„Възможно е да имате достатъчно присъствие на духа, за да се поровите в миналото си и да намерите комплекси и защити, които ви пречат да се развивате по-нататък. Но за да промените живота си, трябва да направите нещо повече. Трябва да действаме." Мамонтов С. Ю. Ще кажете: „Лесно е да се каже... Ако всичко беше толкова просто, отдавна щях да започна да действам.“ Не мога да не се съглася с вас. Наистина, за да започнете да действате, имате нужда от сила (физическа и психическа), както и вяра. Вяра в себе си, във факта, че животът може да бъде променен и можете да започнете още днес... Но откъде да вземете сила, когато едва можете да пропълзите до стола, да се тръшнете пред компютъра и да се потопите във виртуалния свят, затваряйки се от истинската, защото е непоносимо болезнено да осъзнаеш, че животът продължава, а аз все седя и чакам нещо... И едва след полунощ разбираш, че трябва да си легнеш и утре всичко ще бъде както преди... Униние... Така хората, които имат слаба вяра и нямат силата на съпротива срещу житейските проблеми. Вместо компютър може да има и телевизор, бутилка, цигара и т.н. В тази статия ще дам практически препоръки, които могат да помогнат на тези, които са готови да действат, но все още нямат сила и вяра. Събрах тези знания от различни източници и от собствения си опит и се радвам да ги споделя с вас: 1. Знай, че дори и да не вярваш в себе си, определено има човек, който вярва в теб! Намерете такъв човек и започнете да се храните с вярата му във вас. Това ще ви помогне да започнете да формирате собствената си вяра. Такъв човек може да бъде някой близък, психолог или учител 2. Ако е възможно, изключете от социалния си кръг хора, които не вярват във вас, които вместо да ви подкрепят, ви критикуват и обвиняват; "Бойте се от шумни и ядосани хора - те погубват Душата!" - това пише на стената на древния християнски храм;3. Направете списък на силните си страни и го закачете на място, където можете да го видите, когато се събудите. Всяка сутрин след като се събудите, четете списъка и, ако е необходимо, добавяйте нови предимства. Започнете да ходите на сутрешни бягания. Този прост метод помага по-добре от лекарствата да се отървете от депресията, което е доказано от американски учени; ако джогингът не е възможен, правете някакъв вид физическа активност всеки ден, това ще помогне на тялото да се освободи от емоционалните блокове и ще ви позволи да изградите сила;5. Ако изобщо не искате да правите нищо, все пак станете и направете поне нещо, веднага ще се почувствате по-добре;6. Яжте храни, богати на витамин B и Ca. (ядки, зърнени храни, бобови растения, спанак, авокадо, банани, козе и адигейско сирене, козе мляко, сметана и др.) Такива продукти повишават нервната сила на организма.7. Поставете си цел да отделяте поне 10 минути всеки ден. занимавайте се с безделие по-малко (сърфирайте в интернет, чатете по телефона, гледайте телевизия), като постепенно го сведете до минимум; Четете поне 30 минути. ден за великите хора; такова четене помага да развиете самоувереност, ако започнете да следвате тези препоръки, ще забележите как вашата сила и вяра ще започнат да стават по-силни. След това ще видите как вашите мисли ще започнат да се избистрят все повече и повече, желая ви смелост в предстоящите действия, ще ви бъда благодарен!