Арт терапия, какво е това? Арт терапия, как се прави? Какво дава тази арт терапия? Напоследък този вид терапия стана много разпространена. Като цяло е много естествено, тъй като е много разкриващо и лесно. Но това е много погрешна лекота. За да практикувате правилно арт терапията, са необходими много познания. Лекотата е в изпълнението, лекота за човека, който е клиент. И така, какво е арт терапия? Това е начин за самопознание чрез творчество. Освен това няма значение дали човек знае как да „прави“ това творчество професионално или просто аматьорски. Много е важно действието, важен е процесът, а не резултатът. Важно е да инвестирате себе си в този творчески процес. И всъщност няма значение какво правите, танцувате, пеете, свирите на музикален инструмент, рисувате, пишете приказки - основното е процесът. Часовете по арт терапия позволяват на човек да погледне дълбоко в себе си, навътре. Да разбере какво го мотивира, да разбере какво човек не разбира за себе си, не е могъл да осъзнае преди. Това е процес, който се извършва от самия човек, без външна намеса, тъй като всичко, което се случва, носи свой заряд. Въпросът е, че интерпретацията е вашето действие: рисунка, скулптура, движение... Виждате какво сте направили. Можете да погледнете вътрешното си благосъстояние отвън. Това не е просто разговор с терапевт или психолог, като диалог на огледало, което ви отразява - това е диалог между вас и вас с помощта на терапевт. Основното е, че в процеса на обучение вие, чувствайки себе си, усещате истината за това, което се случва. Хората са устроени така, че обичат да бъдат убедени в нещо, да се уверят, да получат потвърждение. И това е истина, хората рядко просто приемат нещо за даденост. И така, в тази практика човек е в състояние да погледне, почувства, почувства вътрешното състояние. Нарисувайте картина, направете фигурка, съчинете приказка според заданието. И ще видите, че е от вас. Все пак вие сте този, който рисува, композира, извайва. Никой друг, ти - това е ясно, това е истина. Опитен терапевт ще помогне в процеса на осъзнаване и приемане, преживяване и помирение и просто разбиране на вътрешното състояние. Той ще ви помогне да ви преведе през вашия приказен свят, ще ви води като нишката на Ариадна, за да не се изгубите и да не поемете погрешно. Най-трудната част от арт терапията е само да започнеш. Тоест, преодолейте съпротивата и просто започнете да работите със себе си. По този въпрос е необходимо да се разбере желанието. Желанието да знаеш за себе си, да разбереш за себе си, да почувстваш себе си. Ако всичко е наред, тогава може би не си струва да се копае. Но ако започнат да възникват въпроси, тогава е необходима смелост. И така, арт терапията ви позволява да научите по доста прости начини за себе си, за вашия свят, вашето поведение в този свят, за хората във вашия свят, за вашите реакции и реакциите на другите. Всички хора имат креативност в себе си. Творчеството ни позволява да живеем и да се адаптираме към този свят. Следователно творчеството винаги е вълнувало хората. Това е принудителна необходимост – творческа адаптация. Опитайте сами. Просто седнете и си задайте въпрос. Сега се отпуснете, погледнете вътре в себе си. Дишайте. Повторете въпроса. И сега, какво виждате? Погледни отблизо. Дишайте. Разгледайте всичко внимателно, опитайте се да видите и най-малките детайли. Сега вземете лист хартия, бои, моливи, маркери - рисувайте. Или може би ще бъде пластилин? Колаж? Какво искаш, какво е по-близо? Да започваме... http://raduga-art.blogspot.com/ Други статии по тази тема, които може да са ви интересни: - Арт терапия - Какво може да каже една рисунка? , - Символика на рисунката. Птици.