Heute habe ich mir eine Metapher ausgedacht, dass der Prozess der Psychotherapie mit Putzen verglichen werden kann. Und je unangenehmer es (das Putzen) ist, desto unordentlicher ist der Raum. Und wie anders gehen die Leute mit dem Putzen um? Jemand möchte darauf gehen und nicht in die Schränke schauen – er weiß, dass so viel herausfallen wird, dass es dauern wird Monat, dann Rechen. Jemand hingegen krempelt die Ärmel hoch, öffnet alles und jeden, wirft alles mitten in die innere Wohnung und gibt dann auf. Und manche lassen überhaupt niemanden nach Hause und tun so, als sei alles in Ordnung. Und dann schaut er sich das alles an... und am liebsten würde er heulen. Und ich möchte einen Reinigungsassistenten einstellen ... Oder auch nicht – ich möchte jemanden einstellen, der alles gründlich aufräumt, wäscht und in Ordnung bringt, und ich werde mich über das Ergebnis freuen. Darüber hinaus ist es für mich ratsam, zu dieser Zeit spazieren zu gehen oder zu schlafen. Und selbst wenn dies im Rahmen einer Psychotherapie möglich wäre (wo kann man mit sich selbst durchkommen), wird der Nutzen daraus immer noch gering sein. lebte. Denn wenn Sie: - nicht herausgefunden haben, welche Dinge Sie brauchen und was auf die Mülldeponie gehört, - Ihre Habseligkeiten nicht in Kategorien eingeteilt haben, zumindest in nützliche und angenehme; - Sie haben den Dingen keinen Platz zugewiesen und nicht gelernt, sie an diesen Platz zurückzubringen. - Sie lassen zu, dass andere und sich selbst mit schmutzigen Schuhen auf den Teppichen herumtrampeln ... Das Chaos wird bald wieder herrschen. Aber auch wenn Sie bereits ein erfahrener Seelenforscher sind und sich in allen Punkten Pluspunkte gegeben haben, heißt das noch lange nicht, dass das Putzen aus Ihrem Leben verschwunden ist. Es wird um ein Vielfaches kleiner und leichter werden, aber immer bei uns sein. Und manchmal tun wir es fröhlich und regelmäßig. Und manchmal sparen wir bis zu dem Punkt: „Das ist es, scheiß drauf, ich schaffe das nicht mehr.“ Denn es ist normal, manchmal nicht über die nötigen Ressourcen zu verfügen, sich jetzt nicht damit befassen zu wollen, nicht perfekt zu sein. Es ist normal, lebendig und bewohnt zu sein, nicht das Cover eines Hochglanzmagazins. Ich mag den Prozess des Putzens nicht wirklich, aber ich genieße die Sauberkeit. Und wenn man sich an diese Metapher hält, habe ich immer etwas, über das ich nachdenken kann, und habe auch etwas, worüber ich mit meinem Therapeuten reden kann. Und Ihnen? :)