Дългата зима, липсата на слънце и витамини, надпреварата за пари, семейните проблеми изтощават психиката и тялото ви. Усещате, че всичко пада от ръцете ви и нямате сили да се борите с живота. Често се разболявате, но продължавате да ходите на работа. Изглежда, че ако забавите темпото, светът ще се срути и ще се окажете на ръба на гладната смърт. Ти сериозно ли? Конете умират от работа. Човек полудява от психическа умора и попада в болница. Ако не искате да си дадете почивка и да възстановите енергията си, мъжете и жените в бели престилки ще го направят вместо вас. Трябва да направите това. Можете да го направите! Лесно се дразните. Не сте забелязали това преди. Петно върху дрехите ви, лоша шега от колега, разлята чаша вода ви вбесява. Знаеш, че не е голяма работа, но има нещо вътре в теб, което не можеш да контролираш. Идеалното време от деня за вас е, когато наоколо няма хора. Не искате да чувате гласовете на хората, техния смях. Абсолютно всичко ви вбесява. Няма мотивация за тривиална работа и ви отнема двойно повече време от преди. Вие се принуждавате да правите абсолютно всичко: събуждате се, миете се, ядете... Умствената дейност носи особен дискомфорт. Няма как да не се почувствате като ударен с възглавница по главата. Чувствате се сравнително комфортно да седите на дивана късно през нощта, да гледате през стената и да се чувствате добре, че не трябва да правите нищо Силна тревожност Изпитвате пристъпи на тревожност по-често от обикновено. Всеки изпитва това чувство по свой начин, но едно е ясно - това състояние е много неудобно. Безпокойството пречи на работата, общуването с хората и най-важното - на съня. През нощта ви измъчват мисли колко зле е всичко и как ще бъде още по-зле. Това е порочен кръг, който води до безсъние и тежко физическо изтощение. Това продължава темата за безпокойството и изтощението. Здравото тяло трябва да иска да спи и да се събужда след 7-8 часа. Отначало тялото ви не може да заспи, а след това не можете да го събудите. Абсолютно всички ритми са изключени. Това състояние може буквално да ви подлуди. Замаяност и гадене. Проблемите със съня и безпокойството са довели до лошо хранене. Изглежда, че тялото е на път да умре и е спряло да иска да яде. Не ви кара да се чувствате замаяни. Ако успеете да напъхате парче храна в себе си, започва да ви става лошо. Като се има предвид общото ви физическо състояние, това не е изненадващо: най-вероятно усещате пълния набор от описани симптоми. Време е да се спасиш. Не говоря за пътувания до островите или дълги пътувания из Европа, повечето от нас не могат да си го позволят. Но всеки може да се оттегли от работа за 5 дни. Наспивайте се, вземете курс от витамини, четете, гледайте сериали, като цяло правете това, което носи релаксация. Батерията в тялото ви е изтощена. Вашето тяло и съзнание крещят за това, но вие сте толкова уморени, че не можете да го разберете. Прочетете повече от моите статии в моя Yandex Zen канал. Абонирайте се и харесайте.