************************************ * *** Полина се върна у дома и се замисли върху факта, че винаги е успявала да държи мъжете на разстояние, когато е искала. Но в тази ситуация тя беше ядосана на себе си, защото наистина щеше да се интересува от общуването... Но това е изпълнено с нови проблеми. Гневът отстъпи място на тъгата, тъгата беше подобна на умората, която не можеше да се скрие от съпруга си. Вечерята с дъщеря ми и съпруга ми разсея тъгата и умората, просто беше добра. През последната година Саид имаше проблеми в работата заради кризата, което влоши вече обичайното му мълчание и раздразнителност. Но тази вечер той не обвини никого в нищо и не намери вина в нищо, беше добродушен и се подиграваше на Полина. Докато чистеха кухнята, двамата с Лияна си говореха тайничко за нейните съученици и учители. След като поседи малко пред телевизора, Полина се канеше да си ляга, когато се обади Камил, който доведе Аида на рецепцията. Той каза, че усеща промяна в поведението на Аида - тя стана по-спокойна и спря да го изнудва. Камил беше доволен и искаше да изпрати жена си при Полина, но помоли да не й казва за Аида. Възникна интересна ситуация - да съветват любовницата и съпругата на Камил едновременно. „Според мен дори в телевизионния сериал още не са се сетили за това“, предположи Полина. Камил вярваше, че може да се справи с всички проблеми и само жените му се нуждаеха от помощ. Полина се замисли за способността му да доведе отношенията с жените до нервни сривове от тяхна страна. Когато се сблъсква със семейни проблеми в работата си, Полина повече от веднъж се сблъсква с това как някои местни характеристики на възпитанието ги влошават. Доколко този местен колорит спомага за запазването на институцията на семейството и доколко я изкривява? Колко често наставляват (разбира се, преди 10-20 години това звучеше по-често - а 30-40-годишните жени сега берат плодовете) на момиче - бъдеща съпруга? „Ако сте се омъжили, слушайте мъжа си, няма връщане назад. Лошо е – имай търпение!“ - и така нататък в различни варианти. Това, разбира се, не е единствената, но често срещана форма на раздяла. И какво получава жена, която е посветила повече от една година на съпруга и семейството си, забравяйки за себе си, и която разбира, че съпругът й й изневерява? Светът, в който живееше, беше разрушен. Ако жената се придържаше към други стереотипи: „Омъжената жена не трябва да работи. Омъжената жена няма приятелки“, тогава има много по-малко ресурси за справяне със стреса от онези жени, които въпреки или благодарение на възпитанието си са изградили по-равноправни отношения в семейството, позволили са си да се реализират, да се утвърдят в работата , приятелства, хобита и др. Освен въпросите: „Защо? Как би могъл? В главата ми отново и отново минават мисли: „Защо изтърпях толкова? И кой съм аз сега? Освен това, принудена да търпи, фокусирайки се само върху съпруга си, жената често позволява на съпруга си да не я уважава и да не се съобразява. А да спечелиш уважение и да се защитиш в ситуация на предателство е толкова трудно... ******************************** * Новият ден беше слънчев и топъл, макар и ветровит. Вятърът в града почти винаги духаше: само понякога по-слаб, понякога по-силен. В града имаше шега: вятърът духа само два пъти в годината - шест месеца от север, шест месеца от юг... Влизайки в офиса си, Полина си помисли, че би било хубаво да го актуализира, може би да добави растения или картини по стените... След работа със срамежлив ученик, който се смущаваше да отговаря в клас, в свободното си време до следващата консултация, Полина реши да прочете последните местни вестници, за да се разсее и да превключи. Форматът на вестниците и съдържанието им бяха сходни, но се различаваха по фокус. Ако единият от тях съдържаше интересни материали за културния живот на столицата на републиката, то другият съдържаше опозиционни материали за политиката. От обявите във вестниците могат да се направят изводи за някои аспекти от живота в града. Ако преди много години първите реклами за платени услуги бяха предложения за ремонт, то по-късно се появиха реклами за