Die Welt, an die wir gewöhnt sind, wird zerstört. Geschäfte schließen, Filme werden aus dem Verleih genommen, Dienste, Fernsehsender, Radiosender usw. funktionieren nicht mehr. Stattdessen wird etwas anderes gebaut. Allmählich werden wir uns an die Welt gewöhnen, die später entstehen wird. Und jetzt ist es für viele eine Zeit des Verlusts der vertrauten und verständlichen Welt Es ist wichtig, sich selbst zu erlauben, über Verluste zu trauern. Wenn Sie schreien möchten, werden Sie wütend nach dem Tod eines geliebten Menschen oder einer Scheidung. Zuerst tut es sehr weh und es scheint, als gäbe es kein Leben mehr. Nach einer Weile merkt man, dass sich das Leben verändert hat, aber es geht weiter. Auch in der Zukunft wird es ein Leben geben. Alle Gefühle, die Sie jetzt haben, sind normal. All dies ist eine normale Reaktion auf eine ungewöhnlich belastende Situation. Im Trauerprozess müssen wir alle mehrere Phasen durchlaufen: Schock ist etwas, das viele am 24. Februar 2022 erlebt haben. Was? Wie? Nein, das kann nicht sein, es passiert nichts, alles wird gut. Viele befinden sich jetzt in diesem Stadium. Wenn Sie sehen, dass Ihre Lieben es verleugnen, seien Sie barmherzig zu ihnen und greifen Sie sie nicht an. Dies ist eine der Phasen, in denen das Verhandeln noch kommen wird – hier versuchen wir, um die Möglichkeit zu verhandeln, unser früheres Leben zurückzugeben, um das zurückzugeben, was verloren gegangen ist. Vielleicht lässt sich noch etwas machen? Vielleicht können wir die Zeit irgendwie zurückdrehen? Wut – in diesem Stadium sind wir wütend über Ungerechtigkeit und suchen nach den Schuldigen. Manchmal finden wir sie in der Außenwelt und richten unsere ganze Wut in diese Richtung. Und manchmal finden wir selbst die Schuld und beginnen, uns mit Schuldgefühlen und Scham zu quälen. Ja, wenn Sie sich jetzt für das, was passiert, schuldig fühlen, dann befinden Sie sich mit hoher Wahrscheinlichkeit im Stadium der Wut. Du hast deine Wut einfach auf dich selbst gerichtet – und dann kommen Depression und Apathie. Es ist, als gäbe es keine Kraft mehr, zu weinen, wütend zu werden und vor Verzweiflung die Hände zu ringen. Es ist mir egal. Was auch immer passiert, ich werde mir die Serie erst einmal ansehen. Ich will nichts. Nichts macht mich glücklich. Der Blick ist erloschen – in diesem Stadium kommt Demut. Der Verlust ist eingetreten. Die Realität ist anders geworden. Und jetzt kann ich darin leben. Das bedeutet, dass man sich an das anpassen muss, was ist, und nicht an das, was nicht mehr da ist. Am Ende findet ein Mensch immer die Möglichkeit, sich anzupassen. 💛 Ich habe das Gefühl, dass Ruhe an die Stelle von Angst, Sinnlosigkeit und allgemeiner Traurigkeit tritt. Ich kann damit umgehen. Ich kann den Trauerprozess alleine oft nur schwer bewältigen. In diesem Fall können Sie sich an mich wenden, um gemeinsam zurechtzukommen und sich anzupassen. Wie geht es Ihnen jetzt??