Когато се роди втората ни внучка, акушерката каза: „Можете да почувствате характера, пригответе се, мамо))).“ Наистина много по-късно, когато се срещнахме в Коста Рика и имах щастието да кърмя внучката си директно, а не по скайп, разбрах какво има предвид акушерката. Имах възможност да сравня бебето с голямата си внучка. Но нашите деца също бяха съвсем различни от раждането, но тогава аз бях просто майка, без психологическа подготовка и не мислех за това. В последната сесия младо момиче се оплаква, че трябва да бъде различна. Тя не харесва външния си вид, фигурата, ниското самочувствие, срамежливостта. Тя не може да говори свободно с момчетата, дори й е трудно да се движи в обществения транспорт. Като правило, ние обвиняваме един от нашите родители или и двамата наведнъж за всичките си проблеми. Разбира се, семейната система, включително детето, оказва значително влияние върху него. Но не можете да отречете природата в себе си. Вече се раждаме с определен набор от качества. Ние не сме „празен лист“; ние вече имаме нещо вградено в нас. Родителите обозначават това „нещо“ според най-доброто от възприятието си и ни го казват чрез думи, оформяйки нашата идентичност. Докато растем, ние сортираме тези „етикети“, съгласни сме с някои неща, категорично отказваме други и се борим с тях през целия си живот. Вероятно така се появява задължение. Със сигурност сте чували неведнъж израза: „Преди всичко го дължа на себе си...” Признавам, че и аз често съм го изричал по отношение на себе си и моите клиенти. Гледах на това задължение по-скоро не като промяна в себе си, а като максимално разкриване на себе си, моите вътрешни качества, потенциал и надарени ресурси. Трябва обаче да е първият враг, който ни пречи да бъдем в състояние на удовлетворение и щастие. Нашите оплаквания важат за всичко - за света, той трябва да бъде различен. На близките - те не трябва да са същите, каквито са сега. И за себе си, разбира се - трябва да съм 2 см по-висок, 7 кг по-слаб, портфейла ми 200% по-тежък, позицията ми по-спокойна, по-смела... Страшното е, че така живеем цял живот и само преди Осъзнаваме ли го: - Нямах смелостта да живея собствения си живот, а не начина, по който другите очакваха от мен; - Нямах смелостта да изразя чувствата си; - Не си позволих бъди щастлив... Междувременно приемането на себе си води до повишаване на имунитета, понижаване на кръвното налягане, спомага за активирането на механизмите за саморегулация, повишава чувствителността към инсулин, подобрява психологическото състояние. Много се говори за приемане, но не всеки разбира как да го приложи. Мисля, че просто си даваш разрешение да проявиш това, което е най-важно за теб. Ще се опитам да обясня със собствен пример. Работата ми беше свързана с материални активи и отговорност за тях, подбор и управление на персонала. От време на време се случваха кражби и всеки път, когато настоявах да спра да вярвам на хората, се упреквах и се карах, че ги виждам чисти. В един от тези случаи се разглобих „до костите“ и стигнах до извода, че е природата ми да вярвам в доброто, добро начало във всеки човек. Тогава издишах и си казах, че никога няма да се откажа от тази вяра, просто не мога. Приех това в себе си и спрях да се измъчвам. „Трепетликата няма да роди портокали“ или е глупаво да изискваме и очакваме кученце да стане пазач. Това е природата и за да си щастлив, трябва да я приемеш в себе си, да изоставиш задължението. Има една притча за избора, но в този случай тя също е подходяща: Някой дойде при цар Соломон и помоли за помощ: - Всеки път, когато правя нещо, не мога да спя спокойно - бързам и страдам, и се чудя дали какво съм направил Трябваше да го направя.“ Кралят го попита: „Би ли се хвърлил в реката, ако видиш давещо се дете?“ - беше отговорът на молителя - А вчера и утре? Молител!