Днес ще говорим за „правилните“ и „грешните“ чувства. Това разделение, за съжаление, се определя от социалните нагласи - някои чувства имат „официално“ разрешение, докато други са забранени. В самото начало на живота бебето е спонтанно, неговите прояви на чувства са естествени и неограничени. Детето плаче, когато го боли или е уплашено, смее се, когато му е забавно. Това е напълно нормален отговор на стимул-реакция. Въпреки това, докато растете и растете, вие трябва да потискате тези отговори. Подходът по принцип е правилен - перифразирайки една добре позната фраза, ще кажа: „Комфортът на един човек свършва там, където започва комфортът на друг човек.“ Проблемът може да възникне в това как точно да научим детето да управлява емоционалната си сфера. За съжаление, обикновено родителите, най-често тревожни и подозрителни, учат да реагират негативно на ситуации. Всички познаваме нагласите на „възрастните“: „Момчетата не плачат“, „Момичетата трябва да са учтиви“, „Да не си посмял да щракнеш на по-възрастните“. Така се предава, че такива чувства като гняв, тъга, раздразнение са нещо забранено, което не може да се проявява не само публично, но и у дома. И още по-добре е да не показвате чувствата си на никого, дори на себе си. Уви, неуспехът на тази стратегия е, че „лошите“ чувства не изчезват, те се потискат, премествайки се по-дълбоко в несъзнаваното, ако чувствате, че трябва постоянно да сдържате различни видове негативно оцветени емоции, тогава рано или късно възниква вътрешно безпокойство. ще започне да „разтърсва“ емоционалната сфера на живота. За да избегнете вътрешно напрежение, се препоръчва да следвате едно важно правило - всяко потискане на чувствата води до потискане на психическата енергия, така че чувствата не могат да бъдат игнорирани, трябва да се научите да ги изразявате, ако натрупвате гняв в себе си с месеци и години неговата сила може да бъде много разрушителна за човек. Но ако си позволите да се ядосвате точно в момента, в който нещо ви ядосва, тогава силата на гнева всъщност е малка. В зряла възраст опитът да не се изправяш пред чувствата си води до сериозен стрес. Трудните житейски ситуации са част от живота ни, пътят към щастието или съжалението. Но това, което е важно тук, не е самата сложност, а способността да се измъкнем от ситуацията. Тук ни помагат гъвкавостта, мобилността, способността да се адаптираме към обстоятелствата, без да губим енергия, за да се борим че смисълът не е в оценката на чувствата – дали са „лоши” или „добри”, а в тяхната полезност. В крайна сметка всяко чувство, което изпитвате, може да бъде използвано както за добро, така и за вреда. Благодарение на упоритостта можете да постигнете целта си, докато непоколебимата готовност да помогнете по всяко време води например до безгръбначност. Всички чувства, които изпитваме всеки ден, са нашият безценен опит, който ни помага да се сприятеляваме със себе си. И ако сме на една вълна със себе си, тогава ще стане много по-лесно да взаимодействаме с хората около нас. Може да сте по-щастливи, отколкото си мислите