Днес идеята как да разпознаете незавършения си гещалт стана много ясна в главата ви. Изглежда очевидно, но това беше първият път, когато ми хрумна подобна мисъл. Първият признак е напрежението. Напрежение, което възниква при контакт с някого или нещо. Природата му не е ясна, а вие искате да избегнете самото напрежение (което най-често се прави). Зад напрежението се крие незадоволена потребност е загубата на свобода да се справяте със себе си и с този човек или обект по един или друг начин се справете с незавършения гещалт - позволете си да изпитате напрежение възможно най-пълно за известно време. Особено в присъствието на този човек или предмет. Тогава става възможно да се разбере каква нужда се крие зад напрежението и да се намери форма на взаимодействие с човек-обект. PS И тогава просто нямате нужда от психотерапия.