Většina z nás touží být šťastným a prosperujícím člověkem... Ale v některých životních obdobích mají lidé pocit, že uvnitř něco zmizelo, akce připomínají „běh na místě“ “, žádná spokojenost. Důvodem tohoto stavu je nepřizpůsobení se sobě, lidem a světu. Přesněji - disadaptace Co se v životě takového člověka pozoruje? - Neadaptivní reakce na některé předměty (např. vás štve vlastní dítě, bojíte se psů, bojíte se šéfa... atd. - reakce na určité situace nejsou šetrné k životnímu prostředí, k). mírně řečeno (nekomunikujete s opačným pohlavím.. . - stavy vědomí a těla jsou negativní (nepříjemné pocity v těle, strachy, záchvaty paniky... - způsoby chování a vztahy jsou neúčinné); - přesvědčení, která jsou omezující a pesimistická („to stejně nevyjde“, „svět je agresivní“ atd.) atd. – a představy o vás samých jsou extrémně negativní (hloupé, hloupé, ošklivé atd.); ) Abyste mohli toto „dobré“ začít měnit, musíte určit skutečný problém, hlavní příčinu a zjistit, co chcete „namísto toho“ a můžete to udělat přímo na kus papíru odpovědi na následující body: 1. Analyzujte své negativní a pozitivní představy o sobě. A pokud nejsou žádné pozitivní, tak označte ty požadované 2. Udělejte analýzu svých negativních stavů a ​​co byste chtěli mít místo nich 3. Analyzujte své chování, jak je efektivní, efektivní, efektivní vice versa... A tak, že byste zase chtěli ?3.No, teď jsou na řadě víry. Jak vám pomáhají nebo škodí. Pokud je zde nepořádek, jak byste chtěli přemýšlet o tom, jaká přesvědčení mít 4. A samozřejmě hodnotit své reakce na předměty a situace? Jak by to bylo lepší? Tento druh analýzy vám pomůže vidět skutečné příčiny potíží a nepřizpůsobení. Budete vědět, na čem musíte zapracovat. Samozřejmě nemůžete dělat všechno najednou, ale můžete to udělat krok za krokem. A co je nejdůležitější, budou vidět pokyny pro práci na sobě. A pak pomůže zkušený psychoterapeut. Neotálejte. Být přizpůsobený životu je velmi prospěšné!