Често денят и животът ни представляват пълна липса на граници. Тя обича безкрайно, отдава се безкрайно на семейството, работата, приятелите, близките. Казваме ли „не“ на това, което не искаме да правим? И колко често казваме „да“ на това, което искаме? Защо е необходимо това умение, за да не се откъснете от вътрешната си същност и да поддържате контакт с нея. Необходим е, за да поддържате баланс в ежедневието, да не губите чувството за себе си да отговаряте на молбите на другите. Познавайки и внимавайки за нашите граници, ние не отхвърляме тези искания, а се грижим за живота си Жената е същество, което откликва на нуждите на близките при първото повикване. В резултат на това често се разпада на парчета. И за да не загуби чувството си за себе си и да не се разпадне на хиляди парчета, тя трябва да се научи да поставя собствените си граници. Думата „не“ липсва в речника на някои жени. Опитвайки се да угодят на всички, те не изпитват вътрешно удовлетворение и в повечето случаи не виждат благодарност, а това също оставя отпечатък върху състоянието, че никой не се нуждае от това и просто го използва. И тук трябва да осъзнаете нуждата да поставите граници, да разберете какво се случва и да започнете да се учите, правете го на практика. По пътя ще има препятствия, те не могат да бъдат избегнати. Страхувайки се да не обидите човека, който пита, вие се чувствате виновни и казвате „да“ на всяка молба. Ще бъде необходимо да се преодолее чувството за вина Невъзможно е да се служи на всички. Способността да поставяте граници помага да направите живота си по-съзнателен. Запитайте се: „Какво искам?“ От време на време трябва да се запитате. Да се ​​върнем към основния принцип не е егоизъм, а начин за отстояване на собственото достойнство, това е самоуважение. Грижата за хората около вас и желанието да задоволите собствените си нужди по никакъв начин не си противоречат, а се допълват, когато чуете поредната молба, първо се запитайте: „Това ли искам? Колко безопасно е това за мен?“ И едва тогава допускате ситуацията или си казвате, че поставянето на граници е необходимо не само по отношение на хората, но и по отношение на огромен брой от всички различни неща помагат през повечето време да правите неща, които наистина имат смисъл за вас и ви помагат да не губите енергията си. Не можеш да спасиш света. Приемете това и насочете енергията си там, където е наистина необходима за нашата емоционална гранична територия.