Да бъда честен и да изграждам близки отношения с хората е моята работа. Според мен интимността е възможност искрено да изразиш мислите и чувствата си и да получиш същия искрен отговор. от друг. Но не е лесно да се срещнеш със своите много различни чувства, мисли и желания. Тъга, страх, самота, съмнение в себе си, чувството, че не си обичан. Някой обича ли да изживява всичко това? Ако не сте 100% мазохист, то в повечето случаи психиката ни измисля различни трикове, за да избегнем болката и да търсим утеха въвежда понятието „персонални защитни механизми“. Те са нашите спасители от неудобна информация и негативни емоции. В съвременната психология има много видове защити. Например прекалено позитивна нагласа - човек забелязва само доброто, само това, което му е удобно и би искал да види. Всеки от нас има любими защитни стратегии и те действат несъзнателно! Крием се от чувствата си и другите хора по навик! Най-вероятно в детството този метод помогна няколко пъти да се справи с неприятна ситуация и в крайна сметка се превърна в навик. Но всякакви чувства възникват с причина, те създават нашия контакт с реалността. Когато си дете е нормално да минаваш по заобиколни пътища, просто не знаеш как иначе. Но може и по различен начин. Няма нужда да бягате от негативните емоции. Много по-продуктивно е да ги забелязвате, живеете и изразявате: Ядосан съм, тъжен, уморен Виждам и признавам своите несъвършенства, грешки Чувствам, че другият не ме обича и ме отхвърля Понякога в романтични връзки, пленен от страх на отхвърляне и загуба, ние отиваме твърде далеч в нашите защити: Ние не влизаме в реална връзка, но фантазираме за някой нереалистичен, идеален Ние поставяме прекомерни изисквания към другите и веднага щом някой се появи на хоризонта, намираме a милиони недостатъци в него.Ние влизаме във връзка, но не позволяваме на другия човек да се доближи до нас Избираме някого, не защото го харесваме, а защото това е 100% вариант и този човек определено няма да си тръгне или. измама. Това е начинът, по който се предпазваме от страха от отхвърляне, а също така се лишаваме от любов и истинска близост... Невъзможно е да се чувстваш жив, защитавайки се от уязвимост. Да обичаш, да се доверяваш, да бъдеш себе си означава да поемаш рискове Да, може да бъдем отхвърлени Да, може би ще бъдем уплашени, тъжни, самотни И да, само в този случай ще живеем в реален свят, в който има истинска близост и любов. са възможни. Искате ли да реализирате обичайните си стратегии за защита и да направите крачка към по-близки отношения със себе си и с другите? Запишете се за консултация, ще ви помогна в този труден, но важен въпрос.