медицински услуги, през последните две-три години имаше много рекламиотносно предучилищната подготовка на децата и подготовката на гимназистите за единен държавен изпит. Без да познава местния живот, четейки само вестници, човек би могъл да разбере колко разпространена е напоследък страстта към националните танци - отвориха се много студия. Полина си спомни как се е променил самият град през последните две десетилетия. Първите сигнали за новото време бяха търговските магазини, които се отваряха предимно в полусутеренни помещения или просто тесни пространства на стари къщи. Тогава се отвориха поредица от аптеки и бензиностанции. И успоредно с това в града израснаха големи къщи или по-скоро дворци и крепости на онези, които успяха. Човек може да се радва, че това прави града по-красив, но любуването на тези сгради е затруднено от високите огради около тях. Още в съветските времена, когато отиде в Латвия, Полина се възхищаваше на добре поддържаните дворове и красивите къщи с резбовани платна през ниските огради. Мислейки по-късно за пристрастието на местните собственици на скъпи къщи към високи огради, тя го свързва с естествената сигурност, позната на планинарите с помощта на планините и генетичната памет. Важна беше и турбулентната обстановка в региона.******************************** Патя излезе с различен вид - тя също промени прическата и стила на облекло. Ако предишните пъти тя идваше с пуловери, които явно й бяха тесни, днес туника и широка жилетка я направиха да изглежда по-стройна. - Свалих два килограма, разбира се, това не е достатъчно, но свалих още няколко благодарение на дрехите. Помолих моя приятел да пазарува с мен. За да не ми позволи да купувам дрехи, които явно са ми малки. И аз го разбирам, но винаги харесвам дрехи с по-малък размер, надявам се да отслабна и да ми стоят добре. И така всеки път. - Как се справяте с неприязънта? – припомни ми Полина задачата от миналия път – да напълня едно от чекмеджетата в кухнята с принадлежности за рисуване. - Понякога се оказва да ги „скицирам“, но не всеки път, разбира се. Понякога чета, вместо да похапвам. Но най-важното е, че започнах да усещам разликата, когато бях наистина гладен и когато просто се чувствах зле и ям, за да се успокоя. - Това наистина е много важно за отслабването - да можеш да правиш разлика между физическия и психологическия глад. Но не е лесно да го следите всеки път. - Когато е само закуска, обяд или вечеря, не мисля за това, просто намалявам малко порцията. И когато между основните техники, защото съм вкъщи, тогава се опитвам да го контролирам. - С какво бихте искали да работите днес? - С оплаквания ... Но просто не мога да повярвам, че е възможно да се отърва от нещо: натрупал съм толкова много оплаквания през годините ... Как да ги пусна? Искам го, разбирам, че имам нужда от него. Но е невъзможно да ги запомня всички - трудно е, има много от тях и какво значение има, ако пусна няколко. Все още ще остане толкова много. Не знам... Ако си кажа - пускам - ще се промени ли нещо? - Това е подобно на историята с килограмите - не искаш да сваляш килограм-два, тъй като е много малко, а без да свалиш малко, няма как да свалиш колкото искаш... - Готов съм да губят килограми постепенно, но оплакванията - едно по едно? И колко време и усилия ще отнеме? Не мога да го понасям... - Можете да се откажете от най-значимите оплаквания, да се справите с другите по различен начин. Сега е по-добре да затворите очи, за да се концентрирате по-лесно върху това, което ще кажа. В началото можете просто да се отпуснете, доколкото можете. Позволете на ръцете и краката ви да станат лениви и тежки, а на гърба и врата ви да се отпуснат. Обърнете специално внимание на раменете си: оставете ги да паднат. Патя с радост позволи на ръцете и краката си да помързеят, а раменете й някак сами потънаха с издишване. Но когато Полина говореше за необходимостта да отпусне челото и очите си, нищо не подейства... Да отпуснеш мускулите около устата, да оставиш устата да се отвори малко и долната челюст да увисне, не подейства по друга причина - въобрази си Патя отстрани, облегната на стол, с