Ден след ден Всеки ден, ден след ден, живеем според някои от нашите обичайни планове. Събуждаме се, занимаваме се с работата си, срещаме се с хора, отиваме някъде, връщаме се, правим нещо отново, лягаме си. През този период от време, всеки момент от него, ние мислим и чувстваме нещо. И тези мисли и чувства формират нашето общо състояние и отношение към живота. И така, ние, свикнали с нещо конкретно, формираме обичайните си мнения и действия. Всички хора по света имат различни нужди, които човекът, по силата на своята природа, се опитва да задоволи. Най-простите примери включват нуждата от храна или сън. Разбирате, че можете да им се съпротивлявате колкото искате, но ние ще ги задоволим, но има потребности от по-високо ниво (психологически, социални, емоционални), някои от които с времето човек се е научил да потиска по различни причини. (но не говорим за причините още за потискане). И нашите прекъснати нужди, които потискаме, формират негативни реакции у хората, които с времето се развиват в черти на характера и са придружени от някакви емоции. Една компресирана пружина от недоволство формира навика да реагираме по определен начин, правейки ни раздразнителни, недоволни и оплакващи се. Това става част от нас и в резултат се превръща в автоматични навици на реакция, в автоматични мисли и чувства към стимула. В днешно време ние не ги забелязваме и затова не можем да ги променим, защото те не се забелязват за нас, много се виждат от разстояние. Такива емоции се натрупват в нас като в съд със затворен капак и ни насилват за формиране на защитни мускулни рамки и заболявания. И също така най-важното е, че човек или бавно, или преувеличено изпуска парата от тази тенджера със затворен капак в ненужен момент. Така се развиват отношения, в които уж се опитваме, но винаги излиза някак криво. Изглежда, че правим всичко, за да подобрим отношенията или житейската си ситуация, но всичко се разпада през цялото време. Защото сме в едни отношения и ситуации в миналото, а не в настоящето. Пристигаме с прекъснати контакти, нужди и емоции. И сега животът продължава. И сега има нови нужди и има нови реакции към тях. Но по-често много хора живеят според стари стратегии, които са усъвършенствали до степен на майсторство, и не могат да се откажат от тях? Ето едно упражнение за вас. Това е много просто, но в същото време много сложно. Нека се опитаме за няколко минути да съставим фрази, които изразяват това, което в момента сте наясно. Започнете изречението си с думите „сега“, „в този момент“ Готово, опитахте ли? А сега пребройте колко твърдения бяха за настоящия момент и колко бяха за абстрактни моменти, моменти от миналото и бъдещето? Бъдете честни със себе си. Автор: психолог Наталия Беляева. Skype - Nattanial, [email protected]PS На 4 март започва новото ми обучение по Skype „Всичко е просто“. Обучението ще ви помогне да разберете защо е обичайно човек да прави едни и същи грешки и какво може да се направи за това, вижте тук: http://raduga-art.blogspot.ru/2012/. 02/blog-post.htmlP.PS за въведение предлагаме да вземете първия урок безплатно Можете да се запишете за урок тук http://raduga-art.blogspot.ru/2012/02/blog-post.html.