Und was, wenn Schmerz, physischer oder psychischer Art, tatsächlich... nötig ist? Die eigenen Grenzen klarer spüren, die eigene innere Struktur und den Lebenshintergrund genauer unter die Lupe nehmen, um erneuert auf die Welt zu kommen. Ich musste mich selbst wiederfinden. Schmerz ist einer der Marker dafür, dass an der Grenze zum Außenraum etwas Destruktives, Destabilisierendes, Bemerkenswertes geschieht. Sie ist wie ein ständig arbeitender Wachhund, der darauf trainiert ist, das innere Gleichgewicht zu wahren, indem er an der Stelle, an der er gestört wird, laut bellt. Von wem und zu welchem ​​Zweck bleibt sie hinter den Kulissen und entscheidet im Gewissen des Eigentümers, wie mit den stattfindenden Veränderungen weiter umgegangen werden soll. Es ist die Erinnerung oder Vorstellung zukünftiger Schmerzen, die einen lehrt, das Feuer nicht zu berühren, auf beide Straßenseiten zu schauen, dunkle Gassen und Menschen mit bestimmten beängstigenden Zeichen zu meiden. Je intensiver und länger der Schmerz in der Vergangenheit war, desto deutlicher prägt er sich im Kopf ein und desto einflussreicher wird er im späteren Leben. In einer Situation, in der genügend Ressourcen und Fähigkeiten vorhanden sind, um die Ursache der Verletzung schnell zu erkennen, die eigene Integrität wiederherzustellen oder sich zu verändern, bleibt der Schmerz einfach ein freundliches Gefühl, mit dem man durchaus weiterleben kann, indem man ihn bestimmungsgemäß nutzt: als Plattform zur besseren Orientierung in der Situation. Chronischer, überwältigender oder ungelöster Schmerz bleibt gerne in der Nähe des Bewusstseins, egal wie sehr man versucht, ihn tiefer zu treiben. Es erfordert viel Mühe, einen Wachhund ständig auf Distanz zu halten, und es ist noch schwieriger, ihn nicht als Ihren Feind zu bezeichnen. Er rennt umher, unterbricht die Kette, fordert ein Publikum oder zumindest Aufmerksamkeit, sobald Die Situation weist einige Ähnlichkeiten mit vergangenen schmerzhaften Erfahrungen auf. Hypertrophiert, im Gedächtnis festsitzend, unterwirft der Schmerz sehr leicht jedes Verhalten und ersetzt Orientierung durch Vermeidung. Vermeidung bringt selten das gleiche greifbare, akut und augenblicklich erlebte Feedback mit sich – ihre Auswirkungen auf das Leben sind erst langfristig spürbar. Kurz gesagt: Jetzt keine Schmerzen zu haben, ist das Beste, was Sie heute für sich tun können. Obwohl wir kleine Kinder sind, ist der Schmerz etwas viel Größeres als ich. Für einen Erwachsenen, der gelernt hat, sich auf die Realität seiner Gefühle und Empfindungen zu verlassen, ist der Schmerz immer noch derselbe innere Wachhund. Es besteht keine Notwendigkeit, Schmerzen zu vermeiden, wenn Sie wissen, dass Sie sie überleben können. Dass es eines Tages enden wird, dass es ein kleiner Teil des Lebens ist, ein kleiner Teil von dir. Wenn Sie sich nicht durch die „Unendlichkeit“ und „Unerträglichkeit“ des Schmerzes einschüchtern lassen, können Sie sich ihm nähern und darüber nachdenken, wie er funktioniert, was er bewirkt und was er sagt. Dann kann die Energie, die einen wichtigen Teil seiner inneren Struktur festhält, nach draußen gehen und den richtigen Adressaten in der äußeren Umgebung finden. Deinem Schmerz zu vertrauen bedeutet, deine Kraft wiederzugewinnen, wenn du siehst, dass es neben dem Schmerz der Zerstörung noch eine andere Seite gibt – die Geburt von etwas Neuem. Dann wirst du dich wieder daran erinnern, dass der Schmerz dein treuer Diener ist und dir nie Schaden zugefügt hat. __________________(Foto: Dmitry Pryakhin)