Rozvod je pro oba manžele poměrně složitý proces a důležitou roli zde hraje samotný postoj k rozvodu. Pokud jste hodně emotivní, pak se musíte především uklidnit a v klidu si vše promyslet. Manželský život jistě vyžaduje obětavost od obou manželů a je velmi odlišný od života, kdy pár právě chodí. Často se stává, že si manželé prostě nevědí rady a v něčem ustupují, nevědí, jak najít kompromis ve vztahu. Než se definitivně rozhodnete, zamyslete se nad tím, co to způsobilo. Zkuste společně zajít k rodinnému psychologovi. Rozejít se můžete vždycky, ale vytvořit nový vztah není moc jednoduché. V každém případě je vaším spolehlivým způsobem klidný rozhovor s partnerem. Vypracujte se svým partnerem obecnou strategii chování, kterou budete dodržovat. Co může vašeho syna s největší pravděpodobností traumatizovat, je neujasněnost ve vašem vztahu a to, že má pocit, že se mezi mámou a tátou něco děje. Pokud jste si jisti, že se chcete rozvést, proces neodkládejte. Můžete synovi vysvětlit, že jste se rozhodli, a maminka a tatínek teď budou žít odděleně, ale zároveň své miminko také milují a budou se o něj starat rovnocenně. Pokud je pro vás těžké o tom mluvit, řekněte to, ale neklamte dítě. Horší bude, když se to dítě naučí ne od vlastních rodičů, ale od úplně cizích lidí. Snažte se být během rozhovoru klidní, otevření a upřímní. Při setkání se svým synem a manželkou se snažte vzájemně si nevyčítat, nevyjadřovat negativní hodnocení nebo kritiku. Pokud se dokážete zdržet kritizace své bývalé manželky, dáte svému dítěti najevo, že má skvělého tátu a mámu. Soutěžit o nejlepšího rodiče bude pro dítě vždy neúspěchem. Můžete se tak vyhnout situaci, kdy si vaše dítě může splést váš názor s jeho názorem. Ať už váš vztah dopadne jakkoli, dítě by tím trpět nemělo. Uprostřed rozvodového řízení a zmatků je běžné, že se dítě cítí zanedbávané a zapomenuté. Sami rodiče se často obtížně adaptují na novou sociální roli a zbývá jim málo emocionální energie, kterou by s ním mohli sdílet. To je velmi děsivé pro dítě, které se může zoufale snažit získat více pozornosti. Pokud jste se dlouho neviděli a cítíte z toho nějakou vinu, trávte spolu více času a snažte se těmto situacím předcházet. Využijte příležitosti ke komunikaci k výměně nových dojmů, hrajte si, aniž byste ji nahrazovali obrovskou hromadou dárků. Nehádejte se před svým dítětem a nemluvte o sobě v jeho přítomnosti špatně. Snažte se dodržet své sliby, které jste svému dítěti slíbili. Zapojte se do života dítěte, např. vyzvedáváním ze školky nebo dětských ateliérů, přijížděním na prázdniny nebo na důležité události a činnosti v jeho životě, navštěvováním, pokud je nemocné. Otcové se často po rozvodu cítí velmi špatně a myslí si, že děti možná nepotřebují schůzky s nimi, ale to je pro dítě velmi důležité!