Od autora: Úvahy o počátku a vrcholu psychoterapie, která by měla sloužit jako podmínka a vodítko pro hlubokou práci s každým člověkem hledajícím pomoc Psychoterapie má potenciál zvláštního umění, které může motivovat a doprovázet člověka na cestě hluboké transformace vašeho způsobu existence. Potenciál spočívá ve schopnosti praktikovat psychoterapii jako celostní formu péče, ve které je v centru celý člověk. A to není nic nového a neznámého. Klasik medicíny S.P. Botkin poukázal na nutnost léčit pacienta, nikoli nemoc Tato fráze je učebnicová, ale v moderním prostoru lékařské a psychologické péče zůstává nevědomá, nebo spíše ne zcela realizovaná. Problém spočívá v samotném pochopení toho, jak by se pomocná situace měla vyvíjet. Obvyklý přístup je spojen s identifikací „nemoci“. Člověk objeví příznaky nějakého druhu potíží a přivede je ke specialistovi. Očekává od něj, že dokáže rozpoznat, co se v něm děje, jak se tomu říká a jak s tím naložit. Nastává paradoxní situace. Člověk na jedné straně identifikuje problém a sám sebe v domnění, že je nemocný, a na druhé straně odcizuje ony bolestivé projevy, které v sobě objevil. Chce se jich zbavit. A pokud ano, pak není nakloněn hledat souvislost mezi sebou a nemocí. Objevuje se symptomová medicína. Pomoc začíná stížnostmi a končí jejich zmizením. Povaha onemocnění je považována za určitý patogenní původ. Považuje se za totožné s příčinou onemocnění. Například chřipkový virus je údajně původcem této respirační infekce. Ve skutečnosti ale viry nestačí. Nutný je souhrn faktorů – organismus, který onemocní, musí být vhodným cílem viru U psychických problémů v oblasti kauzality je situace samozřejmě složitější. I zde jsou příznaky. Známé jsou i názvy procesů, při kterých se tyto příznaky odhalují – deprese, záchvaty paniky, zvýšená agresivita, neurastenie atd. Ale každé jméno je jen slovo. A za slovy jsou ti, kteří je vyslovují, jsou dva – ten, kdo pomáhá, a ten, kdo o pomoc požádal. Takže to vypadá, že jsme to od začátku všechno popletli. Psychoterapie nezačíná symptomem, ale tím, že jedna osoba přichází pro pomoc k druhé. To je důležitá poznámka. Když si v sobě uvědomím psychologický problém, je to, jako bych rozdělil svou mysl a podíval se na sebe zvenčí. Potřebuji pochopit bolestivost toho, co se mi děje. V důsledku toho odcizujem část své psychiky, odhazuji ji. A tento fragment způsobuje utrpení. Není ve mně klid. Jsem ztracený. A duše žádá sdílet bolest Zde stojí za to hledat oblouk psychoterapie. Samotný zázrak, kdy se jeden člověk obrátí k druhému o pomoc, aby promluvil o tom, co se děje v nejhlubších hloubkách jeho duše, nám mnohé napoví. Abych zlepšil svůj vztah k sobě samému, je pro mě důležité být v prostoru vztahu s někým, kdo se mnou může být v souladu. A nejprve musí poslouchat. Navíc naslouchání ne proto, aby odpovědělo - to bude přerušení vztahů, odcizení, ale pak, aby bylo slyšet. Empatie – cit jednoho člověka k situaci druhého – se stává začátkem uzdravujícího vztahu. Dokážu najít své ztracené já v osobnosti psychoterapeuta. Odtud pravděpodobně pramení Freudův zájem o přenos v procesu pomoci jako fenomén, který pomůže vrátit to, co je odcizeno. Empatie je však víc než jen psychologické zrcadlo. Znamená to také schopnost psychoterapeuta s empatií přijmout vnitřní svět člověka bez cenzury. To mu otevírá cestu k přijetí sebe sama. Ano, mám problémy. Ano, v mé duši není klid. Ano, je mnoho ukazatelů, ve kterých jsem špatný. Všechna tato „ano“ znamenají příměří ve válce se sebou samým. Válka nemá smysl tam, kde je potřeba budovat a živit. A řešení psychických problémů je poklidný výkon. Nemá smysl pátrat po tom, kdo za to může. Důležitější je, co je na tom