Warum dieses Thema und warum es wichtig ist. Ich halte es aus mehreren Gründen für bedeutsam, die ich Ihnen jetzt mitteilen möchte: Psychotrauma in Beziehungen passiert fast jedem Menschen. In meiner Praxis und im Leben treffe ich selten Menschen, die kein Beziehungsende hatten, egal ob es eine Liebesbeziehung oder eine Familienbeziehung war. Das Beziehungsende und wie ein Mensch es überstanden hat, wird sein gesamtes zukünftiges Privatleben beeinflussen. Unvollendete Beziehungen sind der Stein und die Last, die auf unserer Seele lastet und uns mit Gewalt auf den Grund der Einsamkeit zieht. Und drittens beeinflussen uns vergangene Beziehungen auf jeden Fall und bilden Überzeugungen darüber, wie sie in der Zukunft aussehen sollten, und ob wir es wollen oder nicht, wir beginnen, Probleme in der Gegenwart anzuziehen. Und das letzte vierte Wissen ist Macht, wie man sagt, und wenn man sich dessen bewusst ist, dann ist man gewappnet. Und ein glückliches, erfülltes Leben hängt maßgeblich davon ab, ob ein Mensch alle Phasen eines Psychotraumas durchgemacht oder überstanden hat. Natürlich wird Ihnen Wissen allein nicht völlige Freiheit verschaffen, aber es wird Sie sicherlich näher daran bringen. In der psychologischen Literatur gibt es fünf Phasen von Beziehungstraumata. Das erste ist Schock und Verleugnung, ein Gefühlsdurchbruch oder eine emotionale Phase, das zweite ist meine liebste emotionslose Phase, wenn die Kunden, mit denen ich zusammengearbeitet habe, sagen, dass alles in Ordnung sei, ich die Beziehung hinter mir gelassen habe, aber es gibt keine neuen diejenigen, oder man sagt auch: Männer- Es gibt viele Liebhaber, aber keiner ist da oder nichts Ernstes ist in Sicht. Solche Aussagen deuten darauf hin, dass das Trauma der Beziehung nicht erlebt wurde. Die nächste Phase ist meiner Meinung nach die unangenehmste und schwierigste, die depressive Phase, dann die Phase der Trauer und des Bedauerns über das Geschehene und die letzte Phase der Genesung und Genesung, die ich die Ressourcenphase nenne. Und jetzt ist alles in Ordnung. Was passiert, wenn man sich von einem geliebten Menschen trennt? 1.Phase des Schocks und der Verleugnung. Ein Mensch kann nicht glauben, was passiert ist, was passiert ist. Hier gibt es mehrere wichtige Punkte. Das Ende einer Beziehung geschieht nicht aus heiterem Himmel. Ihre Beziehung befand sich in einer Sackgasse und in einer Krise. Vielleicht wurden sie eintöniger, langweiliger, die Leidenschaft ließ nach, die Liebe verblasste usw. Beziehungen enden nicht aus heiterem Himmel. Es kommt selten vor, dass sich beide Partner gegenübersitzen und offen und ehrlich über Probleme sprechen können. Das kommt sehr selten vor, oft ist es eine Person und egal ob Mann oder Mädchen, die Frau ist der Initiator der Trennung. All dies deutet auf angesammelte und unausgesprochene Probleme hin. Über die Dynamik der Beziehung kann ich Ihnen jetzt übrigens kurz und knapp berichten. Die Romanze der Beziehung hält höchstens ein Jahr, in der Regel jedoch drei bis sechs Monate und danach entscheiden beide, ob sie die Beziehung weiter verlängern oder Schluss machen. Diese Zeit wird als Süßigkeiten-Blumenstrauß-Zeit bezeichnet. Und viele glauben naiv, dass alles für den Rest ihres Lebens so weitergehen wird: Der Ehepartner wird Blumen schenken, Geschenke kaufen, der Ehepartner wird sich schick kleiden, auf sich selbst aufpassen und seine Outfits auf den neuesten Stand bringen. Sie werden zu Restaurants, Cafés, Bars reisen, leidenschaftliche Offenbarungen erleben und sich unter dem Mond küssen. Dies dauert maximal ein Jahr und nicht länger. Und das ist eine wissenschaftlich belegte Tatsache. Aber nach diesem Jahr beginnen Paarbeziehungen, eheliche Beziehungen. Nun zur Verleugnung, die für diejenigen, die weiterhin Beziehungen der gleichen Art aufbauen, kostspielig ist und sein wird. Das Mädchen glaubte in den ersten Stunden oder sogar Tagen (zwei oder drei Tagen) nicht, dass ihre liebe und geliebte Person in Anführungszeichen irgendwie nachmittags oder abends, egal, kam und sagte: Alle unsere Beziehungen sind am Ende eine Sackgasse, sie sind vorbei, wir gehen oder packen deine Sachen zusammen und suchen eine Wohnung oder ich gehe. Gleichzeitig kann es sein, dass der eine aufrichtig traurig ist, während der andere völlig geschockt ist. Und die Schockreaktion steht im Vordergrund der Dynamik psychischer Traumata in Beziehungen. Das Mädchen ist völlig geschockt, ihr fehlen die Worte, ihr Hals ist trocken, ihr Herz schlägt mit zweihundert Schlägen pro Minute, ihr Kopf ist wackelig, ihr ist ein Kloß im Hals, Übelkeit, ihre Beine geben nach, das Der Mensch scheint in diesen Zustand zu verfallen und kann es nicht glauben,dass sie verlassen wurde. Und das Gefühl des Unglaubens kann sehr lange anhalten; das ist ein schützender