От автора: Откъс от статия за сайта на Планинска аптека Среща със себе си В напрегнатия ритъм на съвременния живот човек постоянно закъснява за нещо, двадесет и четири часа в денонощието не са достатъчни за него той постоянно е зает с нещо и крие своята самота, страхове и притеснения под маската на красиви дрехи, изкуствена усмивка на лицето и клиширани фрази. При този начин на живот човек няма възможност (да се чете „желание, необходимост”) да спре и да се вгледа в себе си. Но идва момент, когато искате да поговорите със себе си, да чуете истинските си желания, да се вслушате във вътрешния си глас... В същото време мнозина се страхуват от този откровен разговор със себе си, защото можете да излъжете всеки, но не и себе си . През целия си живот човек крие истинското си лице, приспособява се към света около себе си, прекрачва ценностите, пренебрегва нещо важно и се опитва да бъде в крак с изкуственото щастие себе си. Едва след като достигнем определено ниво на мъдрост, ставаме готови да се срещнем със себе си, с истинската си същност. Със себе си РАЗЛИЧНО: добър и зъл, умен и не толкова; всеотдаен и „не много“; сладък и несъвършен; Идва време да разберем, че съвършенството и недостатъците присъстват в нас едновременно и от време на време се усещат в различни ситуации, в различни моменти от живота. Как да приемете това в себе си? Как да съчетаем това? Да съберем всичко това в себе си и да го наречем „Аз”? Някои го наричат ​​„криза“, други го наричат ​​„преоценка на ценностите“, трети го наричат ​​„осъзнаване“. Може да има много определения и избраният вектор за по-нататъшно развитие ще бъде различен за всеки. Но във всеки случай срещата с истинското „Аз“ за всеки носи положителен резултат за целия му бъдещ живот. Страх от мълчание Ние сме свикнали с безкраен поток от информация и хора. Някой пуска телевизора за фон, музика, радио. Страхувате се от тишината или мислите, родени в тази тишина? Психологът Катерина Мурашова проведе много ярък и значим експеримент, който организира с тийнейджъри - децата бяха помолени да прекарат 8 часа сами - резултатите изненадаха неприятно всички - както автора, така и участниците в експеримента се съгласи да прекара осем часа (непрекъснато) сам, насаме с вас, без да използва никакви средства за комуникация (телефон, интернет), без да включва компютър или други джаджи, както и радио и телевизия. Всички други човешки дейности - игра, четене, писане, рисуване, моделиране, пеене, свирене на музика, ходене и т.н. - бяха разрешени, ако се появи силно напрежение или други обезпокоителни симптоми, експериментът трябва да бъде спрян незабавно и времето и, ако е възможно, записана причината за прекратяването му. В експеримента са участвали юноши със съгласието на родителите си, които са били предупредени и са се задължили да осигурят на децата си осем часа усамотение в експеримента: 31 момчета и 37 момичета. ТРИМА тийнейджъри завършиха експеримента (т.е. прекараха осем часа насаме със себе си): две момчета и едно момиче седем продължиха пет (или повече) часа. Останалите - по-малко обясняваха причините за прекъсването на експеримента по много монотонен начин: "Не издържах повече", "Струваше ми се, че ще избухна", "Главата ми ще избухне". Двадесет момичета и седем момчета са имали директни вегетативни симптоми: горещи вълни или втрисане, замаяност, гадене, изпотяване, сухота в устата, треперене на ръцете или устните, болка в корема или гърдите, усещане за „мърдане“ на косата на главата всички са изпитали тревожност, страх, при пет е достигнал тежестта на „паническа атака.” Всички страхове и симптоми са изчезнали веднага след спирането на експеримента. шест.