Отговори ЗЕНИНА Маргарита Алексеевна, психолог-консултант в Градската психологическа служба „ПСИХОЛОГИ“. Когато определят оптималната линия на поведение с хиперактивно дете, родителите често са на загуба. Разбира се, различните ситуации изискват различни решения. По-долу ще дадем редица общи препоръки как да успокоите детето и дори да го настроите за предстоящия сън. Добри средства за облекчаване на прекомерната активност на детето могат да бъдат: 1) Всякакви водни процедури (поне 20 минути) - вана (възможно е с успокояващи соли), контрастен душ, душ и др.; 2) Спокоен разговор с всеки член на семейството - обсъждане на изминалия ден, планиране на покупки, правене на планове за утре, за уикенда, за лятото и др.; 3) четене на глас на някоя не много вълнуваща история. Идеално в този смисъл, нещо като историите за Мумините. 4) „Замръзни и умри“. Има много варианти на тази игра. Например по команда „Ден” детето скача и играе. И на команда "Нощ" се преструва, че спи. Или оставете бебето да си представи, че е мишка и тича и играе, докато не кажете „Котката идва!“ Вместо устна команда можете да подадете звукова команда - пляскайте с ръце или звънете със звънец. С по-големи деца играйте „Морето е разтревожено“ 5) „Бурено затишие“. Вариант на предишната игра. Не изисква пълно замразяване, но „спокойствието“ е тихо, плавни движения, шепот. Не мисля, че има нужда да обяснявам какво е буря. 6) Съгласете се с бебето си, че веднага щом натиснете носа му, той веднага ще се „изключи“. Можете да разширите тази идея, като нарисувате дистанционно управление (или използвате нежелано дистанционно за телевизор). Натиснете бутона на дистанционното управление и кажете: „намаляване на звука (изключване на звука, включване на забавен каданс)“. Оставете детето да изпълнява команди. 7) Поканете детето да си представи, че е тигър на лов. Той трябва да седи неподвижен в засада дълго време, а след това да скочи и да хване някого. Или заедно с детето си хванете въображаеми пеперуди, до които трябва бавно и много тихо да пълзите. Под някакво закачливо извинение се скрийте заедно под одеялото и седнете там тихо. 8) Поканете детето си да си представи себе си като кит. Оставете го да поеме дълбоко въздух и да се гмурне в дълбините. Китът може да получи инструкции да плува до различни континенти или да търси нещо на дъното. 9) Помолете детето си да извърши сложно движение, което изисква концентрация (прекарайте пръста си през нарисуван лабиринт, карайте кола с връв между карфици). Обещайте награда за завършване. 10) Опитайте упражнение за редуване на напрежение и отпускане. Например, можете да преместите диван, който очевидно е твърде тежък за повдигане, и след това да паднете и да си починете. Или казвате дума, а детето се опитва да каже тази дума по-силно от вас. И тогава, напротив, помолете бебето да говори по-тихо от вас. Тези и много други методи, които можете да измислите сами, по аналогия, ще ви помогнат да успокоите детето си, без да полагате много усилия и усилия..