„Стани най-добрата версия на себе си“, „Бъди по-добър от себе си!“ Не са ли объркващи подобни лозунги, които са много популярни през последните години на различни маратони, обучения и курсове за личностно израстване, особено в социалните мрежи? Ще обясня защо „да бъдеш по-добър“ от себе си означава да скриеш и отхвърлиш своята същност и природа, своето истинско аз, което се формира във всеки човек в детството, под влиянието на родителите, близкия кръг и различни събития. .Понякога, поради редица причини, забравяме или не разбираме какво съм, започваме да се държим, приспособявайки се към другите хора, за да угодим на някого, но не и на себе си, живеем с фалшиво чувство за нашата идентичност, чувстваме се не на мястото си , правейки като „нуждая се“, а не „искам“. В резултат на това идва умора и емоционално изтощение, липса на разбиране за себе си и своите желания. Ключът към доброто психическо здраве е, когато човек е в контакт със себе си и приема себе си и всичките си характеристики. Поради тази причина подобни тренинги скриват още по-дълбоко собствената ни уникалност, когато се опитваме да станем някой друг – „най-добрата версия на себе си“. , а не себе си, отказваме се от „лошите” емоции, вместо да си позволим да ги почувстваме, защото и това е част от нас, вярваме, че винаги трябва да сме добри, както са ни учили в детството, но това е само едната страна от нас. Няма „лоши” чувства и емоции, всяко едно ни е дадено с причина и изпълнява определени функции. Например, гневът е основно чувство, присъщо на природата и е предназначено да ни защитава, да защитава нашите права и граници. Тъгата ни помага да преодолеем тежките чувства на раздяла и тъга, да останем сами със себе си, а завистта ще бъде двигател на растежа и развитието. Не е нужно да променяме себе си, но можем да развием емоционалната си интелигентност, да се учим, да се срещаме нови хора, научете нещо ново, станете по-добри и по-силни във всяка сфера на дейност, разберете чувствата и емоциите си, усъвършенствайте се физически, грижете се за здравето си, отглеждайте деца и им предайте опита си, правете това, което носи радост и удоволствие - това е за растеж и развитие.