V poslední době zaznamenává postsovětský prostor nárůst různých typů závislostí. Nejčastějším problémem u nás je závislost na alkoholu. Závislosti ovlivňují všechny úrovně lidské existence a ničí lidské zdraví a život. co je závislost? Doslovný překlad slova závislost je ztráta svobody, otroctví. Odborníci se domnívají, že závislost je přítomnost touhy uniknout z reality umělou změnou duševního stavu, zneužíváním různých látek (alkohol, drogy, kouření) nebo neustálou fixací pozornosti na určité druhy aktivit zaměřených na rozvoj a udržení intenzivní emoce. Nejčastěji se takovým lidem nelíbí realita, která je obklopuje, a volí právě tento způsob, jak z ní uniknout. Neznají žádný jiný způsob, jak tuto realitu změnit. Proč nemoc? Protože jakákoliv chemická závislost začíná psychickou závislostí na látce, a končí fyzickou, tzn. tělo již určitou dávku „vyžaduje“. Člověk není schopen se s touto závislostí sám vyrovnat, potřebuje pomoc specialistů. Existuje několik znaků, podle kterých můžeme usoudit, že se již jedná o závislost: neustálé myšlenky na předmět závislosti (alkohol, drogy, jídlo atd.); zvýšení tolerance k látce (zvýšení dávky pro potěšení); užívání látky jako univerzálního léku (problémy s relaxací, spánkem, zotavením se z nachlazení atd.); t plánovat vůbec); ztráta paměti na některé okamžiky. Proč je rodina nemocí? Zaprvé se může vyskytovat u několika členů téže rodiny a přenášet se z generace na generaci (může například postihnout otce i syna, několik bratrů a sester nebo ji lze vysledovat mezi vzdálenějšími příbuznými). To samozřejmě není nevyhnutelné, proto v každé takové rodině spolu s nemocnými jsou v tomto ohledu i zdraví lidé (Moskalenko V.D., Shevtsov A.V., 2000). Má se za to, že děti ze závislých rodin se stávají závislými na jakékoli látce nebo činnosti mnohem rychleji než děti z relativně zdravé rodiny. Za druhé, i když je v rodině jen jeden závislý, psychicky trpí všichni její členové. Je prostě nemožné žít vedle alkoholika nebo narkomana a nebýt citově zapleten do jeho nemoci. Společný život s někým, kdo trpí alkoholismem, vede k vážným charakterovým změnám u partnerů a dětí, jejichž komplex je odborníky označován jako „spoluzávislost“ „Společně závislá osoba je někdo, kdo je zcela pohlcen řízením chování druhého člověka a nikoli starat se vůbec o uspokojení svých vlastních životních potřeb." Spoluzávislost je v určitém smyslu popřením sebe sama. V takových rodinách se celý svět točí kolem závislého, téměř všichni členové rodiny se snaží nějak ovládat jeho užívání, ale zároveň na sebe zapomínají Kdo jsou spoluzávislí: 1. osoby, které jsou vdané nebo v milostném vztahu s osobou se závislostí;2. rodiče, dospělí bratři a sestry pacienta 3. osoby, které mají jednoho nebo oba rodiče se závislostí;4. osoby, které vyrostly v rodině, kde se dítěti nedostalo citového tepla a souhlasu Příbuzní pacientů netrpí o nic méně, a někdy dokonce více (protože nepijí a snášejí svou bolest bez alkoholové narkózy), než sami pacienti. Svým chováním však někdy vyvolávají u závislého zhroucení a přispívají k dalšímu růstu závislosti. Nedávají závislému možnost čelit následkům svého užívání, berou na sebe jeho díl odpovědnosti a řeší za něj jeho problémy. Takové chováníV tomto případě přináší jen škodu Alkoholismus a spoluzávislost jsou si navzájem podobné a tato podobnost se projevuje tím, že v obou případech člověk ztrácí energii, zdraví, schopnost