- „Искам да ви предложа“, тук жената извади от пазвата си няколко ярки и мокри от сняг списания, „да вземете няколко списания в полза на децата на Германия. По петдесет долара на брой.“ – отговори кратко Филип Филипович, по лицата им се изписа пълно учудване, а жената се покри с боровинка. „Не искам.“ „Не съчувстваш ли на децата на Германия?“ – „Не“ – „Не искам“. е от известното „Кучешко сърце” на М. Булгаков. Професор Преображенски тук е илюстрация на интелигентен човек, който използва асертивност в живота си Асертивността е способността да защитава себе си, собствените си интереси, мнения, права, желания, да общува за тях директно и откровено, но в същото време правилно, показвайки. уважение към другите, без да нараняваш, без да обиждаш чувствата на другите, без да отричаш правата им. И така, какъв е асертивният човек? Можете да го разпознаете по следните признаци: адекватно и съзнателно възприема себе си, правилно оценява своите чувства, уважава собствените си граници събеседник; отговаря напълно на проявлението на чувствата си; Защо да сме уверени? Като развием собствената си увереност, можем да подобрим „представата си за себе си“, да придобием увереност и да засилим чувството си за собствено достойнство. защитаваме правата си, изразяваме своите мисли, желания и чувства директно, открито. Като уверени хора, ние действаме без ненужно безпокойство или вина, уважаваме себе си и другите и поемаме отговорност за своите действия и избори. Започваме ясно да разбираме нуждите си, когато получим отказ, може да се почувстваме тъжни или разочаровани, но нашето самовъзприятие не е замъглено. Асертивният човек не разчита твърде много на одобрението на другите хора и се чувства сигурен и уверен в себе си. Асертивният човек може да покаже на другите как биха искали да се отнасят с тях. Следователно, ако сте настоятелни, вие сте си самодостатъчни. М. Смит в книгата си „Обучение на самоувереност” цитира така наречените асертивни права, както и манипулативни предразсъдъци, които блокират тези права: Имам право да оценявам собственото си поведение, мисли и емоции и да нося отговорност за техните последствия Манипулативен предубеждение: Не трябва безцеремонно и да оценявам себе си и поведението си независимо от другите. Реално във всички случаи не аз трябва да оценявам и обсъждам личността си, а някой по-изтънчен и авторитетен. Имам право да не се извинявам и да не обяснявам манипулативното си поведение: нося отговорност за поведението си пред други хора, желателно е да им докладвам и да им обяснявам всичко, което правя, да им се извинявам за действията си. Имам право самостоятелно да преценявам дали изобщо или до известна степен съм отговорен за решаването на проблемите на другите. Манипулативно пристрастие: Имам повече отговорности към някои институции и хора, отколкото към себе си. Препоръчително е да пожертвам собственото си достойнство и да се адаптирам. Имам право да променя мнението си Манипулативно пристрастие: Ако вече съм изразил някаква гледна точка, никога не трябва да я променям. Ще трябва да се извиня или да призная, че съм сгрешил. Това би означавало, че не съм компетентен и не мога да взема решение. Имам право да правя грешки и да нося отговорност за грешките си. Манипулативно пристрастие: не ми е позволено да правя грешки и ако направя грешка, трябва да се чувствам виновен. Желателно е аз и решенията ми да бъдат контролирани. Имам право да кажа: „Не знам.“ Манипулативно пристрастие: Иска ми се да мога да отговоря на всеки въпрос. Имам право да бъда независим от добронамереността на другите и тяхното добро отношение към мен. Манипулативни предразсъдъци: Желателно е хората да се отнасят добре с мен, да ме обичат, имам нужда от тях. аз.