Od autora: rozbor vztahů Poslední dobou se stále častěji potýkám se vztahovými problémy. Lidé přicházejí do poradny s problémem: "Nenávidím svého manžela." A na otázku: "Co přesně se ti nelíbí?" nevědí, co odpovědět. Dnes chci nabídnout test na autodiagnostiku vztahů. Pomocí tohoto testu můžete najít nejtraumatičtější témata. A s tímto materiálem budete moci pracovat samostatně a upravovat určité oblasti svého života. Ideální možností, jak projít tímto testem, je prozkoumat svůj život, prozkoumat život svého partnera a prozkoumat svůj společný život a poté tyto možnosti porovnat. Ale pokud uděláte jen jednu možnost, myslím, že bude více podnětů k zamyšlení. Kolegové psychologové, slyším vaše rozhořčení: „Cože, neexistují žádné slušné testy na vztahy, proč se tím zabývat? Ale věřte, že jsem viděla, jak to u mých klientů funguje, jaké vhledy přicházejí – manžela nenáviděla a pak se ukázalo, že nevěnuje čas svému osobnímu rozvoji. A všechno, jak odříznuté, manžel, jak se ukázalo, s tím neměl nic společného. A tak jsem pro diagnostiku provedl známý test „Wheel of Life“. Život je konvenčně rozdělen do 8 sfér a vaším úkolem je zhodnotit spokojenost každé sféry na stupnici od 0 do 10 bodů. Mnozí si řeknou nesmysl, protože v každé oblasti jsou ukryty stovky komponent, ale druhé polovině čtenářů to bude stačit. Proto to buď vyzkoušíme, nebo test vymažeme do koše – volba je na vás, věřte mi, je to práce náročná na práci, ale pomůže vám to pochopit vztah bez specialisty. Uvědomte si, kam nasměrovat energii a zdroje na zlepšení situace 1. Rodina. Pravděpodobně jedna z nejtěžších oblastí života. To zahrnuje interakci v každodenním životě (proslulé pánské ponožky, tuba zubní pasty a víko toalety,...), sexuální život manželů, schopnost komunikovat a najít společný jazyk s dětmi, životní podmínky, vztahy s rodiči . Pokuste se vyhodnotit všechny výše uvedené podoblasti a odvodit aritmetický průměr2. Přátelé. Jste spokojeni se svými vztahy s přáteli? Potřebujete jejich přítomnost ve svém životě? Scházíte se často? Máte spolu blízké přátele? Jak nejraději trávíte čas s kamarády - chlapci zvlášť, dívky zvlášť, nebo rádi vyrazíte s přáteli do přírody a zahrajete si volejbal při grilování? Jaké místo ve vašem společném životě zaujímají přátelé, když děláte důležitá rozhodnutí? Máte dostatečný počet přátel nebo se vám po svatbě všichni „ztratili“? Nebo jsou možná všichni vaši přátelé kolegové z práce, které vidíte 5 dní v týdnu a to je víc než dost? Zdraví. Jak oba vnímáte zdraví? Staráte se o své zdraví? Cvičíte spolu, nebo možná vaše rodina začne ráno společně běhat? Jak oba vnímáte různé zdravotní systémy? Cvičíte některý z nich? Můžeme říci, že vždy podporujete iniciativy druhého, pokud se týkají zlepšení zdraví (například změna stravovacích návyků (vegetariánství, půsty), jóga, strečink, masáže atd.)4. Hobby. Zamyslete se nad tím, jak často dáváte průchod své tvůrčí energii. Má každý z manželů nějaký koníček, nebo možná máte společný koníček? Možná umíte skvěle fotit, nebo možná rádi společně vymýšlíte zajímavá jídla? Kolik času věnujete koníčkům? Jak často komunikujete s podobně smýšlejícími lidmi? Máte ve svém životě nějaké koníčky nebo je váš život a práce neustále zaneprázdněný?5. Peníze. Velmi důležitá otázka, která často vede k přerušení vztahů. Jaký je váš vztah k penězům? Víte, jak plánovat a utrácet rodinný rozpočet? Kdo je finanční ředitel vaší rodiny? Jaké to bylo ve vaší rodičovské rodině? Vymysleli jste si vlastní scénář vztahů s penězi nebo jste vzali rodinný model svých rodičů nebo rodičů vašeho manžela? Jste spokojeni se svou současnou finanční situací?6. Odpočinek. Často.