Deprese je jednou z nejčastějších duševních chorob. Příznaky zná každý: nedostatek síly a touhy jednat, melancholie, nízké sebevědomí, dny se zdají tmavé a jídlo bez chuti. Deprese vám může bránit v plnohodnotném životě neméně než bolest nebo trauma, protože emoce jsou důležitou součástí našeho života a je nebezpečné podceňovat jejich vliv na zdraví Deprese a tělesná kondice Velmi často deprese provázejí příznaky somatických onemocnění Velké množství „mlhavých“ obtíží – únava, nespavost, slabost, bolesti zad, hrudníku, svalů nebo těžko lokalizovatelné bolesti – s vysokou spolehlivostí svědčí o depresi, i když pacient v zahraničí nemluví , obyčejní lékaři umí diagnostikovat depresi. U nás se s psychickými problémy člověka vůbec nepočítá. Lékaři poskytují dlouhodobou léčbu: dávají mnoho doporučení na testy a předepisují léky, ale stížnosti nezmizí a jejich příčiny zůstávají nejasné. Jsou situace, kdy jsou pacienti obviňováni, že si berou čas, odvádějí pozornost od „normálních lidí“ a lžou, protože by nic nemělo bolet. Místní terapeut se tak vyhýbá odpovědnosti za to, že nemůže pomoci, jen proto, že nepochopil nebo si nepřipustil, že skutečná příčina problému prostě není v jeho kompetenci. V důsledku toho pacienti sami začnou nemoc ignorovat a vzdávají se snahy pochopit důvody svého špatného zdravotního stavu. Bohužel, když jsou psychické problémy zřejmé, stále se většinou neobracejí na psychology a psychiatry, protože jsou považováni za šarlatány. Lidé se bojí, že se rozšíří fámy, že jsou „blázni“ nebo že se s nimi bude zacházet v „blázinci“. Mnoho lidí si myslí, že emoce se mohou v průběhu času jednoduše změnit a neměli byste jim věnovat pozornost Ocitnete se ve slepé uličce V roce 1967 objevil M. Seligman v důsledku experimentů na krysách fenomén, který se nazýval „naučená bezmocnost. .“ Zvířata byla rozdělena do dvou skupin, obě byla umístěna do klecí, kde byla šokována, ale pouze jedna ze skupin měla možnost ukončit své utrpení. Ukázalo se, že skupina, která takovou možnost neměla, získala negativní zkušenost bezmoci. Z tohoto důvodu, i když měli možnost dostat se z nepříznivé situace pro sebe, krysy této skupiny stále zůstávaly v kleci, aby dostávaly elektrické šoky. Je velmi důležité dodat, že u těchto zvířat se zhoršila imunita a snížila se jejich odolnost vůči nádorům a infekcím. Následně se pojem „naučená bezmoc“ úspěšně přenesl na lidi. A nyní je nástup deprese spojen s ranými zkušenostmi s potlačenou aktivitou. Je známo, že deprese často nastává po těžkých ztrátách. Faktem je, že člověk má hodnoty - „věci“, které se stávají velmi důležitými. Hodnoty jsou jak podporou, tak samotným směřováním jakékoli činnosti. Některé hodnoty jsou tak důležité, že jejich ztráta nebo neschopnost je vlastnit je pro člověka jako smrt. To znamená, že se člověk zažene do slepé uličky. V důsledku prožívání subjektivně bezvýchodné situace dochází k odmítání jednání a hledání východiska z činnosti a života samotného. Nízké sebevědomí Pamatuji si, jak v 90. letech spáchali sebevraždu muži ze závodu v Severodvinsku při měsíčních zpožděních ve mzdách. Byli v depresi, protože nebyli schopni uživit rodinu a pro dospělého muže je důležité být užitečný pro své blízké Deprese úzce souvisí se sebevědomím. Samozřejmě, když nejsou žádné cenné věci nebo příležitosti, sebevědomí klesá. Člověk se začíná cítit nejistý a zranitelný. Pokud se situace po dlouhou dobu nezmění, všechny pokusy o překonání obtíží selžou. Sebevědomí klesá do takové míry, že člověk dospěje k závěru, že jeho život je zcela zbytečný a nemá žádný smysl, mnozí si pamatují, jak v roce 2005 v moskevském metru začali měnit „bez východu“. značky „zákaz průjezdu“. To bylo provedeno z toho důvodu, že v ruštině byla fráze „není cesty ven“.