Od autora: Článek o složitosti vnímání vlastního těla, odcizení se svému tělu a svým pocitům. A také o hledání vlastního Já a archetypu, který by mohl ukázat cestu Bohyně a žebrácké ženě, rád bych vám řekl jednu příhodu ze své soukromé praxe. Případ o složitosti vnímání vlastního těla, odcizení se od vlastního těla a svých pocitů. A také o hledání vlastního Já a Archetypu, které by mohly naznačovat Cestu Článek popisuje práci založenou na bodynamických (Terapie zaměřená na tělo) a holistických přístupech. Pomocí technik: projektování metaforických map, vizuální diagnostika těla, integrace obrazů a potlačovaných pocitů, konverzace s Annou. Do kanceláře vešla hezká, urostlá dívka s živými rysy a odhodlaným pohledem, protože jsem Annu před tímto setkáním nikdy neviděl, bylo pro mě těžké si představit, že bude řešit přesně ten problém, se kterým Anna přišla přišla za mnou ne s úplně typickým požadavkem mezi mými klienty, ale s velmi častým požadavkem u mladých dívek - problémy s kontrolou nadváhy. Jak se často stává, počáteční požadavek se po první konzultaci rychle začal měnit. Trpěla pocity „nedostatečnosti“, studem za svůj vzhled a pocitem viny a úzkosti kvůli potížím s kontrolou jídla a emocionálních reakcí. Anna řekla, že z jakéhokoli důvodu prostě „ztratí nervy“, že sebemenší stres ji zbaví sebekontroly a jediný způsob, jak jí úzkost nebo vztek nějak přehlušit, je jídlo. Navíc ji pronásledoval obsedantní zvyk srovnávat svůj vzhled s jinými dívkami a nacházet na svém těle další a další nedokonalosti. Anna postrádala komunikaci a pozornost svých vrstevníků, zejména mladých lidí, jejichž společnost chtěla a jejichž pozornost ji zároveň děsila. Jedna z žádostí, která zazněla během prvních konzultací, zněla: „Nerozumím ani necítím sama sebe, je to těžké pro mě, abych našel sám sebe, pochopil, kdo jsem a co chci.“ Už při Annině první návštěvě jsem si nemohl pomoct a nevěnoval jsem pozornost jejímu způsobu pohybu a zacházení se svým tělem. Abych obraz dokončil, chci se podělit o své postřehy, jak Annina chůze byla poněkud „skákavá a prudká“, jako by její tělo chtělo volná a rozmáchlá gesta, ale snažilo se omezit zbrklé pohyby. Moje příliš rovné a strnulé držení těla mě přivedlo ke stejným myšlenkám, že jsem měl pocit nedostatku flexibility a uvolnění. Ramena a krk také postrádaly jakoukoli pružnost a byly v napětí, což bylo možné snadno pozorovat vizuálně, a přestože tělo vypadalo docela zdravě (aniž by bylo příliš tenké nebo plné) a atleticky, postrádalo určitou pružnost a plynulost, vypadalo příliš. tuhý a tvrdý Zdálo se, že zajímavým nuancem bylo, jaké oblečení si Anna vybrala (a byly vybrány až do zlomového bodu konzultace): bundy, kalhoty a sukně, které omezovaly pohyb, měly „tuhý“ střih a vypadaly. vyjádřit „jsme vaše rám, jsme vaše brnění“ „Na mnoha setkáních, dokonce ani na židli, si Anna nedovolila uvolnit se, seděla s rovnými zády, napjatá Dalším důležitým diagnostickým bodem v těle byl hrudník , který byl také napjatý jako celé tělo, vytvářel dojem brnění, a prakticky se nepodílel na dýchání, což umožnilo věnovat pozornost mělkému a vzácnému dýchání, které hovoří o zablokovaných emocích a potřebách I když poměrně atraktivní vzhled a adekvátní způsob vedení dialogu mluvil o opaku, v subjektivním obrazu světa si Anna připadala takto: „Nikomu nemůžu pomoci.“ Není nic, co by se mi mohlo líbit – ani inteligence, ani krása.