отворена челюст – и не можа да сдържи смеха си. Полина наля масло в огъня, като каза:че за по-добро отпускане на очите трябва да се обърне вътрешният поглед към върха на носа. И двамата се засмяха, след което Полина обясни, че със смях съпротивата, която й пречеше да отпусне лицето си, може да изчезне и Патя се почувства по-спокойна и по-лека. Способността да не отпускам лицето си и да се съсредоточа върху дишането ми изглеждаше толкова приятна. Гледайки всяко вдишване и издишване, Патя потъваше все по-дълбоко в транс, тиктакането на часовника в кабинета я успокояваше, а външният свят някак си се отдалечаваше, оставаше някъде далече. И когато чу думите на Полина, че трябва да си спомни чувството на обида, за да може след това сама да си спомни ситуацията, тя не искаше ... Но чувството дойде от само себе си. Полина докосна дясната ръка на Патя и започна да я вдига; ръката й беше тежка и мързелива. Пускайки ръката си, тя каза: „Докато ръката се спуска по начина, по който тя го иска, в паметта й може да възникне спомен, свързан с чувство на негодувание.“ Ръката, макар и тежка, започна да пада много бавно, но по средата на пътя към стола пръстите изведнъж се събраха в юмрук и ръката бързо падна. Патя явно си спомни нещо... - Можеш да си пуснеш пръстите и да озвучиш накратко ситуацията... Тихо и бавно Патя разказа как е разбрала, че мъжът й има дългогодишна връзка. И тогава, всеки път, когато Полина вдигаше ръка, за да дойде нов спомен, ръката й се свиваше в юмрук по пътя надолу, сякаш улавяше обида и не искаше да я пусне. И едва след думите: „Можеш да пуснеш...“, юмрукът се отпусна, отпускайки пръстите и може би запомнената обида. По време на транса сълзите се стичаха по лицето на Пати много пъти, но гласът й почти не трепереше, просто беше тих и глух. Спомняйки си как се смееха на маската на релаксация в началото на индукцията, Полина предложи бавно, без да бърза, да излезе от транса. Патя каза, че се чувства тъжна, но няма тежест.******************************** Днес нямаше повече консултации планирано и Полина се готвеше да се прибере, когато колега влезе в офиса. Жана е общопрактикуващ лекар, с когото Полина общува по-често, отколкото с други колеги. Служителите я наричаха „грамофон“ помежду си, тя го знаеше и не се обиди. Този „грамофон“ имаше не само обем, но и скорост над допустимите стандарти. Въпреки че Жана говореше по-тихо и по-бавно с пациентите. - Здравейте! Най-накрая на вратата ви го няма онзи знак „Не безпокойте“! и можете да влезете. Градът ни расте, но всяка година се убеждаваш, че е малък. Представете си, вчера ми беше на гости братовчедка ми Зина, разказах ви за нея, тя ви познава задочно. И така, наскоро тя получи работа в организация, която доставя нашите вина и коняци в цяла Русия и чужбина, и почти едновременно с нея, оказва се, вашият съпруг дойде да работи там, не се ли казва Саид? Полина замръзна при тези думи, опитвайки се да преглътне слюнката, която изведнъж стана гъста - тя нямаше представа, че Саид е напуснал предишната си работа и е започнал работа на нова. - Да, Саид. - Оказва се, че е чаровен и общителен, но ти го криеше. По някаква причина той каза на Зина, че жена му е психолог и Зина те разбра. Те организираха такъв банкет на работа на 8 март. Вашите подариха на всички жени огромни букети цветя. След това свиреше на китара и пееше. Полина се усмихна, кимайки с глава, казвайки, че е наясно с всичко това, но самата тя се опита да се справи с хлътването в гърдите си и си спомни, че на 7 март Саид донесе на нея и дъщеря й блендер и две торти като подарък и оставени за цялата вечер под някакъв неразбираем претекст . - Той също даде книга по психология на Зина за четене и каза, че сте похвалили този автор, дори не помня какво е назовала. И наистина, онзи ден той й взе книга, като каза, че я е обещал на свой колега. - Да, дадох му алманаха на Леви „Изкуството да бъдеш себе си“, но не знаех, че Зина е твоя сестра. „Обещах на Лиана да се върна днес по-рано, все още трябва да отида до хранителния магазин“, започна да се приготвя Полина. Жана напусна кабинета само заедно с Полина, продължавайки да казва нещо друго, но Полина вече не я чу.