Jste spolu 1-2-3-...dvacet let a zdá se, že je všechno v pořádku a něco není tak dobré. Díváte se na svého muže a hlavou se vám honí myšlenky: „Proč jsem si ho vybral?... Co jsem v něm našel?... Miluji ho?.. Máme být i nadále spolu?..“ Takové pochybnosti může vzniknout v různých obdobích života páru. Jak se přes ně dostat a zachránit vztah Dnes budu mluvit o jednání ženy, především o tom, jak se o sebe dokáže postarat Úzkostné myšlenky mohou být u ženy signálem devastace nebo vyčerpání. Dá se to přirovnat k profesionálnímu vyhoření. Jen žena „vyhoří“ ve vztahu, v rodině Kdy se to může stát: - když věnujete příliš mnoho času, úsilí, energie muži, dětem, domovu - a zároveň se stavíte na poslední místo. po nich se pak ukáže, že jsi příliš dáváš moc a málo se doplňuješ. Tady možná někteří z vás očekávali, že si přečtou „bereš si příliš málo“. Dnes nebudu psát o vztazích dej a ber, abych jednak nešel do závislých vztahů a jednak jsem se nepouštěl do tématu „Kolik brát, jak brát , jak často brát...“ ve zdravých vztazích se proto dnes zaměřím na to, jak si pomoci, jak se „nakrmit“, jak si usnadnit život a pomoci si udržet zdravé vztahy. - Najděte si, co rádi děláte, co vám dělá radost, co vám dodává sílu a elán, co vás doslova „vyživuje a nasycuje“ - Vytvořte si seznam zdrojů. Ať je tam vše výše uvedené Takže kamarádka, když si uvědomila, že se během druhé mateřské dovolené začala „lámat“ jak u manžela, tak u dětí, zorganizovala dívčí setkání. Dívky se sešly, povídaly si doma u vydatného stolu nebo si zašly zatancovat do dobré kavárny. Tímto způsobem byla vyrušena z domácí rutiny, trávila čas s potěšením a naplnila se pozitivní energií. Další moje kamarádka, která se vdala a plánovala děti, pokračovala v rozvoji svého podnikání a vymýšlela různé nové projekty. Nechala si tedy čas pro sebe a věnovala se sama sobě. Další kamarádka, když cítí blues, jde na manikúru nebo do salonu. Krásnou manikúru si můžete dopřát, pokud vás naplňuje pozitivitou Někomu stačí koupel s voňavou pěnou a aromatickými oleji nebo si přečíst zajímavou knihu Zkrátka ve chvíli, kdy je u vás všechno v pořádku a nic Když vás to obtěžuje, vezměte si poznámkový blok a pero a vytvořte si seznam zdrojů. Umístěte jej na dostupné místo. Může to číst i váš manžel A až přijde období úbytku sil, otevřete seznam a co nejdříve z něj vyplňte alespoň 3 body. Nebo možná váš muž pomůže a udělá pro vás něco příjemného, ​​pokud šlo skutečně o nesprávný výdej energie a vy jste našli svou životní rovnováhu, vztah bude pokračovat a dokonce vstoupí do nové fáze vývoje schopen se o sebe postarat, pokud je ve vás vše v pořádku, ale úzkost ve vztahu přetrvává, můžete se vždy obrátit na psychologa, abyste situaci pochopili a společně našli to správné řešení pro sebe. Přeji vám, abyste nevyskočili vztah, pokud se zdá, že „baterie je vybitá“. Zkuste v této situaci nejprve porozumět sami sobě. Buď šťastná, Olgo Fomina