Od autora: Článek pro ty, kteří se potýkají se ztrátou blízkého člověka Téma smrti je ze života aktivně vytěsněno a začínáme o něm uvažovat jen vážně když se s tím osobně setkáme. Například, když zemře někdo blízký, okamžitě se mi vybaví fáze smutku podle Kübler-Rosse: 1. Popírání (to nemůže být, je zde nějaká chyba 2. Hněv (na lékaře, na sebe, na osud, na úřady atd.);3. Vyjednávání (dohoda s osudem, s Vyššími silami 4. Deprese (nepomáhalo smlouvání, vědomí bezmoci, neschopnost cokoli změnit);5. Přijetí (uvědomění si toho, co se stalo, zařazení události do současného života) Proč je to tak hořké, tak bolestivé, když milovaný člověk odejde, to znamená, že s ním máte citový kontakt, komunikujete. Když odejde ze života (z jeho i z vašeho), kontakt s ním je přerušen. V případě, že víte, že odejde, pak máte čas připravit se na pochopení této ztráty. Pokud odejde rychle, náhle, kontakt s ním skončí náhle a ještě bolestněji Když zemře někdo blízký, přeruší se váš oboustranný kontakt s milovanou osobou. Něco mu ukázali, vyjádřili, řekli, cítili. co to je? Teď už mu to nejde dát. Je velmi důležité porozumět tomu, co jste dostali od milovaného člověka. Dostal jsi to, co ti ukázal. Něco jsem sdílel, něco duchovního jsem ti dal, ale teď už ne. Je důležité pochopit, co přesně jste při kontaktu s ním obdrželi Další velmi důležitou zkušeností během smrti blízkého člověka je konfrontace s neznámým. Co ho tam čeká? Kde je teď? Existuje vůbec něco po smrti nebo ne? Tyto otázky mohou vyvstat i v souvislosti se ztrátou blízkého člověka Irvin Yalom se domnívá, že smutek za zesnulým je vlastně zastřeným smutkem nad sebou samým. Koneckonců, milovaná osoba opouští VÁŠ život. A už to nebude ve VAŠEM životě. Z této série - "s kým jsi nás opustil?!" Je důležité prožít toto období smutku úplně - plakat, napsat dopis zesnulému, ve kterém jste neměli čas něco říct, najít podporu u ostatních lidí . Tento proces můžete dokončit různými způsoby a kritériem dokončení bude váš vnitřní pocit. Tehdy pocítíte přijetí, o kterém jsem psal výše v odstavci 5. Potlačování zkušeností s léky, prací, vyhýbání se pocitům a mluvení o tom je plné různých symptomů – psychosomatické poruchy, posedlosti (myšlenky, pocity). , sny) a mnoho dalších projevů potlačovaného smutku Je překvapivé, že potlačený, neprožitý smutek se může ukládat v nevědomí po celá léta Pokud máte pocit, že je pro vás těžké se s prožitkem ztráty vyrovnat kontaktovat psychologa, který s takovými požadavky pracuje a pomůže vám dospět k přijetí a pochopení vaší ztráty.