Proč často zažíváme nepochopitelné nepříjemné pocity, když k tomu nejsou zjevné důvody? No, ano, víme - všechno je z našich hlav! Co se nám odehrává v hlavě a hlavně, jak se to dá změnit? Dochází k tomu, že neustále něco VIDÍME, SLYŠÍME, CÍTÍME. Všechny informace k nám přicházejí těmito kanály, procházejí našimi filtry a ukládají se tak, jak jsme je vnímali, například: Nebezpečné - Bezpečné, Věřte - Nevěřte, Krásné - Hrozné atd. Pokud lebku otevřete, neuvidíte tam žádné obrázky ani zvuky. V televizi je to stejné – nejsou tam obrázky, ale jsou! Ale máme OBRAZY, ZVUKY, POCITY a to je hotový materiál, který můžeme vytahovat z paměti a MĚNIT, jak chceme (pomoci nám mohou techniky NLP). My jako jednotlivci jsme tvořeni pamětí těchto obrázků a zvuků a jsou propojeny gigantickou sítí. Veškeré myšlení lze znázornit jako trojrozměrný trojúhelník, kde na spodních třech rozích jsou VIDĚNÍ, SLUCH, POCIT, a to vše nahoře drží pohromadě vnitřní ŘEČ. Samotné obrazy, zvuky, pocity beze slov nemají žádný význam, stejně jako slova bez obrazů, zvuků a pocitů také nemají žádný význam. Navíc SLOVY (vnitřním dialogem) ovládáme své obrazy, zvuky, pocity. První a nejrychlejší vnímáme obrazy a zvuky současně a nejpomalejší - pocity. A teď to nejdůležitější: ODKUD SE BEROU VŠECHNY PSYCHOLOGICKÉ PROBLÉMY? A odtud, že nejčastěji nevidíme obrazy, neslyšíme zvuky, ale uvědomujeme si pouze poslední prvek naší psychiky - POCITY! Ve vztahu k sobě jsme jako slepí a hluší krtci... A když se člověk začne třást strachem, nemocí nebo něčím jiným, pak se „probudí“ a začne si uvědomovat, a to ne vždy... Jsme narozený bez schopnosti SI VĚDOM sám sebe. Sebeuvědomění je schopnost, je to něco, co je třeba se naučit. 99 % našeho myšlení se odehrává na naší vnitřní obrazovce a nejsme si toho vědomi. Proč? Protože se více díváme na podlahu, místo abychom zvedli hlavu a viděli, že je tam také slunce! Abyste to viděli, můžete „rozsvítit“ žárovku v hlavě. ZAČNĚTE sledovat své obrazy, své zvuky, svůj vnitřní dialog – co si říkáte, jaký tón si říkáte, jakou hlasitost, jakou intonaci? Jakými obrazy se děsíte, jaké obrazy vás baví? Jaké zvuky vás děsí a jaké zvuky vám dělají radost? To znamená, co vidíte, co slyšíte a co si říkáte? A posledním kanálem jsou pocity. A dokud se nenaučíte SPOJIT – to, co jsem viděl, slyšel a pak cítil, budete rukojmím svého myšlení... A to se bohužel musíte trénovat po celý život. Nebo to můžete rozdělit na dny. Otočte se do sebe 5-7x denně, věnujte pozornost obrazům, zvukům, vnitřnímu dialogu. A udělejte to postupně: nejprve pozorujte obrazy, pak zvuky, pak vnitřní dialog a pak jděte do těla. Co ve mně teď probudilo tento pocit?