Vina a zodpovědnost jsou dvě sestry. Jedno zbavuje síly a druhé ji dává. Teď na konzultacích vidím spoustu lidí, kteří se cítí vinni kvůli současné situaci, když se člověk cítí vinen, nadává si, trestá se, zlobí se na sebe. Myšlenka je: „Mohu/mohu něco udělat, ale neudělám to. Existuje racionální, skutečná vina? Ano, když někomu opravdu ublížím a mohu to odčinit, omluvte se – to je k věci. A všechno se stává snadným, ale vina je častěji neurotická a iracionální. To je, když člověk neměl žádnou skutečnou odpovědnost, ale myslí si, že za to může on. Mohl něco udělat. Ale ať děláte, co děláte, vina zůstává. V současné situaci někteří moji klienti říkají, že mohou něco udělat, něco změnit. Zároveň, když si položím otázku – co vlastně? Odpovědí je ticho. To je rozdíl mezi neurotickým pocitem viny: kdybyste mohl, mluvil byste, že? Je to vlivná osoba s obrovskou armádou a ekonomickou silou, jadernými zbraněmi. Podařilo se mu změnit běh událostí? Odpověď známe všichni. Mezi VINOU a ODPOVĚDNOSTÍ je ale zásadní rozdíl. Když obviňujeme sebe nebo někoho (zde stojí za to pamatovat na zášť) - vždy se díváme do minulosti!!! O tom, jak to NEBYLO NUTNÉ! Paralyzuje a odvádí vás od reality. I když je to ze současné doby, vždy je to požadavek na sebe sama, z neakceptující, strnulé pozice. A požadavek nebo povinnost je chyba myšlení. *Odpovědnost se vždy týká přítomnosti a budoucnosti. Toto je zralá a podpůrná pozice. Zeptejte se sami sebe: co mám teď dělat, jak se vyrovnat, jak se budu chovat v současné situaci? Co mohu OPRAVDU dělat? Vezměte prosím na vědomí, že neexistují žádné požadavky a povinnosti, jako v případě viny, ale existuje flexibilní preference a očekávání Aplikujte tuto otázku na jakoukoli situaci, kdy se cítíte vinni - co se změnilo, ale nepleťte si to s hyper zodpovědností? která se snaží dosáhnout ideálního výsledku díky aktuálnímu výsledku jednání. To je druhý extrém, je to také chyba v podobě perfekcionismu a vyžaduje hodně úsilí. Nedopadne to dokonale, a i když to dopadne velmi dobře, objeví se nespokojenost, že to mohlo být ještě lepší. Je to také oslabující. Optimální tedy bude princip dostatku. Stačí udělat nějaké kroky hned, vždy chceme, aby se věci zlepšily. A i když to nevede k tomu, co chci, znovu s tím něco udělám. To je pozice dospělého.