Излизайки на улицата, тя дишаше, сякаш се опитваше да издиша информацията, която беше чула, и започна да пресича пътя на кръстовище без светофар, без да забележи или чуе бързо приближаваща кола. Едва когато колата профуча покрай нея, почти я блъсна, тя сякаш изтрезня и изтича през останалата част от пътя. Сърцето ми биеше лудо. „Глупако! За малко да ме блъсна кола... Споко! Нищо лошо не се случи. Знаете навика му да се оттегля, когато има проблеми, знаете и как го осакати тази криза... Просто крие, че си е намерил друга работа, това е. Спокойно, само спокойно!“ - последните думи прозвучаха в главата ми по някаква причина в гласа на Карлсън от анимационния филм. Пристигайки у дома и не намирайки никого, Полина влезе в банята. Няколко секунди под силния натиск на студен душ ми помогнаха да се успокоя и да реша да не казвам все още на Саид за това, което бях научил. Саид и Лияна се прибраха почти едновременно. Полина се оплака от силно главоболие. „Там по-внимателен ли си с проблемите на другите, може би си взел малко от работа? Вземете си студен душ“, отговори Саид. „Вече. Ще си лягам” - Полина се страхуваше да не се сдържи и да започне да изяснява нещата. Полина знаеше, че няма да заспи и започна да брои ударите на сърцето си, слагайки ръка под главата си. Четири удара на сърцето - вдишване и осем удара на сърцето - издишване. Не веднага, но се получи. „Господи, всички са живи и здрави – и добре. Утрото е по-мъдро от вечерта”, помисли си тя, заспивайки ********************************* Утрото подготовката за работа приключи „на автопилот“. Седейки в офиса, Полина търсеше обяснение за случилото се, но почукване на вратата я отклони от тези мисли - влезе жена с тъжно изражение на лицето, без грим, с прибрана назад руса коса. с конска опашка, облечен с дънки и спортно яке. - Здравейте. Съпругът ми ме записа на консултация при вас - тя замълча, спря на масата, без да смее да седне. - Здравей, седни. Как се казваш? - Ирина. „Само защото съпругът ви настояваше ли, или нещо ви притеснява?“ Полина знаеше как да превключи скоростите и да се съсредоточи върху работата. „Притеснително е, просто не вярвам, че това ще помогне, бях при няколко невролози, имах курсове на лечение... За първи път посещавам психолог“, след всяка фраза тя замълча, така че да изглежда че няма да каже нищо друго. По-късно Ирина призна на Полина, че е казала на съпруга си: „Ще отида на психолог, ако това е, което искаш. Но аз ще дойда и ще мълча“. - Каква диагноза поставиха лекарите? - Тревожно-фобийно разстройство с някакъв синдром. И паник атаки. - Какво ви притеснява най-много сега? „Имам постоянно безпокойство, страх ме е да изляза някъде и не искам да правя нищо“, продължи да казва неохотно Ирина. - Колко често се случваха паник атаки? „Полина сякаш не забеляза тази съпротива. - Само веднъж се случи, след баня, тогава дори не знаех, че се казва така. И тогава след инжекциите имаше неразбираемо състояние. Лекарите казват: всичко е от нерви, това е нормално, но аз не разбирам какво се случва с мен и ме е страх... - Ирина започна да плаче. - Когато не разбирате какво ви се случва, от какво се страхувате? - Страх ме е... Страх ме е, че пак ще стане зле. Страх ме е да не загубя контрол над себе си... Страх ме е да не мога да дишам, страх ме е да не ми спре сърцето... - А когато те е страх, какво искаш? - Сега искам да се успокоя, да се отпусна, уморих се да се страхувам... - Поемете дълбоко въздух и издишайте бавно... отново... Представете си, че стоите на върха на стълбище от десет стъпала. И за да се успокоите, след няколко секунди можете да започнете да слизате по стъпалата... И така, първата стъпка... Ирина се потопи в транс, чертите на лицето й станаха по-меки, малките бръчици се изгладиха. Полина си спомни фразата на приятел психотерапевт: „Един добър транс е равен на една инжекция с ботокс“. Наистина, когато излизат от транс, жените обикновено изглеждат не само по-спокойни, но и по-млади. Излизайки от транса си, Ирина беше изненадана, когато погледна часовника си: бяха изминали почти четиридесет минути и й се стори, че е затворила очи само заза десет минути. Искаше пак да дойде на уговорката.