Toto je upřímný článek, který prakticky od A do Z mluví o tom, co je OCD a jak se ho zbavit. Nesnažím se vám nic prodat, neexistují žádné magické „3 kroky“ ani „autorské placebo techniky“, pouze informace, je toho hodně a složitého, ale pokud to zvládnete, budete o OCD vědět o nic méně než kterýkoli psycholog Mnoho lidí čelí vtíravým, obsedantním myšlenkám a činům, které jim zabírají čas, a obvykle bez speciálního vzdělání vědí, že jde o příznaky obsedantně-kompulzivní poruchy. To není překvapivé, protože OCD je široce popsaná a studovaná porucha, nicméně informace jsou někdy protichůdné, matoucí a hlavní otázkou je "co mám dělat?" zůstává nezodpovězeno. To je to, co nyní opravíme. Plán dílů pro podrobné pochopení1. Utrpení – vnější příznaky2. Upevnění - mezilehlé mechanismy3. Výskyt - vnitřní příčiny4. Vysvobození – psychoterapie Jeden z prvních pokusů identifikovat lidi se zvláště pedantským charakterem spočívá v dnes dosti vzácné formulaci „ananakastického charakteru“. Slovo „anankast“ je odvozeno od jména bohyně nevyhnutelnosti – osudu Ananke. Jde o to, že anankast, který žije svůj osud a chrání ho před problémy, provádí spoustu obsedantních rituálů, symbolicky vstupuje do konfrontace s Bohyní. Pro člověka je tento boj těžší než osud a Bohyně jednoho dne záměrně ustoupí, protože strach z osudu vystřídal strach z porušení rituálu, strach ze ztráty toho jediného, ​​co z konfrontace zbylo. Podle relativně moderních údajů s tímto bojem nadále bojuje nejméně 1 ze 100 lidí a v některých zemích je to 4. nejčastější duševní onemocnění Přesněji řečeno, OCD je neuróza, která se projevuje nedobrovolnými vtíravými, znepokojivými nebo děsivými myšlenkami - posedlosti a také ve skutečnosti, že se člověk neustále a neúspěšně snaží zbavit úzkosti způsobené těmito myšlenkami pomocí stejně obsedantních a únavných činů - nutkání Téměř vždy je spojena obsedantní myšlenka a obsedantní jednání navzájem určitou logikou, určitým obsahem – zápletkou. Zde je výčet nejčastějších kombinací obsesí a nutkání Zápletka výhrůžek je jednou z nejčastějších, člověk se pravidelně potýká s myšlenkami, že možná zapomněl vypnout elektrické spotřebiče, zamknout dveře, vypnout vodu. nebo dělat podobná každodenní opomenutí a důsledky toho jsou v jeho myšlenkách vždy mimořádně katastrofální, a aby se vyrovnal s úzkostí, dopouští se nutkání opakované kontroly a dvojité kontroly Zápletka čistoty - člověk je přemožen myšlenkami že různé, i ty nejmenší skvrny na jeho těle nebo oblečení mohou vést k vážné újmě nebo jsou prostě nechutné. Pravidelné hygienické procedury od mytí rukou až po každodenní výplachy nosních dutin se stávají život zachraňujícími nátlaky Zápletka akumulace – panuje obava z nestability okolního světa, skrytá humanitární katastrofa, věcem je přikládán posvátný význam – jde o hromadění. prostředky k přežití. Kontroly cen, hromadění zásob, sbírání věcí bez majitele atd. začínají působit jako život zachraňující akce Příběhem pořádku je přetrvávající představa, že všechny věci musí mít své místo, musí být vždy dodrženy normy, jinak je možné selhat nebo selhat. čelit negativním důsledkům. Mezi zmírňující rituály patří fanatický workoholismus, předělání toho, co již bylo vykonáno v honbě za ideálem, třídění věcí podle různých kritérií atd. Zápletka zdraví (hypochondrie) - tyto zážitky jsou podobné zápletce čistoty, člověk se obává o zdraví , ale rozsah hrozeb je mnohem širší, od škodlivé výživy až po existující skryté onemocnění. Záchranné akce mají podobu „hypochondrie nemoci“ s pravidelnými návštěvami lékaře, nebo „hypochondrie zdraví“ s chorobnou posedlostí zdravou výživou, dietami, cvičením atd. Zápletka sexuality – osobou.