„Имам апатия, не искам да правя нищо, нямам сили. Дори не мога да се накарам да почистя апартамента и да измия чинии“, от монолога на клиента. Подобно настроение, по мои наблюдения, далеч не е необичайно сред много хора около мен. Какво има тук? Има много причини за тази ситуация. Някои са сигурни, че корените на проблема са в общата икономическа ситуация, те казват, че кризата се отразява негативно на психологическото здраве на населението, може би има известна истина в това, но не това е, за което говорим днес. Често трябва да се справяме с факта, че хората започват да освобождават от себе си всякаква отговорност за това, което им се случва. В същото време започвам много активно да приемам позицията на жертва и в такива моменти те наистина имат нужда да изложат своята безпомощност пред другите. Това се прави, за да се предизвика ужилване. Всеки от нас има вътрешно дете, което от време на време трябва да бъде съжалявано, но не това е важното тук. Човек в такава ситуация много се страхува от осъждане и използва съжалението като средство за защита. Наистина, кой може да каже нещо грубо и нелицеприятно на някой, който с целия си външен вид предизвиква само съчувствие? Разбира се, има случаи, когато хората се оказват в трудни ситуации и имат нужда от подкрепа, но по-често причината за подобно поведение е съвсем друга. В живота понякога възниква ситуация, когато човек се сблъсква с определени обстоятелства, които меко казано го изморяват и това се повтаря със завидна постоянство. Човек се опитва да промени това по някакъв начин, но с течение на времето стига до извода, че всичките му усилия са напразни. /при това, това не се прави съвсем искрено, а сякаш за показ/ И първо идва разочарованието, после мързелът, а след това апатията. Преживяванията са неизбежни в живота на всеки от нас, но отношението ни към тях може значително да повлияе на живота ни като цяло. За да избегнете депресивните настроения или да им попречите да завладеят мислите ви, собственото ви тяло може да помогне, макар и в малка степен. Помните ли как изглежда един тъжен и разочарован човек? Сред отговорите на този въпрос вероятно ще има следните изрази: прегърбени рамене, сведена глава, гледане в краката, дишане бързо и не дълбоко. Ако се научите да контролирате позицията на тялото си, можете да използвате това, за да регулирате състоянието и настроението си. Това умение ни е присъщо от самата природа, просто трябва да го запомним, разбира се, не е лесно, но само в самото начало. Ако си спомним как всички се научихме да ходим, тогава става ясно защо знаем това, защото въпреки всички падания, ние продължихме да се опитваме да се движим в хоризонтално положение))) Нашето състояние зависи пряко от физиологичните процеси, които протичат в нашите тялото, така че правилната стойка силно влияе върху тези процеси. Помните ли военния парад, с какво изражение на лицата на войниците, в каква позиция са телата им? Раменете им са дръпнати назад, погледът им е леко нагоре, дишането им е дълбоко. Те предизвикват гордост от външния си вид и неволно идва мисълта, че нищо не може да спре такива млади мъже. Не забравяйте, че позицията на тялото ви, как дишате и накъде е насочен погледът ви до голяма степен определя вътрешното ви състояние и настроение. Обучете се, въпреки различни проблеми, да поддържате правилна поза и постепенно много проблеми ще престанат да ви тревожат, тъй като отношението ви към тях ще се промени. Започнете веднага, повдигнете се, застанете с изправени рамене назад, погледнете малко по-високо от обикновено и се разходете из стаята! По-трудно ще ви овладее апатията, ако държите главата си високо! Живейте с радост! PS Можете да се запишете за онлайн консултация с мен тук http://medved-plus.ru/consult/PS2 Имам подарък за вас, малко ръководство за развитие на самочувствие. Можете да го изтеглите безплатно, като използвате тази връзка http://medved-plus.ru/free-exempl/