špatnéhodělat. A souhlas se sebou samým je prvním krokem k nalezení duševního klidu. Je to jako svolení, které je dáno sobě, vrátit se do domu své vlastní mysli, opuštěné během posedlosti strachem z příznaků. A když se vrátím, přestávám ten nepořádek nenávidět, paralyzující vztek měkne, začnu věci postupně dávat na svá místa. Dalším krokem je podle toho podpora. Záměrně jsem se v předchozím odstavci vyhnul slovům „nemocný“ a „pacient“. Jsou schopni zrušit veškerou vnitřní práci a zbavit činnost člověka, který potřebuje pomoc. Umístí zdroje mimo jednotlivce a přenesou odpovědnost na druhého. Pokud jsem nemocný, pak nemá smysl chápat sám sebe. Smysl má pouze vyhazovat odpadky. Ale pokud jsou „odpadky“ vaší součástí, koho vyhodíte? V tomto okamžiku terapeut čelí dvěma pokušením. Prvním je pokušení autority, jsou připraveni vám věřit, důvěřovat vám a poslouchat každé vaše slovo. Můžete si libovat ve své vlastní důležitosti v atmosféře pacientovy méněcennosti. Druhým pokušením je impuls „dělat dobro“, říci, jak by měl člověk žít, aby se co nejrychleji zlepšil život člověka. Obě pokušení musí být překonána. Musíme si zůstat rovni, i když jsem vyškolený specialista. Právě jsem se naučil rozumět problémům lidí na základě konceptů mé metody. Ale nejsem odborník na život klienta, žil ho mnoho let a znám ho pár hodin. Dávám jen orientační bod. Vypadnout ze zdravé profesní pokory znamená stát se zbytečným psychoterapeutem. A proto se i ty nejmoudřejší fráze o tom, co je třeba udělat, přicházející zvenčí, mohou pro klienta ukázat jako zbytečné. A i když na něm něco provedu, jako kouzelník, nebude to příspěvek k jeho uzdravení, ale ke sběru pověr. Psychoterapie se z umění stává magií. I když je to neslušná fráze. Psychoterapie se prostě přestává lišit od běžného medicínského modelu, kdy pacient lékaři demonstruje symptomy a on na ně musí najít lék. Ale musí to být jinak, jinak to přestane být léčením duše a uvízne buď v mechanistickém materialismu, nebo v magickém fetišismu. V případě psychického prostoru jsou obě tyto možnosti substitucemi. Co mohu udělat, abych pomohl? Ale nejtěžší práce je být sám sebou. Rogers popsal tuto kvalitu slovem „shoda“ a řekl, že vnější a vnitřní se musí shodovat. Podobné latinské slovo „autenticita“ vyžaduje přirozenost. Nástrojem mé práce je moje osobnost, a ne nějaká fiktivní. A pokud teď moje osobnost není vhodná k tomu, abych byla taková, jakou lze klientovi ukázat, znamená to, že v tuto chvíli sám potřebuji terapii. A to je důležitá součást odborné přípravy a zdokonalování každého psychoterapeuta – léčit se. A pokud budu dostatečně zdravý, pak budu schopen vybudovat zdravý vztah s klientem. Stanu se jeho společníkem v jeho změnách. Budu účastníkem rozhovoru nabízejícím své znalosti, které pomohou rozluštit význam symptomů a přejít od symptomu k příčině – konflikty mezi různými prvky psychiky. Je nemožné rozmotat spleť obtíží v mé hlavě cizí rukou. Mým úkolem je zůstat v dialogu. Jen pro klienta jsou jeho pocity realitou, ve které žije. Zaměřím se proto na jeho tempo, uvěřím jeho realitě, ale jako partner dialogu jsem schopen sdílet, jak se klient odráží v mém vnitřním světě. Tyto mé zkušenosti jsou konvenčním modelem toho, jak se s ním kdokoli cítí. Pouze s ním nesdílejí své zkušenosti bez posuzování, spíše reagují, než reflektují jeho osobnost. A můj odraz se stane ladičkou pro jeho snahu naladit se na nový způsob. Společně jsme schopni lokalizovat jeho obtíže, plně a přesně je popsat, nastínit plán řešení problémů a dosáhnout jeho realizace. V důsledku toho získáme více než zbavení se symptomu - odstranění mechanismu jeho výskytu. A to lze nazvat samotnou psychoterapií, na rozdíl od jejího původu -…