От автора: Интервю на журналисти от Women's Health, публикувано през май 2009 г. - Има ли начин да не се поддадеш на неговите настроения? Не се оставяйте да се обезсърчите? Разликата между песимистите е, че те са способни да развалят всяка идея в зародиш или да мърморят, когато оптимистът, напротив, е щастлив. Как да се предпазите от това? И струва ли си да се защитавате? Важно е да се научите да приемате напълно различни хора около вас: разумни и глупави, образовани и не, оптимисти и песимисти. Това качество се нарича толерантност – способност да търпиш другите, независимо от личните им качества. Идеята, че може би човек, който има трудно качество, просто не знае как да се изрази по друг начин, може да помогне да го приемете. Това е свързано с липсата на крайник - не бихме обвинявали човек, че например няма ръка. В този случай трябва да се направи аналогия с психиката - липсва определено свойство на психиката, а не част от тялото, да кажем, че човек е глупав. Негова ли е вината, че „природата не го е дарила с интелект“? Песимистът може да се разглежда като човек със специален възглед за живота, който не знае как да го погледне по различен начин. Ако приемете такъв човек с неговата неспособност да гледа на света в ярки и весели цветове, тогава неговото униние няма да ви засегне. Негативните твърдения на песимиста дори могат да бъдат „преведени“ в по-адекватни и положителни с помощта на своеобразен „речник“. В този случай, в зависимост от степента на песимизъм на човека, неговото „ужасно“ за вас ще означава „не много“ и може би дори „не е лошо“. Преди да съставите такъв вътрешен речник, разбира се, трябва да познавате добре своя песимист Някои хора проявяват песимизъм само в определени житейски ситуации. Например, човек внезапно преживява депресивен епизод, когато настроението му рязко спада, той мрънка - и всичко около него го кара да бъде недоволен. По-добре е просто да изчакате подобни изблици, като оставите човека сам със себе си и не го докосвайте, тъй като по-късно, когато този епизод също приключи сам, човекът ще съжалява за много думи и решения, изречени и взети през този период. Всеки „епизодичен“ песимист има свои собствени прояви на началото на своя песимизъм; важно е да можете да видите това начало навреме и мислено да си кажете: „Аха, започва депресивен епизод. Така че няма да приемам казаното от този човек на сериозно сега, докато епизодът не свърши. Песимистичните лудории на любим човек не са в състояние да развалят настроението ви, ако сте избрали такава стратегия на поведение. Така че трябва не толкова да се предпазвате от мърморенето на песимиста, колкото да се научите да се адаптирате към него, приемайки невъзможността (или нежеланието) на такъв човек да гледа положително на света: „Да, от такъв човек. И аз го обичам точно такъв!“ - Как да го развеселя? Какви думи да изберем, когато човек започне да „хленчи“? Струва ли си изобщо да се опитваш да повишиш настроението на песимиста? Моята гледна точка е, че да се опитваш да повишиш настроението на песимиста е не по-малко безсмислено, отколкото да понижаваш настроението на оптимиста. Възниква въпросът ЗАЩО? Защо изобщо реши, че песимистът се чувства зле? Вътрешно той може да се чувства също толкова добре, колкото всеки друг човек. Да вземем например съвременната готическа субкултура. Един от основните му принципи е тезата „щастието се крие в страданието и тъгата“. Защо не? Всички виждаме щастието по свой начин, включително и песимистът. И не е работа на оптимистите да го учат какво е щастието, освен това песимизмът може да изпълнява важна функция в живота на този човек. Например, един от моите близки хора - талантлив музикант и „епизодичен“ песимист - твърди, че не е в състояние да пише добра музика в оптимистично настроение - за да получи вдъхновение, той определено се нуждае от тъга. Тогава има ли смисъл да се каже, че тъгата винаги е лоша? Не мисля така. - Възможно ли е да направим възгледа на песимиста за света по-позитивен и радостен?.