Od autora: článek vyšel na blogu 3. 3. 2012 s názvem „Jak se zbavit závislosti ve vztazích?“ Spoluzávislost (někdy nazývaná závislost) ve vztazích je běžná. Kdo je spoluzávislý? Tato osoba je zcela pohlcena nějakým předmětem nebo osobou. Pokud je ve vztahu spoluzávislost, pak má člověk tendenci kontrolovat každý krok, každý nádech, chce potěšit partnera a být jím potřebný. Být potřebný je spoluzávislá potřeba. Tímto způsobem vyjadřování si vytváří nesnesitelné podmínky pro soužití a ničí vztahy. Ženy se tak k mužům často chovají, chtějí pro něj být tím nejlepším a doufají, že si tak partnera udrží. A chovají se tak, protože chtějí, aby se s nimi zacházelo se zvýšenou pozorností, aby byli oceňováni a schvalováni. Jinak nemají pocit, že existují. Pro přehlednost doporučuji zhlédnout video „Spice the Bride“ na YouTube (Nepodařilo se načíst video. Pokud máte stále zájem, podívejte se na video ZDE) Vše je velmi přehnané. Ale musíte uznat, že se to stává. A to velmi často! To se děje z nějakých důvodů, které nezávisí na samotné osobě. Nejdůležitější z nich je výchova v rodině, kde se dítěti dostávalo jen málo pozornosti. Kde nebylo místo pro bezpodmínečnou lásku. Kde bylo dítě milováno jen pro něco: pro dobré chování, pro poslušnost a později pro dobré známky. A neustále byl nucen něco dělat, aby potěšil své rodiče, učitele a později i svého životního partnera. A jelikož má takový člověk nízké sebevědomí, vždy se mu zdá, že na tom ještě není tak dobře, že je těžké vést společný život s mužem nebo ženou, kteří jsou závislí na vztahu. Je pro ně velmi těžké žít. Takový člověk je navzdory svým vnitřním zkušenostem zaměřen na vnější svět. Závislý člověk závisí na vnějším hodnocení lidí kolem něj. Často se kritizují, ale nemají rádi, když to dělají ostatní. Bolestně prožívají kritiku ostatních lidí a jsou rozzlobení. Nevědí, jak přijímat komplimenty a chválu. Považují se za nehodné. Ukazuje se, že jde o jakýsi paradox. Na jednu stranu to všechno potřebují, na druhou stranu to nedokážou přijmout. Spoluzávislý člověk se vyznačuje nedostatkem osobních hranic. Což mu také v životě přináší spoustu problémů. Jen těžko rozlišuje, kde jsou jeho touhy a sny a kde jsou ostatní. Vnitřní svět spoluzávislého je zcela naplněn světem toho, na němž závisí. Spoluzávislý je naplněn tím, co druhý cítí a proč, co bude dobré nebo užitečné pro druhého, a ne pro něj samotného. Jako by on sám neexistoval. Nedokáže popsat své pocity a pocity Odborníci mluví o spoluzávislosti jinak. Většina lidí si myslí, že jde o nemoc. A samozřejmě vyvstává přirozená otázka. Dá se ve vztahu zbavit závislosti? Samozřejmě můžete. Jen si musíte pamatovat, že se jedná o proces. A každý proces vyžaduje čas. První věc, kterou musíte udělat, je vrátit se k sobě. Uvědomte si, že není možné ovládat vše. Pracujte na zlepšení svého sebevědomí sami nebo s pomocí profesionála. Naši sebeúctu kladou naši rodiče, podle psychoterapeuta V.D. Moskalenko, mladší 6 let. A v tomto ohledu nemůžeme nic změnit. Ale jsme schopni ovlivnit postoj k naší vlastní sebeúctě. To je povzbudivé a znamená to, že existuje způsob, jak se zbavit závislých vztahů. S pozdravem, Rezeda Buyavchi.