Od autora: Klienti se často ptají na udržitelnost změn v důsledku již nastalé terapie. Na čem tato stabilita závisí a jaké záruky může terapie poskytnout. Pokud nedojde k dalšímu růstu, pak se blíží pokles Seneca. Každý na takový okamžik reaguje úplně jinak. Někdo si s radostí naplňuje hruď vůní svobody, zatímco jiní cítí zvláštní prázdnotu – „jak, to je všechno?“ Jsou i tací, kteří pochybují, že problém skutečně zmizel. Jejich přesvědčení zpochybňuje vymizení osobnostního problému, který nezmizel po mnoho předchozích let. Právě oni si po skončení terapie kladou otázku z názvu článku: „Nevrátí se mi úzkost?“ Otázka je vlastně poněkud provokativní. Nechci používat slovo „manipulativní“, i když jsou zde ozvěny. Manipulační otázka totiž většinou obsahuje předpoklad, a pokud na něj začnete odpovídat, automaticky s tímto předpokladem souhlasíte. Tento typ otázek je dobře známý: „Už jsi ráno dopil koňak? Zde je předpoklad, že ráno pijete koňak V otázce úzkosti je předpoklad pochybností, že problém zcela odezní. Klient stále pochybuje a obává se, že se symptomy problému vrátí i po jeho odeznění. Na tuto otázku nemá smysl odpovídat „ano“ nebo „ne“. Je lepší nyní pokračovat v práci se zbývajícími pochybnostmi klienta, než ho nechat jít. Malá pochybnost se tak může jen zdát, ale ve skutečnosti je špičkou ledovce vážného vnitřního odporu vůči změnám. Podle mého názoru jsou takové otázky indikátorem udržitelnosti změn v terapii. Přesněji řečeno, absence takových otázek je zárukou udržitelnosti změn Změny v důsledku terapie budou udržitelné, pokud zohlední nejvyšší úrovně změn. Mluvíme o úrovních přesvědčení, hodnotách, osobní identitě. Klient například cítí výraznou úlevu, ale nemůže uvěřit, že se tak stalo a výsledek přetrvá. Pro mě je to signál, že ne vše bylo dopracováno na úrovni přesvědčení. Může se ukázat, že je skryto přesvědčení „Změny sebe sama lze dosáhnout jen tvrdou prací“, zatímco pozitivní změny v důsledku terapie se dostavily poměrně rychle. Klient k tomu potřebuje jakousi „zkušební dobu“, během níž se ujistí, že je stále vše v pořádku. To je ideální varianta Obecně se v terapii těžko mluví o zárukách. Spíše jsou dány tím, jak klient formuloval svůj požadavek. Pohyb k realizaci tohoto požadavku je proces spojený s neustálými změnami. Vyskytují se v každé fázi terapie. Ne vždy je možné předvídat rozsah těchto změn: mohou být sotva znatelné, nebo mohou být realizovány v podobě prudkého skoku Klient se během terapie vyvíjí a roste, učí se novým způsobům reakce na svět, změny jeho postoj k sobě samému a ovládá účinné metody sociální adaptace. Navíc tento růst pokračuje i po dokončení všech procedur a sezení. Pokud klient vyjadřuje pochybnosti o udržitelnosti změn, svědčí to i o jeho nízkém zapojení do procesu terapie. Formálně prošel všemi fázemi, ale nebyl prodchnut procesem změny a učil se novým důležitým životním dovednostem. V tomto případě nedojde k žádnému růstu jako takovému, protože na něj klient nebyl původně zaměřen. Abych shrnula, co bylo řečeno, rád bych vyjádřil svou myšlenku takto: změny v důsledku terapie budou udržitelné, pokud a člověk má zájem nejen o řešení problému, ale i o jeho budoucí růst a rozvoj. Pokud tento růst skončí, když opustíte kancelář z posledního zasedání, existuje možnost, že se změny později obrátí. Římský stoik se k tomuto tématu vyjádřil velmi jasně.