„...Ein Erwachsener ist nur dann in der Lage, seine Gefühle aufrichtig auszudrücken, wenn er in der Kindheit Eltern oder Erzieher hatte, die ihn verstehen konnten. Menschen, die in der Kindheit missbraucht wurden, können keinen plötzlichen Gefühlsschub erleben, weil sie nur die Emotionen erleben können, die ihnen die von ihren Eltern geerbte innere Zensur erlaubt. Depression und geistige Leere sind der Preis für diese Selbstbeherrschung. …"A. Miller „Drama eines hochbegabten Kindes“ Passiert es Ihnen jemals, wenn Sie unerwartet sehr gute oder im Gegenteil sehr schlechte Nachrichten erhalten, anstatt die Fülle der Gefühle zu zeigen – Freude oder Traurigkeit, aufrichtiges Erleben von Glück oder Trauer? eine Benommenheit? Natürlich brodelt das alles irgendwo in den Tiefen deiner Seele, die Emotionen sind in dir überwältigend, aber es ist alles tief, aber an der Oberfläche, im Äußeren, gibt es überhaupt keine Reaktionen. Oder noch schlimmer: In einer unvorhergesehenen Situation fühlen Sie überhaupt nichts mehr, als würden Sie erstarren. Natürlich müssen in einem separaten Bereich diejenigen Menschen hervorgehoben werden, deren ähnliche Reaktionen eine Folge bestehender psychischer Traumata sind (dies gilt für). diejenigen, die in ihrem Leben Krisensituationen erlebt haben, die mit einer Bedrohung für das Leben der Person selbst oder ihrer Umgebung verbunden waren. In diesem Fall kommt es zum sogenannten Freezing und die Psyche verharrt in diesem Stadium (der „Kampf-, Lauf-, Freeze“-Reflex). Dieses Thema erfordert eine gesonderte Diskussion. Aber wenn sie Ihnen bei einem solchen Anlass eine gute Nachricht überbringen und vor Glück zu hüpfen scheinen und Sie sitzen, herrscht einfach nur Ruhe und Ihr Gesprächspartner wird höchstens ein leichtes Lächeln auf seinem Gesicht sehen. Das passiert? Dann handelt das Zitat von Alice Miller höchstwahrscheinlich von Ihnen. Unter grausamer Behandlung ist meiner Meinung nach in diesem Fall nicht nur körperliche Gewalt zu verstehen, sondern hier ist jegliche mangelnde Akzeptanz des Kindes und seiner Gefühle gemeint. Eltern, die aus irgendeinem Grund ein „zu“ (ihrer Meinung nach) emotionales Kind nicht akzeptieren, beeinflussen die Bildung seiner Reaktionen auf Lebenssituationen. In der Zukunft kann ein Erwachsener Glück oder Trauer nicht mehr aufrichtig und vollständig erleben und weiß nicht, wie er Freude oder Trauer ausdrücken soll. Wenn ich mit Familien arbeite, erkenne ich immer, dass jeder Elternteil seine eigenen Gründe für sein Verhalten hat und diese auch größtenteils aus der eigenen Kindheit stammen, sodass ich mich nicht lange mit der Frage aufhalten werde, wer die Schuld trägt. Während wir aufwuchsen, wuchsen und veränderten sich außerdem unsere Eltern mit uns, und der Zensor, der uns nicht erlaubt, Gefühle auszudrücken, ist in den meisten Fällen keine reale Person mehr, sondern eine Art inneres Bild davon Person. Kommen wir also zum nächsten Punkt – „Was tun?“7 In diesem Fall muss das Problem dort gelöst werden, wo es aufgetreten ist, also in der Kindheit. Sie und ich haben noch keine Zeitmaschine, also nutzen wir die Dienste unseres eigenen Unterbewusstseins. Übungen, die darauf abzielen, mit Ihrem inneren Kind zu interagieren, werden Ihnen helfen; eine davon werde ich im Folgenden beschreiben. Aber das Wichtigste ist, sich selbst zu beobachten und zu beobachten, was genau im Moment der sogenannten Benommenheit mit Ihnen passiert. Fragen Sie sich: „Was fühle ich wirklich, wie möchte ich meine Emotionen ausdrücken“ und versuchen Sie es. Lassen Sie es schrittweise geschehen, in kleinen Schritten, aber Sie werden das Ziel erreichen. Lehnen Sie sich also zurück, schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, Sie seien ein kleines Kind. Erinnern Sie sich an einen sehr hellen, freudigen Moment in Ihrem Leben, oder Sie können sich nicht erinnern – denken Sie darüber nach, was Sie auf diesem Bild sehen möchten, was dieses Kind vor Freude springen lassen kann. Eingeführt? Bleiben Sie so lange wie nötig bei diesem Bild, öffnen Sie dann Ihre Augen und zeichnen Sie, was Sie gesehen haben. Das geht am besten mit Farben. Und ja, die Tatsache, dass Sie nicht zeichnen können, spielt in diesem Fall keine Rolle))), versuchen Sie einfach, die Atmosphäre des Bildes, das Sie sehen, zu vermitteln. Schauen Sie sich nun diese Zeichnung an und beschreiben Sie die Gefühle, die sie in Ihnen hervorruft. Spüre dieses kindliche Glücksgefühl in dir. Erinnern Sie sich an diesen Zustand, Sie können.