******************************** Спекулации какво още се крие от нея съпруг, периодично рисуваше цветни картини в главата на Полина, но тя търпеливо ги изхвърляше, връщайки се на работа. След като приключи последната консултация, Полина изчисти документите от масата и отиде да посети Лика. Обстоятелствата бяха такива, че след развода Лика трябваше да наеме апартамент. Тя щеше да живее там само една година, докато синът й завърши училище, и те щяха да отидат заедно в Москва, за да живеят с родителите си. Нямаше смисъл да се правят големи ремонти, а парите не бяха лесни - заплатите в града са много по-ниски от средните за Русия. Но Лика успя сама да направи ремонта и да обзаведе апартамента по такъв начин, че веднага се усети специална атмосфера, отразяваща нейните хобита. Две правоъгълни, продълговати огледала бяха обрамчени от няколко бамбукови клона. На пода до огледалото имаше големи саксии с цветя: пухкави, разперени аспержи достигаха до огледалата, отстрани растяха високи млечки и напомняха на кактуси от пустинята. Голям килим с кожени възглавници по него предразполагаше към спокоен разговор. Седейки на пода, до палмово дърво в огромна керамична саксия в японски стил, човек можеше да се любува на две картини, окачени на стената. Тъмносиният планински пейзаж и самотният пътешественик навяваха философски размисли. Глинените фигури, лежащи точно там на пода, изляти от Лика и изпечени във фурната, исках да пипам и разглеждам отново и отново. Полина много хареса впечатляващата на вид костенурка фенер с изрязани клетки на черупката, през които преминава светлина. И голям глинен съд с изрисувана хризантема. Топлият теракотен цвят на продуктите създаваше особен уют и се свързваше със самата домакиня. До дивана стоеше онази нова масичка за кафе, която Полина вече беше виждала на снимката. Когато поставяше чаши на масата, тя се опита да не блокира пясъка и черупките, които се виждаха през стъкления плот, за да може да им се любува, докато пие чай. Сабина, която пристигна малко по-късно, също хареса масата, но още повече се впечатли от подноса си със знак ин-ян, облицован с бели и черни камъни. - Това от онези камъчета ли са, които събирахте миналото лято? Как имаше търпението да го публикуваш така? Ако някой случайно те удари с крак, пак ще се разпадне... - Няма страшно, ще има какво да правиш, когато не искаш да правиш нищо. Докато редя камъчетата, нещо си мисля”, донесе Лика купичка сладки за чай. „Трябва да го вземем предвид - аз също ще събирам камъни на морето през лятото и ще давам задачи на клиентите да излагат рисунки от тях“, каза Полина с толкова замислена интонация, че приятелите й веднага заподозряха нещо. - Какво ти се е случило? Нарушихте ли сигурността си на работа? Сега ще го възстановим“, започна да прави пасове с ръце Сабина, карайки Полина да се смее. - Не, не става въпрос за клиентите. Вчера разбрах, че Саид крие нещо от мен. „Но той просто има потаен характер, вие сами казахте, отпуснете се, не се притеснявайте“, Лика знаеше как да не драматизира случващото се. - Е, какво крие той там? Харем или заплата? – попита Сабина. „Разбрах от един служител, че той работи на новата си работа от два месеца, сприятелил се е там с женската част от екипа и се чувства много добре. Е, поне успях да сдържа изненадата си, иначе – красота – нямам представа къде работи мъжът ми! Но у дома е мълчалив и раздразнителен. Търпя, знам, че когато има финансови проблеми, той може да ми се ядоса без причина, просто трябва да го оставя на мира. Така че тя го остави... „Помисли само, не ти казах за работа, може би исках да направя изненада“, успокои Лика приятелката си. - Може би той не само крие за работата си? – Сабина се придържаше към друга версия. - Може... Реших още да не му казвам това, което знам, да наблюдавам. „Точно така, оказва се, че той просто е имал причини за това“, опита се Лика да оправдае Саид. - Добре, стига за тъжните неща, по-добре ми кажете какво извайвате сега? – Полина реши да смени темата. - Това е лампа, но работи…*********************************