Překvapilo tě někdy, jak dlouho si dokážeš pamatovat nepříjemné události? Rychle přitom promeškáme mnohem větší množství příjemných epizod a momentů Ostrý pláč milované osoby nás může na dlouhou dobu vyrušit. A to, že předtím řekl pětkrát příjemnější slova, je zapomenuto nebo nepřitahuje tolik pozornosti a člověku se zdá, že je pomstychtivý. Což je příliš podezřelé. A že je třeba číst pozorněji zásady pozitivního myšlení, abyste se nezabývali nepříjemným. Pro někoho to tak může být. Každý případ a člověk se svými emočními reakcemi je individuální. Existuje ale i vysvětlení tohoto jevu z pohledu evoluce Paul Ekman, psycholog, který se věnoval studiu emocí u lidí, studoval mimiku, identifikoval šest základních emocí: hněv, strach, znechucení, překvapení, smutek a radost. Právě tyto emoce existují v každém člověku bez ohledu na kulturu, tzn. ze sociálního kontextu a výchovy. Pouze tyto emoce mají svůj zvláštní výraz tváře, rozpoznatelný kdekoli na světě. Pokud tedy věnujete pozornost těmto základním emocím, můžete vidět, že pouze jedna emoce je podmíněně pozitivní – radost. A pět z nich není spojeno s příjemnými pocity (hněv, strach, znechucení, překvapení, smutek). Tato skutečnost není náhodná. Signalizace různých nepříznivých situací je totiž pro člověka mnohem důležitější, když jde o záchranu života, případně o potřebu pomoci. Negativní emoce se objevují nejdříve při narození a jsou viditelné již u týdenního miminka. Aktivní vyjadřování strachu, smutku a hněvu pomáhá zajistit, aby byly uspokojeny potřeby novorozence. U dospělého každá negativní emoce signalizuje zvláštní stav. Strach - musíte běžet. Smutek žádá o pomoc. Hněv - bránit nebo útočit. Emoce radosti se projevuje v ontogenezi toho druhého. Různorodost negativních emocí dává člověku nástroj, jak změnit nebezpečnou nebo nepříjemnou situaci. Člověk potřebuje spektrum negativních emocí. Přežít a zachovat život. V našem mozku je centrum odpovědné za negativní emocionální reakce rychle vzrušeno a je citlivé na sebemenší změny v reakcích člověka. Pozitivní emoce nehrají tak velkou roli v přežití druhu, takže jejich otisk v mozku není tak opodstatněný a zabírá mnohem méně výraznou oblast Tuto vlastnost zpracování příchozích signálů si musíme pamatovat, abychom si nenadávali za to, že jsem zase uvízl na negativu. Opět jsem udělal slona z krtince. A s pochopením zachází se svým vestavěným mechanismem, jehož účelem je přitáhnout maximum vaší pozornosti k negativním zážitkům, a tím vás uchránit před nadcházejícím nebezpečím S vědomím, že naše biologie je taková, je snazší s tím něco dělat to. Věnujte zvýšenou pozornost radostem tohoto života. Vzpomeňte si a připomeňte si příjemné minulé chvíle. Pamatujte, že vy sami jste dvojnásob zodpovědní za své potěšení, štěstí a radost – svou vědomou částí. A pomozte těmto pozitivním, i když ne na prvním místě z hlediska přežití člověka, emocím být a projevovat se ve vašem životě.