От автора: Мързелът: Какво да правим и кой е виновен. Мързеливият човек винаги ли е мързелив? Мързел (от латински lenus - спокоен, бавен, муден) - липса или липса на упорит труд, предпочитание на свободното време пред работата. Традиционно се смята за порок, тъй като се смята, че мързеливият човек е паразит на обществото. Мързелът трябва да бъде преодолян, трябва да се отървете от него. Като цяло, мързелът е много лош. Всъщност зад мързела може да има много основателни причини да „не правиш нищо“. За което човек най-често дори не подозира, награждавайки себе си с нелицеприятното име Мързеливец Една от тези причини е защитната реакция на организма при претоварване - физическо, психическо, емоционално. Когато просто нямате сили да направите нищо. И това се отнася не само за „работохолиците“, те остават в режим „износване“ много по-дълго от останалите. Претоварването може да бъде причинено от нещо повече от твърде много време, прекарано в работа. Това може да е скорошно заболяване или стрес, който е останал незабелязан, на който човек не е сметнал за необходимо да обърне внимание, успокоявайки се с обичайното „Ще оцелея“. Това може да е стара психическа травма, изникнала внезапно, за която той сякаш е забравил да мисли. В резултат на претоварването човек започва да „страни“ от необходимите задачи, което поражда у него чувство за вина. мързелът му, с усилие на волята той се принуждава да започне работа, претоварването се увеличава, желанието за работа става още по-малко, усилията за преодоляване на мързела се „увеличават“ и т.н. Възниква порочен кръг: ефективността на работа пада, темпото се забавя, броят на грешките се увеличава, човек се принуждава да се „избута“ с усилие на волята, темпото на работа отново пада... и т.н. Има само един начин да прекъснете този кръг: спрете. И погледнете живота си отстрани. И след това се погрижете за физическото и психическото си състояние. Докато не ме „настигна” някаква болест Друга причина за мързела е липсата на мотивация. Казано по-просто, когато това, което човек трябва да прави, всъщност изобщо не му се налага да прави... или изглежда глупаво, неефективно. Възниква конфликт между „нужда“ и „защо (какво, по дяволите)“. Преодоляването на този вътрешен конфликт изисква сила, преди всичко психическа. Трябва едновременно да потискате негативните емоции в себе си (или да намерите екологично чист, безопасен изход за тях) и да се напрягате, за да свършите ненужната работа (за да избегнете конфликт с този, който е наредил тази работа). Разбира се, има и изход от тази ситуация. Дори няколко. Първо, трябва самостоятелно да намерите по-убедителна мотивация за извършване на тази работа, отколкото просто „трябва“. Например така: „Изобщо не ми се мият чинии (пране, чистене, домашна работа...). Но ако не направя това, тогава ме очакват големи неприятности, конфликт, скандал, наказание... И тогава предпочитам да се стресирам сега, отколкото да си разваля настроението за няколко часа, дни по-късно... отколкото да бъда наказан.“ Можете да опитате друг вариант: да влезете в преговори с „работодателя“ и да го убедите, че тази работа трябва да се извършва по различен начин или изобщо да не се извършва, и вместо това направете това. Във всеки случай, опитайте се да разгледате ситуацията внимателно, да я анализирате и по някакъв начин да я промените е много по-добре, отколкото да се измъчвате с угризения и да се чувствате виновни. Друга причина за мързел се крие в несъответствието между характера на дейността и структурата на личността: когато например интровертът се занимава с вид дейност, която включва постоянна комуникация с различни хора, а екстровертът работи с документи; когато „амазонките“, „бизнес жените“ стават домакини и вършат изключително домакинска работа... Списъкът продължава. Но въпросът, мисля, вече е ясен. Изходът от тази ситуация е очевиден: започнете да се занимавате със собствения си бизнес и мързелът ще изчезне. Бих искал също да обърна внимание на такъв интересен вид мързел като „получаването на условни обезщетения“. Това е „бягство“ от правене на неща, които могат.