Ходих с едно момиче на една и съща детска градина в една група, в училище в един клас, в колеж в една и съща група... Гледам във Фейсбук - тя е на 25 години, а аз на 32. От раждането намираме себе си в различни социални групи: ние сме родени в семейството на майка ни баща и братя и сестри. Запознаваме се с разширеното семейство - баби, чичовци, племенници, съпрузи на братовчеди... За някои тази система се състои от голям брой елементи, за други може да се ограничи до една майка без други роднини. Когато пораснем, можем да станем членове на група от детска градина, клас, клуб по макраме или неформално събиране на тийнейджъри. В световен мащаб ние принадлежим към държавата, като макрогрупа, по един или друг начин постоянно трябва да влизаме в отношения с групи. Понякога носят заряд на бодрост, подкрепа, приемат ни. Понякога групите могат да отхвърлят, тормозят и да донесат травматични преживявания. Психотерапевтичната група може да бъде много интересна форма за изследване на взаимоотношенията със себе си и другите. Такива групи обикновено се формират от 6-12 участници, срещат се веднъж на една или две седмици за определено време от 1,5 до 4 часа и плащат определена сума пари за това. Има и други опции за честотата на срещите и броя на участниците. Ще опиша най-често срещаните от тях; ако видите малко по-различни условия, това също е добре! Броят на членовете на групата трябва да бъде такъв, че да се формира микроаналог на нашите социални групи в реалния живот; между участниците могат да се появят както индивидуални взаимодействия и симпатии, така и общи, колективни процеси. Ето защо много малък или голям брой хора могат или да останат колекция от индивидуални връзки, или да се превърнат в голяма група, където ще се наблюдава само колективна динамика, без възможност да отделят време на всеки участник. Обикновено групата се ръководи или от двама психолози, т. нар. котерапевти, или от един лидер. За да може групата да разреши вътрешните конфликти на участниците, да изследва тяхното поведение и взаимоотношения с други хора и да преживее психологически промени, са важни някои условия: Лидерите определят правилата. Основните са правилото за поверителност, при което участниците се съгласяват да не изнасят факти и събития, случващи се в групата извън това пространство, това създава атмосфера на доверие и възможност за споделяне на тайни. Също така е нежелателно да обсъждате живота в групата други участници между срещите или поддържайте връзки с тях, така че всички материали да са еднакво достъпни както за лидерите, така и за всички членове на групата. По същата причина групата обикновено не включва съпруг и съпруга, брат и сестра, хора в всякакъв вид групи за работа, приятелство или лични взаимоотношения Физическото насилие е забранено в групата, за да се гарантира физическата безопасност на участниците. Те учат да изразяват всякакви прояви на гняв с думи, назовавайки своите преживявания, ако желаете, групата може да се договори за допълнителни правила: не използвайте телефони по време на срещи, не пийте вода и не яжте, използвайте или не използвайте нецензурен език и т.н. основният инструмент за изследване на себе си и промените е комуникацията, но разбира се, съвсем не същата като това, което се случва на семейно пиршество или сред приятели. Фасилитаторът помага на участниците да се опознаят, да създадат работни взаимоотношения и да обърнат внимание на собствените си преживявания от външния живот или тези, които възникват в групата. Участниците могат да участват в обсъждане на ситуацията на един човек или по тема, обща за цялата група. В същото време психологът наблюдава какви особености в общуването с другите има всеки от участниците или възникват в групата като цяло, споделя своите наблюдения с групата, подкрепя търсенето на нови, по-продуктивни форми на взаимодействие според искане и нужди на всеки. Също така е често срещано в гещалт групи. Тази форма на работа е индивидуална сесия в кръг. Един от участниците отива при водещия и за определено време работят индивидуално!