střízlivě myslet a adekvátně prožívat. Každá strana směřuje své úsilí neproduktivním směrem: pijící manžel je zaměstnán obsedantními myšlenkami na minulé a budoucí pití a spoluzávislá manželka také posedle přemýšlí o tom, jak ovládat své chování. Je důležité umět rozpoznat stav spoluzávislost. Moskalenko V.D. nabízí následující kritéria pro rozpoznání tohoto stavu: 1. Jedinec byl nebo stále je v minulosti dlouhodobě vystaven vysoce stresové rodinné situaci (závislost členů rodiny na alkoholu, drogách).2. Jedinec uvádí přítomnost nebo pozoroval alespoň 5 z následujících 8 příznaků: * strach - neustálé zaujetí problémy druhých, přetrvávající úzkost, nepříjemné předtuchy; touha vyhýbat se riziku ve vztazích, nedůvěra k lidem, ovládání chování, hyperzodpovědnost, pokusy o manipulaci s chováním druhých, zejména „pijácké“ chování * stud/vina – trvalý pocit studu jak za své chování, tak za chování ostatních; izolace, aby se skryla rodinná hanba; sebenenávist; fasáda nadřazenosti a vzdorovité hrubosti k zakrytí nízkého sebevědomí * vleklé zoufalství - zoufalství a beznaděj ve vztahu ke změně situace, pesimistický pohled na svět, nízké sebevědomí a pocit životní porážky, což ne; neodpovídají skutečným úspěchům * hněv - neustálý pocit hněvu na pacienta, na rodinu a na sebe; strach ze ztráty kontroly v hněvu; hněv šířící se na všechno na světě; pasivně-agresivní chování, zejména vůči pacientovi s alkoholismem * popírání - trvalé popírání zdroje rodinných potíží, trvalé minimalizace závažnosti problémů, ospravedlňování, ochrana pijáka před negativními důsledky; rigidita chování; včetně nepružnosti rolí; strnulost morálních a duchovních zásad; emoční rigidita – dominance jediného afektu (viny, sebelítost, hněv) * narušení identifikace vlastních potřeb – ztráta schopnosti vyjadřovat své potřeby a starat se o jejich uspokojování; potíže s určováním hranic vlastního duchovního já; osobní závislost – potřeba potvrdit si vlastní hodnotu, strach z opuštění, obavy z toho, co si budou myslet ostatní * pojmové vytěsnění – pochybnosti o tom, co je normální a může být skutečné; sklon k nesprávnému rozpoznání a nálepkování pocitů; důvěřivost, důvěřivost; nerozhodnost, ambivalence Vzhledem k tomu, že spoluzávislost, stejně jako alkoholismus, působí na jedince destruktivně a je rizikovým faktorem pro recidivu chemické závislosti u pacienta, je třeba s ní bojovat. Spoluzávislí potřebují oddělit své Já od Já závislé osoby, přepnout pozornost z jiné osoby na sebe, ale bez pomoci specialisty je to téměř nemožné. Proč? Ano, protože spoluzávislí mají nejasnou představu o sobě, o své hodnotě, o tom, kdo jsou, jak by se k nim měli ostatní chovat, extrémně nízké sebevědomí, vyznačují se neustálou potřebou souhlasu, chvály a cti, závislostí na vnějším hodnocení , jsou nezodpovědní za své vlastní blaho, neznají své potřeby. Dospělé děti alkoholiků vyrůstající a odloučené od rodičovské rodiny nadále projevují spoluzávislé chování, stále zaměřují svou pozornost na druhého člověka, uspokojují potřeby jiných lidí, ale vůbec se o sebe nestarají Jak může psycholog/. psychoterapeut pomoci spoluzávislému člověku? Psycholog/psychoterapeut může spoluzávislému pomoci najít jeho Já, pomoci mu pochopit, co se s ním děje, co cítí a co chce. Literatura:1. Ananyeva, G.A. Rodina: chemická závislost a spoluzávislost. Práce se spoluzávislostí / G.A. Ananyeva. – M.: Nezávislá společnost „Class“,.