I'm not a robot

CAPTCHA

Privacy - Terms

reCAPTCHA v4
Link



















Original text

Нека ви задам един въпрос. Смятате ли, че сте в безопасност на 30-те или 40-те години от това да се събудите една сутрин и да разберете, че изобщо не искате да ходите на работа? От факта, че малко червейче в главата ви ще формира мисълта: „Това ли правя сега?“ И няма никакво значение кой сте, дали сте „гмуркач“, който е усъвършенствал професионалните си умения в продължение на добри десет години, вършейки същата работа, или дали сте същият „сърфист“, който прочуто се плъзга през вълни от разнообразни професии и специалности. На празника на живота, когато се хванете да мислите по този начин, отговорът ще бъде на лист хартия в бисквитка с изненада, където ще пише: „Брато, изглежда, че изпитваш професионално прегаряне... ”. Има голям брой статии по тази тема, свързани с характеристиките на професионалното прегаряне. В моята статия бих искал да разгледам тази тема точно през призмата на разделянето на хората на „Гмуркачи“ и „Сърфисти“ (повече подробности за това. разделение са написани в първата част на тази статия, от която можете да прочетете тук: https://www.b17.ru/article/411733/ ). Бих искал веднага да направя уговорка, че както в случая с различните темпераменти, няма чисти холерични / флегматични / сангвинични / меланхолични хора, като правило винаги ще говорим за някакви пропорции на определени типове. Тези, които все още не вярват, че това наистина е така, могат да направят теста на Белов (линк към теста: https://psytests.org/typo/belov.html) и да се убедят сами. Във всеки от нас, в същите различни пропорции, ще има и „Гмуркач“, и „Сърфист“. Както бе споменато по-рано, това процентно съотношение, като правило, се определя от събития и фактори от детството и в процеса на по-нататъшната онтогенеза (индивидуално развитие) се променя изключително трудно, ако разчитаме на общи представи за структурата на личността могат да включват следните 4 подструктури: - личностна ориентация; - биопсихични свойства като се имат предвид основните симптоми, по които може да се диагностицира професионалното прегаряне, се идентифицират следните основни: - психическо изтощение; - обезценяване на собствените постижения. Ако погледнем по-отблизо умственото изтощение, неговата сърцевина може да се нарече нивото на стрес. Колкото по-голям и по-дълъг е той, толкова по-рано можете да наблюдавате признаци на умствено изтощение. В случай на „сърфист“, който работи не повече от няколко години на едно работно място, можем да говорим повече за краткотраен стрес на високо ниво, докато за „гмуркачите“ стресът може да бъде кумулативен и продължителен в продължение на много години. Като правило, поради краткия си престой на една работа, „сърфистите” ще бъдат по-малко податливи на продължителен стрес, докато за „гмуркачите” този фактор може да бъде основната причина за професионално прегаряне. Всичко това ще се изразява в чувство на емоционално пренапрежение, чувство на празнота, изчерпване на емоционалните ресурси, докато ще има усещане за „заглушаване“ на емоциите, а при особено тежки прояви не са изключени емоционални сривове в същото време е също толкова разрушителен фактор. Говорим за склонност към формиране на негативно, безчувствено и цинично отношение към колеги и клиенти и в резултат на това възникване на конфликтни ситуации. Трудно е да се каже кой има по-голяма толерантност към този фактор, поради необходимостта да се вземат предвид личните характеристики на човека. Въпреки това, предвид факта, че дългото оставане на една работа изисква специално търпение и изграждане на по-приятелски отношения с колегите (от стратегическа гледна точка), „Водолазите“ ще бъдат по-малко податливи на този фактор, ако говорим за обезценяване на собствените си постижения , струва си да се каже, че това може да бъде изразено: +7 988 973 72 62