Aus dem persönlichen ArchivSekundäre Traumatisierung Aufgrund der großen Resonanz, die mit der Tragödie in Kasan verbunden ist, habe ich beschlossen, diesen Beitrag zu schreiben. Alle sozialen Netzwerke, Fernseh- und Internetkanäle waren in den letzten Tagen voller Nachrichten, Videos über Schießereien in der Schule sowie Vorschläge zur Bestrafung des Täters. Indem man sich in die Betrachtung und Diskussion all dessen vertieft, wird eine Person zum Opfer einer Situation, die sie nicht direkt betrifft. Somit erleidet er genau den gleichen Schaden wie die direkt in den Notfall verwickelten Personen. Was können Sie tun, um Verletzungen zu vermeiden und sich zu schützen? Die aufgeführten Maßnahmen helfen Ihnen, Sie selbst zu bleiben und gleichzeitig nicht gleichgültig und „kalt“ gegenüber dem Geschehen zu bleiben.1. Schalte den Fernseher aus. Fassen Sie Ihren ganzen Willen zur Faust und drücken Sie den Knopf.2. Verlassen Sie soziale Netzwerke für eine Weile: Dutzende wiederholte Beiträge, die jedes Mal einen Sturm der Emotionen auslösen, nützen Ihnen nichts.3. Hören Sie auf, in Chats aller Art Nachrichten mit Neuigkeiten, Videos, Drohungen und Einschüchterungen von Vorgesetzten, Lehrern und anderen „fürsorglichen“ Menschen zu senden.4. Tun Sie etwas für Ihre Sicherheit: Studieren Sie Evakuierungspläne, denken Sie über mögliche Maßnahmen im Falle einer unvorhergesehenen Situation nach.5. Sprechen Sie über Ihre Gefühle und Emotionen: Angst, Furcht. Wenn Sie sich in der Position eines Erwachsenen befinden, hören Sie dem Kind zu, leisten Sie Unterstützung, ohne auf Einschüchterung zurückzugreifen, und teilen Sie seine Erfahrungen in Form von Schreien, Weinen und anderen Manifestationen.6. Nehmen Sie sich nach Möglichkeit einen Tag frei. Lassen Sie das Kind einen oder mehrere Tage zu Hause bleiben, wenn es über Angst spricht oder sich unsicher fühlt. Es braucht Zeit, um eine akute Reaktion zu überwinden.7. Tauchen Sie ein in die Kreativität. Beliebig. Ohne darüber nachzudenken, ob ich es schön gemacht habe oder nicht. Machen Sie es einfach: zeichnen, schreiben, kritzeln, formen, singen.8. Helfen Sie Bedürftigen mit echten Aktionen: Essen zubereiten, Dinge sammeln. Denkmäler mit Spielzeug sind nicht hilfreich. Diese Aktion verstärkt nur die Traumatisierung und führt bei Menschen, die nur zu Zeugen geworden sind, dazu. So beginnen sie, die Tragödie als ihre eigene wahrzunehmen.9. Unterstützen Sie sich selbst und die Bedürftigen in dieser Situation. Bitten Sie bei Bedarf um Hilfe. Das ist absolut normal!10. Alles, was Ihnen im Notfall passiert, ist eine normale Reaktion auf ungewöhnliche Umstände..