От автора: Френският гещалт терапевт Серж Джинджър вярва, че: „Гещалтът е отворен за всички хора, които се стремят да идентифицират и развият своя скрит потенциал, да преминат от простото съществуване към максималната пълнота на живота , към едно ново качествено същество." Моята терапевтична цел е да ви помогна да видите по-ясно ситуацията, да осъзнаете своя „принос“ към нея и да се опитате да намерите нови, различни, по-добри решения или начини за справяне с възникналите трудности. Мнозина изгарят от страстно желание да разберат какво всъщност е това - Гещалт терапията. Гещалт (от немски Gestalt - фигура, образ, цялост, личност) е едно от водещите направления в психотерапията, чиито основни идеи и методи са разработени от Фредерик Пърлс, Лора Пърлс и Пол Гудман. Основните принципи са желанието за развитие и разширяване на информираността (Awareness), уместност (работа в настоящето) и поемане на отговорност за това, което се случва в живота ви. Гещалтът е хуманистична/екзистенциална терапия, основана на вярата, че хората се раждат със способността и възможността да водят творчески и щастлив живот. Но понякога, в детството или по-късно, нещо прекъсва този процес и човек се „забива“ в някакви ситуации или представи за себе си, които му пречат да продължи напред. Целта на Gestalt е да изследваме с клиента и да открием как тези ситуации и възприятия му влияят днес, тук и сега. Гещалт терапевтите вярват, че всеки човек потенциално притежава всички способности, необходими да се изправи пред трудности и да разреши проблеми. Понякога обаче хората имат нужда от помощ. Трудностите с децата, конфликтите със съседите, кавгите с близките, трудностите в отношенията и несигурното бъдеще могат да лишат всеки човек от самочувствие и сериозно да намалят самочувствието му. Разбира се, има приятели и роднини, но те може да не са там в точния момент или просто не могат да помогнат. Понякога човек остава сам с проблемите си. Само тези, които някога са били в подобна ситуация, могат да разберат и усетят ужаса на подобна безнадеждност. „В момента, в който се приема такъв, какъвто съм, ставам способен на промяна.“ По този начин психотерапевтичната работа в гещалт подхода е насочена към самоприемане, придобиване на нов личен опит от човек и търсене на собствени ресурси и сили. Гещалтът е възможност за свободен, отговорен и осъзнат живот. В гещалт подхода терапевтът се фокусира върху жизнения модел на клиента и му помага да вземе решение, да направи избор не от позицията на средната норма, а въз основа на неговата (на клиента) уникална житейска ситуация. Гещалтът е насочен не само към хора, страдащи от физически, психосоматични или умствени затруднения, но и към тези, които изпитват трудности пред лицето на екзистенциални проблеми (конфликт на мотиви, неспособност да се направи избор в пространството на възможности, трудности при изразяване, изразяване на мнение, защитаване на собствените граници, криза на средната възраст, разпадане на връзката, самота, траур, депресия, безработица, чувство за неефективност или безсилие). Френският гещалт терапевт Серж Джинджър вярва, че: „Гещалтът е отворен за всички хора, които се стремят да идентифицират и развият своя скрит потенциал, да преминат от просто съществуване към максимална пълнота на живота, към ново качество на съществуване.“ Дори най-силните и независими хора понякога може да не успеят да се справят със ситуацията, тъй като липсата на надежда и вяра в най-доброто им пречи да мобилизират всички ресурси. Какво може да помогне в такъв момент? Само навременна психологическа подкрепа. В този случай най-правилното решение е да се свържете с психолог. Моята терапевтична цел е да ви помогна да видите по-ясно ситуацията, да осъзнаете своя „принос“ към нея и да се опитате да намерите нови, различни, по-добри решения или начини за справяне с възникналите трудности. Ела, ще се радвам.