psychologischer Mechanismus, den jeder von uns hat. Und wenn wir nicht anfangen zu akzeptieren, was passiert ist, und dieser Prozess schmerzhaft, schwierig, manchmal sehr schwierig ist, dann werden wir keine neuen Beziehungen aufbauen. Das erste, was passieren wird, ist ein Mangel an Motivation, ein banales Verlangen. Und ich höre oft den Satz „Na ja, es lohnt sich für mich nicht, mit Männern umzugehen“, wenn ich individuell arbeite und berate. Dies ist eine der Konsequenzen, wenn man nicht akzeptiert, was passiert ist und was passiert ist. Und der Psychologe sorgt dafür, dass der Klient die schmerzhafte Phase der Psychotherapie beginnt – die Akzeptanz der Trennung. Und dann baut sich die Arbeit bis zur völligen Akzeptanz bis zur vollständigen inneren psychologischen Vollendung der Beziehung auf, denn nur ein Mensch ist in der Lage, normale, gesunde und glückliche Beziehungen aufzubauen. Ja, Sie müssen sich daran erinnern, zum Unangenehmen zurückkehren, aber nur, um all dies ein für alle Mal in der Vergangenheit zu lassen. Denn wenn wir der Person, die uns verlassen hat, nicht vergeben, werden wir nicht alle unsere Gefühle und noch viel mehr hinterlassen, und wenn wir länger laufen, werden wir uns mit Dankbarkeit an die Beziehung erinnern, dann wirst du KEINE gute, warme Liebe haben. gefüllte Beziehung! Schließlich verhindern ungelebte psychische Traumata direkt die Entstehung neuer Beziehungen.!!!! Damit Sie es verstehen: Die erste Reaktion auf eine Trennung ist SCHOCK und nicht zu glauben, dass es passiert ist. Dann ist der nächste psychologische Mechanismus der Beginn der Akzeptanz. Der Klient sagt oft: Ja, es ist mir passiert, ich wurde verlassen oder ich habe verlassen, das spielt keine Rolle. Er erzählt, wo und wie es passiert ist, ob es einen Skandal gab oder nicht, er erinnert sich an die Details, aber er spricht in der dritten Person über seine Gefühle oder über sich selbst. 2. Phase des Gefühlsdurchbruchs. Oder man nennt sie auch die emotionale Phase. Ich würde sagen, diese Phase ist von entscheidender Bedeutung. Oft bleiben unsere Mädchen stecken und kommen nicht weiter. Und was für eine neue Beziehung kann es sein, wenn man sich an Schmerz, Enttäuschung, Leid, Schuld, Scham, aber auch an Selbstgeißelung, Schuldzuweisungen an sich selbst oder den Partner usw. erinnert. Das Spektrum der Gefühle ist in dieser Phase sehr vielfältig und vielschichtig. Wie man so schön sagt, gibt es von der Liebe zum Hass nur einen Schritt – das ist die Phase des Durchbruchs. Aggression, Wut und Hass äußern sich häufig. Ja, gerade in der zweiten Phase kommt es zu Kämpfen, Skandalen und Showdowns. Einen Antrag beim Gericht auf Vermögensaufteilung stellen, wenn die Beziehung weiterhin bestehen bleibt und problematisch ist, dann eine Anzeige bei der Polizei gegen den rüpelhaften Ehemann und häuslichen Täter einreichen – ALLES DAS IST die zweite Phase.!!!! Was bedeutet die zweite Phase? Ihre Fristen können übrigens zwischen drei Monaten und einem Jahr liegen und bei unerfahrenen Beziehungen bis zum jetzigen Zeitpunkt reichen. Wie man sagt, lassen alle Gefühle nach, verschwinden aber nicht, und die Diagnostik, die wir durchführen, wird zeigen, ob sie gelebt wurden oder nicht, ob sie in der Vergangenheit liegen oder bis heute gequält werden. Ich werde ein wenig Schaden anrichten, wenn es um die Diagnose geht. Bei meinen Schulungen und Beratungen sagten die Leute, dass alles vorbei sei und sie nichts fühlten und die Vergangenheit nicht bereuten, aber sobald sie länger sprachen, zum Beispiel über einen Ehemann, Liebhaber, Partner, dann über Gefühle und Emotionen schwebte wieder, umgab, umhüllte oder fiel wie ein Schneeball. Ich möchte Ihnen sagen, dass das Fehlen lebendiger Erfahrungen nicht bedeutet, dass sie nicht existieren. Und es bedeutet, dass sie sich tief im Unbewussten versteckten, sie wurden von Ihrem Gehirn als schmerzhaft und unnötig verdrängt, und wenn Sie auf die wunde Hornhaut drücken, wird es wieder weh tun. In dieser Phase beginnt eine Person, Alkohol zu missbrauchen, Partys, Discos, Restaurants, Gelegenheitssex zu organisieren, Geld für Kleidung auszugeben, im Allgemeinen für alles, was eine Frau tut, um zu vergessen, quälende Gefühle und Erfahrungen aus ihrem Kopf loszuwerden 3 . Nicht-emotionale Phase. In diesem Stadium funktioniert ein solcher psychologischer Abwehrmechanismus sehr stark: Als ich dort war, habe ich Honig und Bier getrunken, es floss über meinen Schnurrbart, aber es gelangte nicht in meinen Mund. Mir ist nichts passiert, ja, ich habe diesen Bastard verlassen oder er hat sich nicht um mich gekümmert, ja, es gab Showdowns und es gab Gefühle, aber bei mir ist alles in Ordnung. Dies ist ein klarer Indikator für diese Phase. Ich sage oft in meinen Beratungsgesprächen (therapeutischen Sitzungen):