От автора: Статия за тези, които са изправени пред загубата на любим човек Темата за смъртта е активно изместена от живота и ние започваме да мислим за това само сериозно когато се сблъскаме лично с него. Например, когато любим човек умре, веднага си спомням етапите на скръбта според Кюблер-Рос: 1. Отказ (това не може да бъде, тук има някаква грешка); Гняв (към лекари, към себе си, към съдбата, към авторитети и др.);3. Договаряне (сключване на сделка със съдбата, с Висшите сили); Депресия (договарянето не помогна, осъзнаване на безсилието, невъзможност да се промени нещо);5. Приемане (осъзнаване на случилото се, включване на събитието в настоящия живот). Защо е толкова горчиво, толкова болезнено, когато човекът си тръгва, което означава, че имате емоционален контакт с него, общувайте. Когато той си отиде от живота (от неговия и от вашия), контактът с него се прекъсва. В случай, че знаете, че той ще си тръгне, тогава имате време да се подготвите да разберете тази загуба. Ако той си тръгне бързо, внезапно, тогава контактът с него приключва внезапно и още по-болезнено Когато любим човек почине, вашият двустранен контакт с любимия човек е прекъснат. Те му показаха нещо, изразиха го, казаха го, почувстваха го. Какво е това? Сега няма как да му го дам. Много е важно да разберете какво е. Получили сте нещо от любим човек. Получихте това, което той показа към вас. Споделих нещо, дадох ти нещо духовно, но сега не го правя. Важно е да разберете какво точно сте получили при контакт с него Друго много важно преживяване по време на смъртта на любим човек е конфронтацията с неизвестното. Какво го чака там? Къде е той сега? Има ли изобщо нещо след смъртта или не? Тези въпроси могат да възникнат и във връзка със загубата на близък човек, смята Ървин Ялом, че скръбта по починалия всъщност е завоалирана скръб за себе си. В края на краищата, любим човек напуска живота ВИ. И вече няма да е в живота ТИ. От тази поредица - „с кого ни остави?!” Важно е да изживеете този период на скръб напълно - да плачете, да напишете писмо до починалия, в което не сте имали време да кажете нещо, да намерите подкрепа от други хора . Можете да завършите този процес по различни начини, а критерият за завършване ще бъде вашето вътрешно усещане. Тогава ще почувствате приемането, за което писах по-горе в параграф 5. Но това отнема време. Потискането на преживяванията с лекарства, работа, избягване на чувствата и говоренето за това е изпълнено с различни симптоми - психосоматични разстройства, обсесии (мисли, чувства. , сънища) и много други прояви на потисната скръб. Изненадващо е, че потиснатата, неизживяна скръб може да се съхранява в несъзнаваното с години! да се свържете с психолог, който работи с такива заявки и ще ви помогне да стигнете до приемане и разбиране на вашата загуба.