“ Později jsme s Annou objevily její hluboké prožívání její osamělosti a touhy po spojení s ostatními. Ale předtím to bylodaleko Prvních pár schůzek bylo věnováno definování požadavku, seznámení se s osobní a rodinnou anamnézou klienta a navázáním kontaktu mezi mnou a Annou Její osobní a rodinná historie dala mnoho podnětů k zamyšlení a posloužila jako základ jsme mohli stavět na řešení Anniných problémů Anna Narodila se do rodiny učitele a vojáka. Když byl Anně 1 rok a 2 měsíce, její otec zemřel. Matka byla ze smrti manžela velmi rozrušená a podle Anny bylo toto téma doma vždy tabu. Teprve před dvěma lety se matka „začala vzdalovat“ zkušenosti ztráty a začala s Annou o tomto tématu mluvit. Kromě Anny byla v rodině ještě starší sestra. Jejich věkový rozdíl je 5 let. Podle Anniných vzpomínek byla její matka vždy zaneprázdněna prací a trávila hodně času ve škole. Anna byla často ponechána sama doma a často zůstávala v mimoškolní péči. Chyběla jí matčina pozornost a přítomnost. A ačkoliv byl jejich vztah vřelý, matka o ni projevovala péči především na fyzické úrovni – „chutným a uspokojujícím jídlem“ byl navíc doma často udržován „kult sytosti“. . „Bylo běžné, že celá rodina jedla dlouhá a velká jídla večer po náročném dni. Jídlo pro nás vždy bylo zdrojem potěšení a způsobem, jak se zbavit stresu.“ Po 9 letech začala Anna rychle přibírat na váze a ve věku 14 let již vážila 86 kg, ale nedokázala přestat. "Byl jsem jako robot, jako zombie." Přišel jsem domů ze školy, zapnul počítač a začal jíst, dokud jsem se necítil extrémně plný, dokud mi nebylo špatně, a teprve potom jsem přestal.“ Moje matka ani moje starší sestra neviděly takové stravovací návyky a nadváhu jako problém. "Všichni v mém domě mají nadváhu." A nikdo to nevidí jako problém. Všichni si myslí, že jsem se zbláznil, když jsem držel dietu. Nikdo mě nepodpořil.“ Když přišlo téma, jak se Anně podařilo zhubnout, protože přede mnou určitě seděla dívka bez přebytečných kil, Anna řekla, že se po 1. roce dokázala „stáhnout“. se přestěhovala ze studia v rodném městě v hlavním městě. „Můj jídelníček se změnil – začal jsem méně jíst. V okolí nebyl nikdo, kdo by mě neustále krmil a krmil. A podařilo se mi za půl roku zhubnout 10 kg. To mě neuvěřitelně povzbudilo. Dříve se mi dařilo zhubnout jen 1-2 kg. Vzrušil jsem se. Chodil jsem do posilovny, začal jíst dietní jídla a o dva roky později se mi podařilo shodit 40 kg.“ Kouzlo se však nekonalo a všechna Annina očekávání ohledně hubnutí se nenaplnila. „Myslel jsem si, že se můj život dramaticky změní, budu se cítit šťastný, budu mít mnoho přátel a osobních vztahů. Ano, můj život se změnil od toho, čím jsem byl, moje tělo se zlepšilo. Pořád mám ale pocit, že ve mně moje komplexy zůstávají, bojím se komunikovat s ostatními, cítím se nejistě. Znovu jsem nad sebou ztratil kontrolu a začínám přibírat na váze.“ Problém, který ke mně Annu přivedl, byl ten, že se cítila zmatená, smutná, zklamaná a kromě toho se cítila provinile za nově přibraných 10 kg a měla strach, že v tom bude pokračovat. přibere na váze a vrátí se opět ke svému původnímu životnímu stylu Protože mi jasně vyznělo, že Anna má problémy s kontrolou příjmu potravy, problémy s periodickými poruchami a nutkavým přejídáním až k pocitu nevolnosti. Rozhodla jsem se ji poslat k psychoterapeutovi na diagnostiku a léčbu případné mentální bulimie a zároveň jsem jí nabídla, že se s jejími psychickými problémy a hledáním zdroje a řešení vnitřních konfliktů za pomoci psychologické poradny a naší společné interakce The Otázka, na které jsme dlouho pracovali: jak přestat vidět ve svém těle nepřítele a otroka a začít si užívat své fyzické já Těsnou