Svět, na který jsme zvyklí, je zničen. Obchody se zavírají, filmy se stahují z distribuce, nefungují služby, televize, rádia atd. Místo toho všeho se bude stavět něco jiného. Postupně si zvykneme na svět, který bude stvořen. A nyní je to pro mnohé ztráta stability a ztráta plánů a cílů se staly irelevantní, je důležité dovolit si truchlit po smrti blízkého nebo rozvodu. Zpočátku to hodně bolí a zdá se, že už neexistuje žádný život. Po chvíli si uvědomíte, že se život změnil, ale pokračuje. V budoucnu bude existovat také život. Jakékoli pocity, které nyní máte, jsou normální. To vše je normální reakce na abnormálně stresovou situaci V procesu truchlení musíme všichni projít několika fázemi: šok je něco, co mnozí zažili 24. února 2022. Co? Jak popření - ne, to nemůže být, nic se neděje, všechno bude v pořádku. Mnozí jsou nyní v této fázi. Pokud vidíte, že vaši blízcí to popírají, buďte k nim milosrdní, neútočte. To je jedna z etap, porozumění ještě přijde – zde se snažíme smlouvat o možnost vrátit svůj minulý život, vrátit to, co bylo ztraceno. Možná se dá udělat něco jiného? Možná můžeme nějak vrátit čas zpět - v této fázi jsme naštvaní na nespravedlnost, hledáme ty, kdo jsou vinni. Někdy je nacházíme ve vnějším světě a směřujeme veškerý svůj vztek tímto směrem. A někdy se ocitneme vinni a začneme se trýznit vinou a hanbou. Ano, pokud se nyní cítíte provinile za to, co se děje, pak se s vysokou mírou pravděpodobnosti nacházíte ve fázi hněvu. Právě jsi obrátil svůj vztek na sebe Deprese – a pak přijde deprese a apatie. Jako by už nezbývala síla plakat, vztekat se, lomit rukama v zoufalství. je mi to jedno. Ať se stane cokoli, na seriál se zatím podívám. Nic nechci. Nic mě nedělá šťastným. Pohled zhasne – v této fázi přichází pokora. Došlo ke ztrátě. Realita se stala jinou. A teď v tom můžu žít. To znamená, že se musíte přizpůsobit tomu, co je, a ne tomu, co už není. Nakonec člověk vždy najde příležitost se přizpůsobit 💛 Mám pocit, že místo strachu, nesmyslnosti a univerzálního smutku přichází klid. To zvládnu. Můžu se s tím procesem truchlení vyrovnat sám. V tomto případě se na mě můžete obrátit s prosbou o podporu, bude snazší to společně zvládnout a dojít k adaptaci Jak jste na tom teď??