Понякога изглежда, че промените в терапията (или просто в живота) се случват твърде бавно. Отново и отново се сблъскваме с едни и същи чувствителни теми във взаимоотношенията, отново стъпваме на едно и също гребло. Понякога дори партньорите се променят, но реакциите ни към някои събития остават същите, вътрешният ни свят остава същият. Не можем да се справим с тези реакции, те разрушават нашите взаимоотношения и нас. Искаме промените да настъпят много по-бързо и да не се сблъскваме отново с тези неприятни чувства. Това не е приказка, това е животът. Тук нищо не се случва с магия. Трябва да положите усилия, да използвате вашите морални или волеви качества. Използваме силата на волята, когато искаме да се откажем от всичко и да започнем да правим нещата отново по стария начин. Старият начин винаги е по-лесен и познат от новия. Правенето на нещата по стария начин е удобно за нас и нашата психика. Вътрешен глас постоянно ни нашепва: „Защо са ви нужни всички тези нови неща, лягайте си, починете си, не е нужно да правите нови действия.“ Ако желанието може да излекува болезнени отношения, негативни и разрушителни реакции, всички хора ще живеят като в приказка: щастливо завинаги. Това не се случва в живота. Това, което работи в реалния живот, е разбирането на себе си, вашите модели на поведение, опита, който вашите родители са ви предали и постоянно се опитвате да правите нещата по различен начин. Анализ и пак опити. Ето как се случва промяната. Това е много кратко. Често всички сфери на нашия живот изискват промени. Отнема време. Известно е, че всяко голямо пътуване започва с първата стъпка. Първата стъпка и всяка следваща стъпка носят все повече промени в живота ви. Нов живот носи удовлетворение и радост Животът ми е твърде ценен, за да отлагам промените за утре. Готов съм да му се насладя днес. Днес е добър ден за промяна. Днес ще положа всички усилия да живея, да изпитам живота и да мога да действам творчески и по нов начин..