kontrolu nad svými potřebami jídla (nebo spíše skrytými potřebami lásky, přijetí a péče prostřednictvím jídlo) neustále vedlo k nekontrolovatelným poruchámdosáhněte úrovně pochopení a přijetí svých potřeb a nad rámec skutečných potřeb obrovského množství jídla spatřte skutečný hlad po lásce, interakci a vřelosti a pocit smutku z vaší osamělosti), který se mohl vytvořit v dětství , kdy v rodině nastala vážná krize (smrt jejího otce) a nepřirozeně dlouhý smutek a odcizení její matky, jejíž teplo a lásku Anna v dětství potřebovala. A začala to nahrazovat jídlem Vzpomínám si na jednu z konzultací, kdy se Anna dokázala dohodnout s odpojenými částmi svého já a konečně pocítila svou integritu a sama sobě odpověděla na důležité otázky: "Kdo jsem?" "Nerozumím ani se necítím, je pro mě těžké se najít, pochopit, kdo jsem a co chci." Setkání začalo tím, že se Anna znovu zeptala: "Jak se ovládat hlavně v jídle a emocích?" Tato konzultace proběhla poté, co se Anna porouchala a měla strach, že se nebude moci vrátit ke zdravému stravování. Byla si jistá, že její život bude lepší, jen když se bude krutě omezovat a ovládat, že to je její hlavní potřeba a klíč k tomu, aby se zachránila před životními neúspěchy před hubnutím cítí se dobře a je to pro ni jediná možnost, jak se „nesklouznout zpět ke své předchozí existenci, nikoli k životu“. silně potlačené emoce a potřeby , které vytryskly jako obsah vroucího kotle unikajícího zpod víka kontroly, Anna si byla jistá, že jí pomůže i přísnější kontrola a naléhání na sebe V průběhu mnoha setkání Anna neustále mluvila o sobě , že byla hrozná, o tom, že člověk, kterým byla před hubnutím, byl naprosto bezvýznamný, neměl vůli a člověk, kterým se snaží stát, je sebevědomý a má v životě neustálé úspěchy myšlenky byly poněkud odtažité, jako by nemluvila o sobě, ale o nějakém cizinci. Do řeči vklouzlo mnoho slov a introjektů: "Chápeš, že to musíš udělat" "Každý by měl být takový." Tento způsob mluvy mi vnukl myšlenku, že bližší pohled na tyto obrazy by pomohl odhalit silné emoce, které v sobě Anna potlačuje, nevědomě se snaží o sobě mluvit ve třetí osobě, a tím ovládat své emoce, aniž by riskovala, že se přiblíží požádala, aby podrobněji popsala svou představu před a po hubnutí Sama se před hubnutím popsala jako „zelenina, letargická a apatická, o nic se nezajímá, jde s proudem, je jí to jedno, tak dlouho. jak jí a je to.“ Počítač, škola, jídlo, počítač, jídlo do školy...“ Anna se v okamžiku své „nejideálnější váhy“ popsala jako „vypadá dobře, cílevědomě, okouzlující, atraktivní, úspěšná, silná, zná svou hodnotu, dokonce i trochu vypadá. dolů.“ V tomto bodě konzultace jsme se dostali k tématu Anniny silné potřeby lásky, pozornosti, péče a přijetí, jejichž nedostatek Anna pociťovala jako osamělost a na tělesné úrovni jako prázdnotu v oblasti žaludku. . A přestože si Anna tuto skutečnost uvědomovala a sama to vyjádřila, zdálo se, že to na věci nijak nemění a absolutně netuší, co by měla dělat, aby se cítila lépe a jak by všechny tyto potřeby mohla uspokojit. A co je nejdůležitější, stále ji trápila otázka: kdo je a co vlastně je. Požádal jsem Annu, aby si před ní představila tyto dva obrazy a podívala se nejprve na jeden a pak na druhý a pokusila se pochopit, co ona. cítila pro každého z nich K Než Anna zhubla, klientka pociťovala znechucení a opovržení pro její „bezpáteřnost“ – obdiv, touhu být stejná a vinu za to, že znovu přibrala. Člověk nabyl dojmu, že ideální váha je jediným kritériem, které může Annu nějak udržet v realitě pomáhá alespoň na chvíli (jelikož v minulostiv perfektním stavu s TZ. Anna, cítila se zklamaná – její ideální váha koneckonců nevyřešila její problém s nenaplněnými potřebami lásky a pozornosti) cítit Obraz svého Já (t.j. dočasně vyřešit otázku „Kdo jsem a co jsem?