Случва се човек да почувства опустошение, апатия, безсилие и да го връхлетят различни болести. Сякаш „цялата енергия беше изчезнала“. И на пръв поглед не винаги е ясно с какво може да е свързано това, но когато такъв човек дойде на консултация с психолог, още при първата среща се оказва, че в някакъв момент от живота си е изоставил себе си? чувства, желания, стремежи, ценности) в името на други хора. Това може да се случи по различни причини. Но най-често тези хора, в чиято полза е настъпил отказът от себе си, са най-близките - родители, съпрузи, деца. Людмила, 48 години. Дойдох да я видя поради повишена тревожност, депресивно настроение и загуба на смисъл в живота. Започнаха здравословни проблеми. Външно всичко изглеждаше наред: Людмила има дом, грижовен, разбиращ съпруг, доходи, работа. Когато помолих Людмила да си представи емоционалното си състояние под формата на образ, тя каза, че това е някакво огромно бреме. , като камък, който се троши отгоре. Моля клиента да се идентифицира с образа на камъка. Да започнем диалог - Кажи ми, камък, защо оказваш натиск върху Людмила - изпитвам нейната сила. За да не й изглежда животът като малини. Тя се роди на този свят, за да гледа другите, Людмила започна да плаче и каза, че е късно дете в семейството. Когато била в 4 клас, майка й започнала да има сериозни здравословни проблеми, а баща й често си позволявал да прекалява с алкохола. Луда трябваше да пише много домашни. Почти цялото свободно време на момичето беше заето с домакински задължения, тя много рядко успяваше просто да се забавлява и да се разхожда с приятелите си. Людмила каза още, че поради факта, че постоянно се е страхувала да напусне майка си, тя се е омъжила много късно и няма деца. Преди няколко години майка ми почина и тя продължава да се грижи за болния си баща. Помолих Людмила да си представи тази част от нейната личност, която изпитва натиска на този тежък камък. Оказа се малко, криво и много грозно момиче. Моля клиента да се идентифицира с този образ - Кажи ми, скъпа, какво решение взе, когато този тежък камък започна да те притиска? - Животът е много сложен и труден. Трябва да си силен, винаги да поемеш удара. И аз трябва да помогна на всички. - От какво се отказахте, като взехте такова решение... Тук Людмила разбра, че наистина е живяла в името на другите хора: в името на родителите си? , в името на нейните близки. Тя все още помага на всички членове на голямото им семейство, които често се обръщат към нея за помощ. Друг пример: Елена, на 55 години. Дойдох да я видя за апатия и опустошение. Преди 2 години съпругът й почина. Елена каза, че тя и съпругът й са живели около 30 години. „Сякаш изчезнах в него. Винаги съм живял според неговите заповеди. Все още си мисля: „Какво би ми казал мъжът ми сега, дали ще одобри това, което правя? Имам впечатлението, че съм загубил лицето си, вече не знам кой съм всъщност. Трудно ми е да разбера, какво искам? От какво се нуждая? Сякаш мъжът ми продължава да управлява живота ми, а аз се страхувам да не направя нещо нередно” - Какво е вашето емоционално състояние? Държа го, за да не се извиси. За да не си въобразявате много за себе си. В противен случай тя ще стане горда - Преди колко време сте дошли при Елена - От какво се отказа Елена тогава. Това е Леночка, на около 7-8 години. Когато клиентът се идентифицира с образа на момиче, тя веднага усеща много лека, приятна енергия. Елена казва, че е много креативно момиче, обичаше да рисува, беше много общителна и активна. Винаги съм бил активист в училище и се опитвах да участвам във всичко. На въпроса: за кого го правите? – момичето отговори: „За майка ми... Искам да спечеля любовта на майка си.“ Тук Елена каза, че често са имали скандали у дома. Не, нито едно момиченце.