"Често изпадам в тъга и апатия, влошавам състоянието си с музика и се натоварвам толкова много, че сериозно чувствам, че всичко в живота ми е лошо „Молба от моя клиент, с когото работихме съвсем наскоро, започвам да задавам въпроси, да ровя, да навлизам в дълбочина, чувам, че това състояние идва от юношеството. В този момент има няколко психологически хипотези в главата ми, къде са корените на проблема? Изяснявам как е реагирала майката - разбирам, че тази хипотеза не е вярна, изяснявам подробностите за това състояние в юношеството клиентката се чувстваше самотна в този момент, поради обстоятелствата, че нямаше приятели (преместване в друга държава), НО точно този период се превърна в сериозен скок в саморазвитието, тъй като ние работим с клиента от дълго време , знам, че моята клиентка е много целенасочена, упорита и умерено взискателна към себе си Това, между другото, е отделен плюс на дългосрочната терапия - вашият психолог ви опознава по-добре и може да ви подчертае отвън, сигурно. модели в поведението и думите И тук имам представа как изглежда за нейната психика: Алгоритъм от юношеството: за да се развиваш, трябва да си в състояние на тъга, това е единственият начин, по който растежът е възможен Алгоритъм от качеството на взискателността: не виждам други законни начини да отделя време за себе си и за себеразвитие, освен пълна тъга и меланхолия, казвам на клиентката моята хипотеза, изяснявам с нея какво мисли, наистина ли е така и готово. тя потвърждава, радва се и се учудва как не е забелязала преди и е работило автоматично И тогава, разбира се, разработихме по-директна схема за развитие, заобикаляйки тъгата, както и стъпки, които ви позволяват да промените реакцията си към събитията. ИЗВОД: много често ние несъзнателно запазваме алгоритми от детството, които не работят в зряла възраст, и още по-лошо, те пречат. , внедрите психичното здраве и чувството за щастие в момента в живота на всеки!