“) Sama Anna si těchto rozporů všimla, ale nepřikládala jim žádný význam. Zdálo se jí, že když příště získá kontrolu a svou ideální váhu, může získat to, co minule postrádala. Pak jsem se jí zeptal, co každý z Obrazů cítí a chce Anna to popsala takto: „(Obraz Anny před hubnutím) Je smutná, ničemu nevěří, je osamělá. Nechce na nic myslet, hlavně na budoucnost. Chce, aby se o ni někdo postaral, aby tam někdo byl.“ (Obraz Anny v dokonalé formě) „Nic necítí, na nikom se nestará. Cítí se nadřazená. Chce, aby všichni poslouchali jen ji a obdivovali ji." Poté jsem ji požádal, aby popsala, jak se každý z obrázků k sobě cítí. Obraz „Anna před hubnutím“ pociťoval strach z obrazu „Anna v nejlepším tvar", bála se potlačení a destrukce. Obrázek „Anna v nejlepší kondici" cítila opovržení a nenávist k obrazu „Anna před hubnutím“ Pak jsem se zeptal, co k ní tyto snímky cítí a co od ní chtějí Poté Anna začala plakat a říkat, že Ideální Anna je nic, co k ní necítí a je jí jedno, jak se cítí klient, že ji potřebuje jen k dosažení svých cílů. A že se na ni zlobí, protože klient není v ideální formě tak ideální, jak by si Anna přála a Anna se před ní cítí provinile, jak to pro klienta v minulosti bylo těžké a takhle. potřebuje souhlas Anny a její odpuštění a péči“ Povídali jsme si (a později si je Anna dokázala přivlastnit pomocí bodynamických technik) o tom, že tyto dva obrazy nejsou samy sebou, že jsou součástí její osobnosti, tzn. není odpojená, ale přímo spojená s ní, s její osobností a životním příběhem, kterého se nemůže zbavit nebo ignorovat, a tím se zbavit části sebe sama. Že v každém z nich je její zkušenost a ona je z nějakého důvodu potřebuje, upozornil jsem Annu na to, že řekla, že nechápe, „kdo je a najde se“ a na fragmentaci těch obrazů, které v nich žijí. Navrhl jsem, abych se na tyto obrazy znovu podíval a pokusil se popsat, jak se k nim Anna nyní cítí, jak jí mohou pomoci najít samu sebe a jak jim může pomoci Anna mohla konečně pocítit svou integritu a věnovat pozornost svým potřebám a novým příležitostem k jejich realizaci Anna si s překvapením uvědomila, že navzdory atraktivitě obrazu „Anna v dokonalé formě“ jí tento obraz přestal dávat sílu, kterou měl. v minulosti ji v procesu hubnutí a naopak nyní brzdí a vyžaduje od ní zvláštní úsilí. Navíc na hlubší úrovni se Anna cítila zklamaná, protože... v minulosti jí tento obraz sliboval úspěch, který měl uspokojit její skutečné potřeby lásky a pozornosti, ale fyzické změny k uspokojení těchto potřeb nestačily, protože... Anna měla pouze fyzické změny ve své osobnosti a psychicky stále nemohla požádat o pomoc při uspokojování svých potřeb. Navíc představa „Anny v nejlepší kondici“ bránila uspokojení těchto potřeb, protože Annino vlastní chování se stalo arogantnějším a stala se odtažitější v komunikaci a ještě osamělejší (důvody tohoto chování dobře uvádí mnoho autorů, kteří píší o strachu z odmítnutí). Přebytečná kila, která sloužila jako omluva její neschopnosti uspokojit své potřeby, už nemohla být po zhubnutí zástěrka. A prosba o péči a pozornost se stala ještě děsivější Co se týče představy „Anny před hubnutím“, přestala být pro Annu tak nechutná, dokázala vidět v „příšerné tlusté Anně“ trpící, osamělou dívku, která postrádala lásku , pozornost apéče a která