Това, което виждам е, че възрастните рядко питат. Но липсата на молби не означава, че те не чакат помощ. Някой не се обръща директно, а пита с поглед и изражение на лицето. Или пози на тялото, които разказват истории, които докосват душата и ви карат да искате да помогнете. Разбира се, желанието да се помогне възниква от всякакви мотиви. Но е капан да приемем, че така трябва да бъде: аз не поисках, но самият човек предложи помощ, без да поиска, е скрит от нас - можем ли сами да поискаме помощ? Развиваме каквито качества ни харесват - търпение, умение да чакаме, смирение. Но не и способността активно да призовавате за подкрепа. Такава дейност се спира по различни начини. Например така: „Ако помоля, помощта няма да е искрена. Искреното желание за помощ трябва да възникне от само себе си. И така излиза, че насилвам човек. И аз искам той сам да го иска. Или: питат само слаби хора, малки деца. И аз съм възрастен и независим, което означава, че трябва да се справям сам. Забелязвам също, че когато възрастен има нужда от друг, той изразява тази нужда с думите „имам нужда от подкрепа“. Но изразът „Имам нужда от подкрепа“ е друга фраза, която не хвърля сянка, за да му придадете повече смисъл, можете да опитате да го замените с „Имам нужда от вашата помощ в...“ За да се успокоите. Става въпрос за намиране на изход и разбиране как да се държим. Въпросът е да обсъдите вашите съмнения и да получите ясна картина на случващото се. Предлагам да проведете малък експеримент. Помислете за ситуация, в която имате нужда от подкрепа. Представете си ваш приятел срещу вас, човек, чиято подкрепа бихте искали да получите. И сега, сякаш му казвате, кажете на глас същата мисъл, изразена по различни начини: „Имам нужда да ме подкрепите в тази ситуация“. - Имам нужда от вашата подкрепа в тази ситуация. - Имам нужда от вашата помощ в тази ситуация. - Бих искал да ми помогнете в тази ситуация. - Помогнете ми, моля, в тази ситуация една и съща фраза може да се повтори няколко пъти, за да усетите как ви реагира, как реагира тялото ви, когато изречете тези думи. Как дишате, кои части от тялото ви се напрягат или отпускат. Какви мисли идват на ум след изричането на тези фрази, крие риск от отказ? Отхвърлянето боли. За да не бъдат наранени, хората се научават да бъдат търпеливи или да намират начини да изразят молбите си индиректно. Това също се нарича манипулация. Когато човек иска да получи нещо, но не го казва по очевиден начин, как да поиска да не му бъде отказано? Няма начин. Правото на отказ е важна част от една връзка. Само в такава ситуация е възможна искреността, а оттам и емоционалната интимност. Затова е важно да се справите със стабилността си в моменти, когато отказвате. Защо става непоносимо? Често това е порочен кръг. Човек е търпял толкова дълго и не е искал, че силите му са на нула, спешно се нуждае от помощ, а ако се откаже, това се възприема като предателство, стига да почувствате лек апетит. можете да изберете своя собствена храна и да я приготвите по начина, по който искате сега. Но когато сте много гладни, наистина искате да ядете поне нещо, най-важното е бързо. И ако в такова състояние сте дошли до най-близкия магазин, а той се е оказал затворен, тогава това предизвиква гняв, отчаяние и болка. Затова, ако се чудите как да попитате, без да ви откажат, помислете за това задачата е друга. Как да не се докарате до такъв дефицит, при който отказът да се окаже разрушителен? Как да спрем да търпим, да спрем да виждаме независимост и зрялост в това. Снимка: Cig Harvey Още по темата: Как разбирането работи срещу нас и прикрива важното Имам нужда от подкрепа