ще намери истинското си призвание и ще се научи да различава собствения си глас от другите. Автентичността е пътят към щастлив, осъзнат живот. Вие сте автентичен човек? Как се чувствате за автентичността??