Запознанството ми с арт терапията стана в началото на изучаването на психология, запознанството беше бързо и непродуктивно. Подобно на повечето клиенти, които са нови в арт терапията, казах: „Не знам как да рисувам и няма да го направя, и като цяло рисуването ви не помага много!“ Поради спецификата на по-нататъшното ми обучение, много по-късно се сблъсках не с арт терапията като отделен метод, а с арт гещалт, който ми помогна да си изясня защо е толкова полезно да „имам в арсенала си” арт терапевтични техники. Рисунката е доста силно изразно средство и доста силно средство за интеграция. Като цяло, като правило, в процеса на рисуване човек се интегрира. И ако човек не може да интегрира някои от своите чувства, преживявания, тогава, когато го помолите да нарисува това чувство, преживяване (как изглежда), тогава най-вероятно това чувство ще се обедини, интегрира и ще се появи в някакво единство с по-голям от сила. Освен това арт гещалтът се превърна в един от методите, които често използвам, когато работя с интензивни страхове, тревоги и фобични реакции. И тук съзнателно обединявам тревожността, страха и фобийните реакции в една група. Разглеждам тревожността, страховете и фобийните реакции не по интензивността на техните прояви, а по естеството на тяхното възникване. И все пак тук ще дам общоприети определения за страх, тревожност и фобийни реакции. Тревожността е преживяване на безпокойство - състояние, което възниква в ситуации на несигурна опасност и се проявява в очакване на неблагоприятно развитие на събитията. Страхът е емоция, която възниква в ситуация на заплаха за биологичното или социално съществуване на индивида. Фобиите са натрапчиви преживявания на страхове със специфично съдържание. са били от невротичен произход. Тоест, има някакъв вид самовъзпроизвеждаща се система, която дори не изисква подсилване под формата на обект на страх. (J. Nardone) Човек, който е създал такава самоизграждаща се система, не изпитва особена нужда от специфични ситуации на страх, за да продължи да развива фобийни реакции, тъй като той сам чрез умствените си процеси „изгражда“ такива ситуации , които все пак се възприемат от него като произтичащи от конкретна външна реалност. Условието за излизане от невротично състояние е осъзнаването на личните качества, което създава конфликт или негативен смисъл на Аза, а след това вътрешно решение - какво да правим по-нататък? Невротичното поведение има някои характеристики. По-специално, невротичният човек не е в състояние самостоятелно да постигне нещо, което е необходимо за него лично, трудно му е да присъства в настоящето, избягва решения или отговорност за своите решения, прехвърляйки ги на други. Отговорността, която не е характерна за невротичния индивид, е способността да се реагира, фокусирайки се върху собствените си чувства, реакции и нужди. Ето защо считам гещалт изкуството за ефективен метод за работа със страхове и фобии ? На първо място, задачата е да нарисувате страха си и тук няма значение дали клиентът знае как да рисува или не, дали иска да нарисува обекта на страха си или това са само линии, петна. Основното е, че клиентът може да продължи да работи с този чертеж. По-нататък работата е изградена под формата на диалог по роли (Пример от сесията) Клиент (К): Това е моят страх Терапевт (Т): Какво се случва с тялото ти, когато си близо до обекта на страха си? К: Сърцето ми се ускорява, появява се в Имам буца в гърлото, спирам да усещам ръцете си Т: стани твой страх, кажи го от негово име, кажи какво правиш с тялото си К: Аз съм твоят страх, правя страхуваш се, десенсибилизирам ръцете ти.... Този вид работа ви позволява да „отделите“ невротичната част и в бъдеще да поемете отговорност за телесните реакции, да контролирате „атаките“ на страха. И с по-нататъшна работа напълно ще се отървете от силните страхове.