se snažila tyto potřeby uspokojit způsobem, který má k dispozici - jídlem, jsme s Annou dospěli k závěru, že jednou jí obraz „Anny v nejlepší kondici“ skutečně pomohl dosáhnout úspěchu, stát se silnější a věřit v. Byla jsem mu vděčná, ale teď už nepracoval. A obraz „Anna před hubnutím“ jasně odrážel její skryté potřeby a pomáhal jim nejen porozumět a cítit je, což je velmi důležité pro další změny, Anna si uvědomila, že tyto obrazy byly součástí jí samé a že jí v různých okamžicích pomohly zvládnout s životními situacemi a byly jí užitečné. Jsou také její jedinečnou součástí a obsahují cenné životní zkušenosti. Navrhla jsem tyto snímky přiřadit Anně a mentálně je umístit, abych na tělesné úrovni cítila, co bylo pro Annu důležité, protože... měla problémy s vnímáním tělesného obrazu a kolem těla se „točilo“ mnoho otázek Anna si tyto dva obrazy představovala v podobě koulí zářících různými světly a mentálně je spouštěla ​​do oblasti srdce a do oblasti. oblast solar plexu. Poté mluvila o změněném pocitu ve svém těle. Cítila ho živější a celistvější Poslední věc, kterou jsme na té poradě udělali, bylo následující. Pro Annu bylo nejen zřejmé, ale také emocionálně hmatatelné, že má silnou potřebu lásky a péče, navrhl jsem jí, aby přemýšlela o tom, jak by se o sebe mohla postarat. Přesněji, jak se obraz Dospělé Anny dokáže postarat o své vnitřní dítě (který jí byl prezentován jako obraz „Anny před hubnutím“), navrhl jsem najít vhodný obraz v jednom z balíčků metaforických karet Po nějaké době se Anna poněkud váhavě zastavila na jedné z karet a dlouze se na ni dívala. Na kartě byla vyobrazena socha bájné bohyně. Požádal jsem Annu, aby mi řekla o této kartě: co na kartě viděla a proč ji přitahoval tento obrázek Anna začala mluvit o tom, jak viděla krásnou indickou bohyni? Anně připadala silná a sebevědomá, ale zároveň klidná a mírumilovná. Annu přitahovala její tichá sebedůvěra. Kolem sochy, která ji proplétala, byla spousta zeleně a květin. Když jsem se zeptal, zda si toho Anna všimla, řekla, že „tato bohyně vypadala, jako by vykukovala z vinné révy, jako by byla dlouho opuštěná ve starém chrámu, když jsem se zeptal, jak to Anna cítí ona ji našla a jak to mohlo souviset s Anninou životní situací? Anna řekla, že cítí radost a že našla svůj „opuštěný“ obraz, svou zapomenutou vnitřní bohyni, kterou měla opravdu ráda a která by mohla podporovat její vnitřní dítě, a že sama Bohyně se o sebe dokáže postarat, protože má dost síly a moudrost Když Anna popisovala kartu a její postoj k ní, všiml jsem si, že se Anna uvolnila, mluvila sebevědomým, klidným hlasem bez nadměrného napětí a tvrdosti. Obraz vnitřní bohyně nebyl takříkajíc novým objevem, tzn. obraz bohyně představoval ten skutečný (i když ne velký) zážitek skutečného vnitřního sebevědomí a klidu, který už Anna měla Anna už je uvolněná a že si může vybrat tento konkrétní obraz Já v procesu života Na konci konzultace Anna řekla, že se poprvé po dlouhé době cítila klidná a uvolněná, aniž by to potřebovala absorbovat jídlo, že se cítila celistvější, že mohla důvěřovat svému vnitřnímu Já A bylo pro ni důležité slyšet potvrzení, že obraz bohyně, který v sobě objevila, je zkušenost, kterou už má a na kterou se může spolehnout. Po této poradě proběhlo nejedno setkání, na kterém Anna pokračovala v hledání sebe sama, naučila se o sebe postarat, prožila potlačované emoce a naučila se uspokojovat své potřeby lásky a komunikace, aniž by se uchýlila k náhražce – naší schůzky pro ni nebyly kouzelnou hůlkou, po níž všechny problémy.