Знаете ли, че адаптацията по време на емиграция отнема от 3 до 7 години? Да, да... точно толкова ще отнеме средно адаптирането към нова държава, град, култура, език, хора наоколо. Сега, работейки по темата за адаптацията с моите клиенти, ми се струва важно да разбера как работи този процес. Така че розовите очила да не се счупят с лещите навътре. Причините да се преместите, стартовите ви възможности (знаене на език, местите ли се сами или с някого, намерили ли сте си работа и т.н.), колко лесно създавате нови запознанства – всичко това, и още, ще повлияйте на това колко лесно ще премине адаптацията ви Така че, нека поговорим малко за етапите на адаптация, през които най-вероятно ще трябва да преминете, ако емигрирате. Човекът изпитва еуфория. На този етап все още се фокусирате върху всичко, което е приятно ново, по-добро и върху вашите приятни усещания. За съжаление този етап не трае дълго. От няколко дни до 6 седмици. За съжаление...Следващият етап е етапът на небързаното разочарование. Проблемите започват да се трупат. Емигрантът започва да сравнява страни, понякога не в полза на тази, която е избрал да емигрира. Например, бях изправен пред факта, че подцених всички трудности при започване на официална работа като психолог в Полша, осъзнавайки, че ще бъда принуден да седна на студентската скамейка и всичко това вървеше успоредно със смяната на работата (трудно, защото не избрах най-успешното време), виждайки, че не всичко е толкова просто с легализацията, сравнявайки новите си разходи, разбрах, че качеството ми на живот е по-високо в Беларус, откъдето идвам, където практиката вече беше добра, но тук отново трябваше да я спечеля почти с нула – и, меко казано, се уних. На този етап има усещане за липса на „дом“, няма подкрепа, няма усещане, че си на мястото си. На този етап могат да възникнат и мисли за малоценност: някак си не съм такъв, тъй като не мога да се справя. В крайна сметка други са се преместили и са щастливи, аз не съм „не на място“. Не мога да намеря себе си, да намеря приложение тук. Например, някои, изправени пред затворен за тях пазар на труда, са разочаровани от себе си като професионалист. „У дома бях професионален маркетолог, но тук никой не взема под внимание знанията ми, защото... Не познавам особеностите на пазара и езика на нужното ниво. Трябва да започнем от нулата. И това не е честно, защото вече съм голям специалист.” В страната, от която си дошъл, си бил някой, тук всичко трябва да започне отначало (проблемът със загубата на роля). Може да изглежда, че местните жители умишлено създават трудности и не искат да общуват. Някои чувстват известна враждебност от местното население и отговарят със същото отношение. Плюс: отказ, отхвърляне на местните правила и рутина, език. Например, срещнах жена, която много агресивно попита местен жител защо не е научил родния й език и не общува с нея на него (а нейният роден език не е английски, който всеки учи поне по някакъв начин в училище, така че вие разбраха, че не се преподава специално никъде, освен в страната на нейното пребиваване, освен от известни полиглоти))). През този период мигрантите по-често търсят възможности за срещи и общуване със свои сънародници, общувайки с тях в Интернет. Това се превръща в един вид изтичане на негативни емоции, които се натрупват. За съжаление подобна стратегия само усложнява и забавя завършването на адаптацията. Човек създава зона на комфорт за себе си, убеждава се в агресивното отношение на местните и отказва да научи езика. Това помага за намаляване на безпокойството и напрежението, но всъщност не помага за адаптирането към промените, тъй като решавате да се скриете от тях. Но всъщност той не се занимава с истинските носители на културата, а само със своите страхове и страхове какви биха могли да бъдат те. Не възпрепятствам общуването със сънародници, когато се местите, много от тях вече са минали по вашия път и ще могат да ви помогнат и да предложат някои неща. По-скоро е важно да не се забивате на този етап, да не си пречите да се адаптирате, като се криете изключително зад